中年人的心理保健

中年期的个人或群体的心理保健,不仅有益于中年人,还能对儿童和青少年发生良好的影响,并为老年人愉快、安稳、健康地度过晚年奠定良好的基础。对中年人的心理特点与心理保健问题给予的关注程度,是受社会发展与科学进步制约的。20世纪以前,有许多国家强迫未成年人就业谋生,由于医药卫生条件极差,自然灾害较多,人类的平均寿命不超过45岁,因     

心理卫生影响智力的发展

“心理卫生”一词,在日常生活中是经常应用的,但是它指的是什么?这个概念的实质是什么?很多人都不太清楚,因为到目前为止也没有一个统一的定义。我国心理卫生学家普遍认为,心理卫生是指人在知、情、意、行为方面的正常状态,主要包括正常的智力水平、良好的性格、稳定的情绪、坚强的意志、和谐的人际关系等诸方面的综合表现。但心理卫生是无形可察,难以计量,非短期能显效,而且不易养成,故常为家庭、学校和社会所忽视。今就四个方面来谈谈心理卫生是怎样影响智力的发展。     

话说心理平衡——对中年人说的一番话

心理平衡,实际上就是一个对情绪的两极性矛盾如何正确认识的问题。因为情绪是伴随着人的认识与需要而产生变化的,因此,人们要学会正确地去认识生活中所发生的一些问题。如果善于处理这些问题,心理就会平衡;反之,必然会造成种种心理压力,失去心理平衡。我们应当认识到,生活本身就是“风一程,雨一程,风雨兼程”,生活中的挫折和变化总会在我们的心底引起波澜。如果我们比较理智。对之有所认识,就会在波澜中找到动态的、积极的心理平衡,以健康的心态对待一切挑战。     

怎样才能摆脱寂莫的自恋?

杨医生:您好! 我是《中老年保健》的一位忠实读者,经常在期刊上看到您撰写的文章,非常敬佩您对读者负责的精神,您以科学的态度详细地分析了读者提出的每一个问题。使我从中获益匪浅。现在,我为我女儿的问题请教于您,恳祈予以帮助。 我女儿今年21岁,在某公司任职员。她各方面     

雨后天晴——为中年夫妻进上一言

我心急火燎地骑车回家,快步冲进家门。因临时被经理留下来加班,我比平时晚回来一个钟头。 丈夫一脸阴沉地坐在沙发上,第一句话就是:“我饿死了,饭在哪儿呢?” 我对他说:“给我20分钟。”说完就急忙去做饭。可丈夫已经很生气,我心里也很不满:你既然早到家就应先去做饭呀!但表面上我没有显露出来。     

中年人如何提高自我效能

人到中年,既是家庭和社会的中坚,又往往是种种矛盾与冲突的核心。如果在没有充分心理准备的情况下,受到强烈和经久的心理压力,就会导致一系列心理上的不平衡,“自我否定感”是其中最突出之一。中年人身处高度竞争、紧张的社会中,难以避免     

婚外恋的“并发症”

根据近几年来心理咨询门诊接待的咨询资料显示,在所有咨询者中,夫妻冲突与婚外恋的已明显增加。如办公室的滥情、旅游式的偶遇和相见恨晚的畸恋,已成为当今许多婚外恋者所谓“开放婚姻”的模式。这些婚外恋的出现破坏了神圣的婚姻。事实上,一时的情欲解放,无法与永远的平安喜乐并行,而自身的婚外恋对自己的配偶和子女所造成的心理创伤,更是永难弥补的。     

怎样才能走出抑郁的幽谷?

问:我叫徐××,37岁,已婚,有一子,性格内向,不善言谈。两年前,因婆媳关系紧张而感到非常苦闷忧郁,现在已经病休一年多。我常常被一种抑郁的假设支配着思想,认为“我只能算是二三流的人”;见到别人取得成功或足在某些方面比我好,就会想:“人家有本事,我不能跟人家比”;有一些小小的过失,就忧心忡忡,担心別人对我有看法;有时也     

戏言不可过度

在人群中,彼此之间说些戏笑的话本算不了什么。只要不涉及虚妄、淫邪、亵渎、诽谤,有时信口说几句,博得大家一笑,增加众人的兴趣和欢乐,消除自己的苦闷,原为有益无损的事,这有什么不可。平日我也是一位好说笑话的人,当大家聚在一起时,也会忘情地说上几句,博得大家一笑,感觉得很开心。及至我有了种种失败的经验和体会以后,方才认识和明白戏笑不可过度。戏笑不当有损他人的心理健康,有损自己的人格形象。 戏笑的话原没有一定的范     

心理杂谈

忏悔 所谓忏悔,就是把自己过去见不得人的行为,想起就要脸红的念头,从心里掏出来,放在真理的天平上,通过细细的检查,默默地将明辨是非的刻度线从负数移向正数。让那人情味的温度计读数从零下升上来;让那人生的途径从固步自封的狭隘、崎岖、黑暗里,迈向宽广、平坦和光明。 我已近耄耋之年,现在退休在家安度晚年。每当夜深人静的时候,我就悄悄地用手摸着心口,用无声的言语把自己的灵魂污垢消除,把嫉妒、贪欲、狂妄、邪恶、谎言、仇恨、痴梦等压缩到不为人知的死胡同里,把坦率、开朗、忠实、善良、舍己、奉