热身运气法

热身运气法根据《灵枢、经脉篇》中"经脉者，所以能决死生、处百病、调虚实，不可不通"，"动则气生"的原理，运用形体活动，达到内运五脏、六腑；外运四肢百骸，使机体增强活力。男女老幼都适合练此术。尤其经常坐办公室的机关工作人员更为适合。其方法是：预备式：并步直立，两眼平视，两手自然下垂，掌指微分，放松人静。第一式，引气、转腰、推肾法两臂从体侧抬起，与肩相平，两掌心相对，两拇指翘起，两眼静观片刻，双手合掌搓热，慢慢降至小腹，沿小腹后移，双掌贴在腰眼上（双肾俞穴上），两脚平行，与肩同宽，以腰为轴，从左向右轻做…     

腋臭治疗仪治疗体表赘生物100例体会

<正> 本文用腋臭治疗仪对100例体表不同赘生物进行治疗,效果较好。临床资料1.一般情况:本组100例。男69例,女31例,年龄8～62岁。平均23岁,疾病种类:寻常疣10例,扁平疣5例,跖疣2例,尖锐湿疣56例,色素痣     

中毒性表皮坏死松解症——葡萄球菌和药物所致者的快速鉴别

中毒性表皮坏死松解症,又名Lyell氏病。本病可与淋巴瘤、曲菌病、中毒、放射、植皮反应、熏蒸剂伴发或诱发。但以往学者认为葡萄球菌引起的中毒性表皮坏死松解症主要见于儿童,而成人则少见。最近研究证实成人皮肤对葡萄球菌产生的毒素也敏感,故成人感染葡萄球菌后,葡萄球菌毒素亦可引起成人中毒性表皮坏死松解症,然而成人中毒性表皮坏死松解症现在一般认为由药物所致。虽可通过组织病理检查鉴别葡萄球菌和药物引起的中毒性表皮坏死松解症,葡萄球菌引起的中毒性表皮坏死松解症裂隙发生于表皮的马尔匹基氏层上部和颗粒层,     

重叠综合征与混合结缔组织病——附3例报告

由于诊断技术的进步胶元病病例日渐增多,因此结缔组织病之间的移行、合并、重叠和不完全报导日益多见。本文报告3例典型病例,并就重叠胶元病与混合结缔组织病关系和各自诊断标准进行讨论。     

太极运气健身法

太极运气健身法是从《寿世传真》中的功法演绎而成。书中曰“……着力身内之事可以延寿，若晚年得悟，防患补益，气血有增，而神足身泰，可以永年”。此功就是防患、补益之法，既可单练，又可作为其它功法的收功式，多年来，我练此功健身防病，深受其益。其法介绍如下。１　运鼻调阳法　本法又称运鼻法。搓热双掌的大小鱼际，用小鱼际对准印堂穴，沿鼻根两侧，直捋至承浆穴，再用大鱼际，沿面颊、颧骨至外眼角，形成两个半圆，形似一个太极圈，连做３～９次，因为界区是人的信息反应敏感区，搓运可以调整人的五脏六腑的阴阳平衡，疏导气血经…     

手指运动健身法

俗话讲:“大健身练拳,小健身练指”.生命在于运动,运动在于经常.健身活动多种多样,手的运动也是其中一法.手是人体的一个缩影,所以有“心灵手巧”之称.……     

青少年增高三步曲

近年来，好多青少年担心自己长不高，问我是否能通过习练气功帮助他们增高。为此，笔者设计了增高三步曲，经众多青少年的实践表明，此方法有良好的增高强身效果。现将三步曲要点简介如下，供大家参考。改善睡眠每天睡觉前先洗个热水澡，如条件不具备，则可用50℃左右的热水浸泡双脚3～5分钟。在泡脚的同时用双手揉捏两足大肚下侧各9－21次，感到有酸麻胀即可。然后擦干双脚，宽衣上床，仰卧于被窝内，两手放在小腹两侧。用意念法自上而下地放松全身，即头松、颈松、两肩松、两肘松、两腕松、两手松、胸腹松、腰松。两胯松、两膝松、两踝松…     

气功修炼中的的三步曲

如何掌握气功修炼中的捷径、这是很多炼功同志的愿望。笔者经过甘多年的修炼中，悟出一个道理，称为三步曲。现提出来，供同道们研究，以求共同探讨人体科学之秘。首先选好功法，把身体搞好。学练气功的同志，尤其是中老年人，大部分都有各种不同的慢性病，是疾病迫使寻求气功的治病良方。用练功来稳住自己的疾病。要想治好病，就要建立坚强的信心，相信自己，用动静相兼的功法，把体内不平衡的状态，纠正过来，使其平衡。一般讲机体平衡了，疾病也就稳定了，痛苦也就减轻或消失了，身体活动也就自由了。其次是：增智开慧。在身体活动自由了…     

自我调整血压功

高血压病是中老年常见病，由于血压的升高会引起多种并发症，如冠心病、脑溢血、偏瘫等，以至造成严重致残、致死的后果。高血压有原发性和继发性两种，原发性高血压是无其它病因引起的，继发性高血压是由于其它病引起的。这两种高血压在当前治疗上还没有很理想的药物，而应用自我导引、点穴调整血压，是比较安全实用的一种方法。一：功法（一）取式：有三种，站式、坐式和卧式。1．站式：身体竖直，两脚平行与肩同宽，含胸拔背，气沉丹田，两臂自然下垂，掌指伸直放松微屈靠于大腿外侧。两目平视远方，目光远眺逐渐收回，用一线之光沿鼻准…