相信真科学 远离“艾滋病恐惧症”

正近年来,随着艾滋病的迅猛发展,有些人患上了这种艾滋病恐惧症。恐惧,是人类的一种本能的情绪反应,适度的恐惧对人类的生存是有利的,从某种意义上来讲这对预防艾滋病有积极的作用。但不必要的、过分的恐惧却是有害的,是一种心理异常,即一部分人的关注和恐惧程度都远远的超出了正常的水平,从而严重影响了自己的工作和生活。艾滋病恐惧症患者怀疑自己感染了艾滋病病毒,     

宝宝眼睛保护很重要

正眼睛,对每个人都是非常重要的。宝宝来到这个世界上对任何的食物都是充满着好奇的心理。特别是幼儿的阶段,妈妈们要注意孩子的健康情况。眼睛是心灵的窗户,宝宝的眼睛是用来探索一切未知领域的,一定要保护好它,宝宝如何护眼呢,很多家长们都不太了解。今天我们就来介绍一些护眼的小常识。     

食品安全又营养学生健康有保障

营养是维持生命与健康的物质基础,学生正处在生长发育阶段,学习任务繁重,他们的营养状况备受社会的关注.而现实中由于饮食习惯及品种单一等客观因素的影响,营养餐与广大家长及学生的期望值在现实中仍然存在差距.因此为了青少年茁壮成长,要改变不良的饮食习惯,对此在学生中定期加强营养知识的宣传和教育,以提高大学生的身体素质很有必要.     

老年人常见的心理问题有哪些

正步入老年,除了身体衰老之外,老年人的消极心理也是引发老年性疾病的主要因素。目前精神心理因素致病,已成为威胁老年人健康的首要问题。对当今各种生活方式病,预防胜过治疗,促进老年人心理健康,就成为预防各种慢性病的重要措施之一。然而,老年人对自身心理健康关注意识并不强,研究发现,老年期常见的心理问题表现在以下几方面。黄昏心理:因为丧偶、子女离家工作、自身年老体弱或罹患疾病,感     

看产后辣妈如何炫“腹”

<正>妈妈在宝宝顺利诞生以后,除高兴外,不得不在产后开始为身材走样、皮肤变差等而发愁,其中最常见的就是腹部问题,如妊娠纹、腹部脂肪累积、腹部皮肤松弛、皮肤暗沉。这些问题不仅会使身材失去美感,而且还不利于新妈妈的身心健康。妊娠纹一旦出现就不容易彻底消     

烟草如何危害人们的肺部健康

<正>世界卫生组织(WHO)和全球合作伙伴每年于5月31日举办世界无烟日活动,借此一年一度之机促进就烟草使用和接触二手烟雾的有害和致命影响提高认识,并劝阻使用任何形式的烟草。2019年5月31日第32个世界无烟日,今年的主题是"烟草和肺部健康",而改善肺部健康的最有效措施是减少烟草使用和对二手烟雾的接触。但是,在一些国家,普通大众,特别是在吸烟者中,对吸烟和接触二手烟雾给人们肺部健康造成的影响认识低下。尽管有确凿证据表明     

睡觉张口呼吸 你中枪了吗

正现实生活中,不少打鼾者自觉晨起口干,夜间需起床数次饮水,舌苔干黄,口唇干裂,久治不愈。这些都与睡眠时的张口呼吸有关,睡眠时张口呼吸也是病吗?其实,不管是白天还是晚上睡觉时张口呼吸(mOuth breathing)都是一种病态,对口腔以及全身的发育和健康都有一定的危害性。正常的呼吸——经鼻呼吸     

解惑自身免疫病 促进科学认知助健康

正免疫系统对于人体而言就好比是一个国家的军队,细菌、病毒等相当于侵略者,外来的细胞、肿廇、衰老变质的细胞相当于不法分子,免疫系统组成严密的防御网络能够保护机体免于被这些"侵略者""不法分子"入侵、破坏,健康机体的正常免疫调节功能会将自身耐受和自身免疫协调在一个相辅相成的合理水平上,而当某种原     

老人养生注意四个“四”

正老年人养生在日常生活、饮食、情绪、睡眠这四个方面都要注意。日常生活有“四忌”忌久坐:老年人,由于肢体行动不便,喜欢久坐。坐虽是消除疲劳的必要方式之一,但久坐容易使肌肉衰退与萎缩。因此,老年人应多走路、勤活动,“安步当车”才能保持健康。忌久立:有关资料表明:70岁以上的老人几乎都患有老年性骨质疏松症,如果长时间站着不动,肌肉的     

上班族办公室健身操

正现在的上班族,特别是电脑一族,一坐就是几个小时,严重缺少锻炼,且长期面对电脑辐射,使上班族的身体状况越来越差。而上班族总是觉得忙,没有时间锻炼身体,其实,锻炼身体无需专门腾出多长时间来做,在办公室里几分钟的小小动作就能轻松获得健康,下面就跟一起看看适合上班族的办公室健身操吧!颈椎操:抬头挺胸站立,双脚并拢或稍分开,双手侧平举,双手伸直