人老不讲筋骨为能

老年人骨质疏松、骨质增生、健忘、耳聋、眼花、肌肉萎缩、疲乏无力、味觉减退、食欲下降、欲望减退等,均为自然生理变化。这些变化一定程度上引起老年人的生活不便,但是,也有自我保护的积极意义。老年人体质下降,中医讲其"元气"即将耗尽。在这种情况下,老年人行动迟缓、兴趣淡漠等则有利于节约其"生命能量",延长生命。假如一个高龄老人,眼尖耳灵,嗅觉灵敏,胳臂腿麻利,天天蹦蹦跳跳,通宵熬夜忙碌,那么     

早睡早起不是对所有人都适合

早睡早起是个好习惯,但是晚睡晚起也不一定就是坏习惯。人体的生物钟是不一样的,大致可以分为早睡型的和晚睡型的。如果你的生物钟是早睡早起型的,那么你就早睡早起;如果你没有养成早睡早起的习惯,或者说你的生物钟是夜猫子型的,那么你也不要强行改