3种方法告别皮肤暗淡

[食盐] 具有消炎杀菌的功效众所周知,其实它的排毒功效亦很独到.如果你是油性肌肤中毒者,可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后,涂在脸上并轻轻按摩5分钟后用清水洗去.盐有深层清洁皮肤毛孔的作用,而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养,每天早晚各一次,可帮助清除皮肤毒素.     

夏季不妨吃点苦

夏日酷热潮湿．许多人的体内因某些分泌腺活动失调而不同程度地出现精神萎靡，食欲不振，体质下降等症状。所以有不少专家提议．夏季吃点“苦”，对人体健康大好益处。那么，下面让你的嘴巴做好准备．大开”苦”戒吧。     

与失眠和助眠有关的12种饮食

吃和睡,是人生中的两件大事,其重要程度不分上下,吃不好或睡不好,都足以影响一个人的精力。但是,你知道吗？这两者之间也有非常密切的关系。《黄帝内经》中就有“胃不合则卧不安”的说法,临床营养学家也曾指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不适宜”的食物。有些食物本身含有的营养成分有助于睡眠,而有些食物则会让你夜不能寐,现在就让我们来看看食物与睡眠的亲密关系吧!     

7类"秋火"饮食灭

到了秋天，人们很容易想到一个词：秋躁。紧接着便会浮现一个现象：上火。     

防治冻疮28偏方

冻疮发生于严寒季节，一般在气温5℃以下发生，至来年春季气候转暖后自愈，但入冬后又易再发。许多人一旦患冻疮后．每年一到冬季就复发。冻疮以幼儿、小学生最多见。手足、耳廓部位最易发生。症见局部皮肤发凉．出现暗紫红色或紫蓝色斑片．按之柔软。严重时出现水疱．破裂后形成糜烂或溃疡。遇热后会有痒、灼热感及疼痛．重冻疮可遗留疤痕，对冷过敏。     

抗衰老12药膳

衰老是死亡的前奏,要想延年益寿,必须抗衰老.这是众人皆知,人人关心的一个问题.尽管抗衰老的方法很多,但重要的措施之一是自己动手制作家庭药膳.     

中秋美食与健康的妥协艺术

中秋佳节,人们要吃月饼,因为人们心中有思念,期盼着一家人团团圆圆;人们会在拜月的时候摆上柚子,因为柚与佑谐音,希望保佑自己的孩子平平安安;人们还会给孩子吃菱角,也是因为菱与伶谐音,希望自己的孩子聪明伶俐……如果此时睢健康独尊的你大声对月饼水果说——“不”,未免太煞风景!这时候,试着让身体和这些美食各做一些小小的妥协,以寻求二者相处的和谐之美,过一个美满的中秋!     

色一点又何妨

君子好逑，色一点又何妨？对美食则更需好色，这不仅是感官获得愉悦。更能收获营养、健康![编者按]     

饮食防手脚冰冷

好多人，特别是女孩子，冬天手脚就变得冷冰冰的。夜里在被窝里怎么也捂不热，一早起来被窝还是凉的，睡得不舒服，身心都受影响。     

14种鱼营养大比拼

在生活中，人们经常吃鱼，但对鱼的营养价值和作用未必很清楚，下面就介绍一些常见鱼类．让大家有所了解。[编者按]