我爱我肩

累了一天．晚上又要熬夜写策划书．到凌晨2点时才完成．此时阿玲感到双臂软弱无力．肩部酸痛得让人难受。特别困的阿玲以为睡觉休息能有所缓解．可是第二天早上起床时．还隐隐感觉到肩部疼痛。慌慌张张地忙完了家务．又赶紧换上职业套装．穿上高跟鞋上班．下楼时刚走不远肩部就像什么东西压在上面又酸又疼。     

面粉新吃

继食盐加碘、酱油加铁之后，我国政府又采妓了在面粉中添加“7 1”营养强化配方这一有力举措旨在改善公众营养状况。许多人不理解，现在生活水平越来越好，真的有必要吃营养强化的面粉吗？请看营养专家的分析。     

男人健康一半得益于女人

男人总对对自己的身体反应“迟钝”，以至自己成为“问题男人”时却浑然不知。拥有半边天的女人不仅要关心自己的身体，还要为粗心大意的男人操一份心。那么，作为女人的你，就要从他的身体变化来了解他的健康状况，让你的他不要加入“问题男人族。”     

根据体质寒热选食物

中医强调阴阳调和:体质偏热的人要多吃寒凉性食物,即"热者寒之",体质偏寒的人,自然要多吃温热性的食物,即"寒者热之"。你是什么体     

爱上蔬菜汁

一日三餐我们离不开蔬菜，蔬菜于我们不仅仅是佐餐，更是健康上的需要。因为它是人体矿物质和维生素等营养成分的主要来源。然而，新鲜蔬菜中含有的各种维生素极易溶于水，遇到碱性物质时极不稳定，很容易被氧化。因此，蔬菜在贮存和加工过程中容易造成维生素的流失和破坏。所以要想较好地保持新鲜蔬菜中的多种维生素、矿物质，有机酸等营养成分，最好的办法便是直接饮用蔬菜汁。     

先天性腭裂病人术前及术后护理

我科整形病房1995年以来先后收治叨例跨裂病儿，通过手术使这些患儿的发音、语言等功能得到改善，现将护理体会报告如下。1临床资料本组患儿叨例均是唇裂合并聘裂者，且唇裂修复半年以上，跨裂语。年龄最小的4岁，最大的13岁，其中9例术后发生过呛咳窒息，由于医护人员抢救及时护理得当，无一例发生死亡。2术前护理2．1心理护理消除患儿的害怕心理和自悲心理，鼓励帮助他们树立自信心，积极配合治疗以取得满意的效果。2．2做好口鼻腔的清洁工作术前三天用025％氯霉素滴鼻4次／d，生理盐水漱口3次／d。2．3对患有口腔、耳鼻咽部感染病灶者，…     

快乐生活的五个理由

有一些问题，可能被重复了不知多少遍——为什么我不能胜任工作？为什么我的人际关系总是一团糟？为什么他背着我去爱别人？甚至，为什么我这么容易变老？你的身边似乎“天灾人祸”不断。恶性循环使体无论遇到什么问题，总是光往极端糟糕的方面联想．你总是不快乐。     

儿童减肥绝招——科学饮食加锻炼

目前,我国的少年儿童得肥胖症的平均增长率很高,据有关人士调查结果表明,我国肥胖症儿童年平均增长率达9.1％。儿童肥胖症这一问题,越来越引起一些专家的重视,因为肥胖症会引起他们的发育不良,心肺功能受到影响,行动不便,体力、各种活动能力下降。 儿童肥胖症的主要原因是由于营养过剩,进食速度过快,频率过高,摄入甜饮料、西式快餐过多,户外活动少所造成的。怎样才能使这些肥胖儿早日成为健康活泼正常的孩子,是目前家长、学校、社会非常重视的问题。 儿童正处于生长发育的阶段,对于饮食的要求很高,有些家长认为孩子胖是吃的太多,常以节食之法。这种做法     

小儿发热家庭护理“纠错”

发热是小儿时期常见的症状，尽管司空见惯，但当小儿发热时，许多父母仍然非常紧张，在护理过程中时有犯错，采用了一些不当的方法，从而影响治疗与护理的效果。现将小儿发热时易犯的错误列举出来，希望家长们能引以为戒。