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脂肪是我们不可或缺又不能过多摄取的营养物质。从养生保健角度讲,在我们日常食谱中,只要不是素食主义者,多数人的脂肪摄入还是多了一些,从肥胖症及“三高症”的普及高发,可以佐证。那除了适当节食外,有没有可以有效化解脂肪的食物呢? 相似文献
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<正>四十多年前,在美国社会掀起全民戒烟和健身运动的热潮,在大量无可辩驳的科学证据面前,人们终于彻底认识到吸烟的危害与坚持锻炼的好处。短短几年内就有超过1/3的烟民告别香烟,而常年坚持体育锻炼的人超过总人口的70%。他们收获的好处不仅是民众身体素质和人均寿命得到显著提升,百岁人瑞的数量也呈直线飙升趋势,最近20年内翻了一番,达到7万之众。美国人口 相似文献
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中国似乎一下子迈进养生保健时代!书店里最畅销的是养生保健书籍,礼堂里最热闹的是名目繁多的健康专家进行的名目繁多的保健讲座,社会上最流行的是长寿养生秘诀。 相似文献
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一个有趣的现象历久弥新,那就是公众的饮食习惯是最需要科学指导的,可它又是科学家们最指导不好的。互为借鉴、凭空臆断的所谓"研究"、"指南",无法深入到事情的科学层面,带给公众的无疑是自相矛盾和无所适从。难怪在世界的每一个角落都有人重复着著名讽刺作家马克·吐温的名言:"想吃什么就吃什么,让食物在肚子里论高低去吧。" 相似文献
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作为作家和社会名流,他的文风和为人一直饱受争议。但不争的事实是,他的博学勤奋、孜孜以求和他独有的人文风格对当今社会的影响,在中国近现代文坛尚无人能出其右。 相似文献