儿童发育期父母虚惊多

儿童处于不断发育中,在各个阶段,由于代谢的特殊性,常常出现一些似病非病的现象,给年轻的父母带来一些思想负担,本文为此和读者解惑释疑。     

女性激素为男人健康效力

众所周知,男女之所以能以各自不同的形象“亮相”于天地之间,全是性激素的功劳。性激素分为两种:一是打造男子汉阳刚之气的雄激素,谓之男性激素;二是经营女性阴柔之美的雌激素,又     

奇异的健康食谱

吃什么,怎样吃,一直是人类关注的热点。近年来,通过众多科学家的探索,一些有利于健康的膳食模式相继露出水面。本文择其部分介绍于后,供读者参考。按光谱配餐——长寿向你招手你听说过日光也能吃吗?如果吃得恰当,如冬天吃蓝光、夏天吃红光、春天吃紫光、秋天吃绿光,你就可长寿了。——这是俄罗斯专家的最新研究结论。专家认为:人要健康长寿,关键在于同太阳光协调,像向日葵一样遵从太阳的生物节律。要做到这一点,绝不仅仅意味着日出而作,日落而息,而是要让阳光进入体内。与之相应的是,食物都各自拥有自己的特征光谱,并随着太阳光谱成分的交替…     

for healthy heart 8 种让心脏健康瞻养成分（五）——矿物质篇

合理的膳食搭配对心脏健康柯着不可小视的作用。科学家存食物中发现了8种营养成分，能帮助你拥有强健的心脏。     

保健新概念:顺应你的生物钟

顺生物钟者昌。这是保健专家的最新忠告。那么,什么是生物钟?它又是怎样运行的呢?所谓生物钟,是指人体生命活动的内在节律。美国阿肯色州大学劳伦斯教授一语道破“天机”:“人体每一个器官都有自己的生理节奏,掌握这些生理节奏的奥妙,就等于找到了新的防治疾病的办法。”了解了大脑的生物钟运行规律,你不妨来个“对号入坐”,看看你属于哪一类型,并相应调整作息时间,将大大提高工作效率。心脏生物钟心脏被称为生命的“发动机”,影响这部“发动机”的因素很多,如心率、血压、血小板的凝集性等。这些因素又是如何变化的呢?大脑生物钟大脑的工作…     

高血压防治新概念

说到高血压的原因,传统观点归咎于遗传、基因表达与血管活性因子异常、精神过度紧张等因素,但近年来一些专家提出了新的观点。     

冠军的食物--花生

听说过美国奥林匹克跳水葱军克里格“花生是冠军的食物”这句名言吗？克里格不是营养学家，却道出了一个颇有科学见地的饮食秘密。是偶然“巧合”还是“英雄所见略同”呢？营养学家的最新发现为此下了最确切的注脚——     

食补择优

一些人偏爱营养液,也有一些人青睐药膳,其实他们都犯了一个共同的错误,那就是不知道食物才是获取养分的最佳来源。 当然,食物形形色色,而人的胃口有限,只能择优而补之。如何择优呢?以下研究资料可助您一臂之力。 500克蔬菜补足钙 钙元素的保健作用之大,只要听到