从缺钙也会引起高血压谈起——健美呼唤补足钙

引起高血压病原因很多,但近年来科研人员发现,人体缺钙也会引起高血压。美国医学家调查发现,每日食钙量少于0.5克的孕妇,与食钙量大于1克的孕妇相比,前者高血压的发病率高于后者10～20倍。对常人调查结果是,每日食钙量小于300毫克者,高血压的发病率是每日食钙量大于1200毫克者2～3倍。     

奇异的鱼腥草

在我华夏大地，尤其在长江以南各省的湿地、沟边，生长着一种奇异的药草。它闻之有一股如鱼虾海鲜般的浓烈腥气，但经加水煎煮后饮之却没有了腥昧，这就是享有“天然抗菌素”盛誉，古往今来人们常用的良药鱼腥草。鱼腥草古代称蕺菜，今人又称狗贴耳、肺形草，它属三白草科多年生草本植物蕺菜的全草。现代科学研究揭开鱼腥草带有奇异的生鱼腥气之谜，原来是药草中含有腥气浓烈的挥发性物质甲基正壬酮、月桂醛。     

创美与长寿同行

现已发现,创美者如画家、雕塑家、邮票设计师、美术工艺师、时装设计师和健美运动员等,其享寿都高于一般人。如我国元代黄公望85岁,明代董其昌81岁,清代吴昌硕83岁;现代朱屺瞻105岁,齐白石97岁,何香凝94岁,黄宾虹91岁,刘海粟98岁;张大千、李苦禅、钱松岩、陈权亮、关山月、孙传哲、刘昌潮等,都享寿80岁以上,有的至今仍然健在。     

切脉趣谈

诊察疾病的“拿手好戏” 切脉,也称脉诊、把脉,是医生诊察疾病的一种方法,更是中医通过扪脉象了解病情变化的“拿手好戏”。在电视连续剧《神医喜来乐》里,就连深闺小姐未婚先孕,也躲不过喜来乐及其徒弟“按三指”之发现。祖国医学认为,人的脉象因随心脏搏动而产生,与心气的盛衰、脉道的通利与否和气血的     

纹身不利人体健美

从杜芊芊的纹身谈起 你看过电视连续剧《梅花三弄》第三部《水云间》吗?这部改编自台湾女作家琼瑶的小说，反映民国初年西湖边上一群青年画家的生活和爱情，情节引人入胜，扣人心弦。     

刘海粟何以得高寿

在20世纪世界杰出的艺术大师级名人中，中国的刘海粟最引人注目。他于1896年3月16日出生江苏省常州市，1994年8月7日在上海市仙逝，享寿98周岁。1994年3月16日，海内外各界人士500多人在上海虹桥宾馆为他“提前”祝贺百岁寿辰，故刘海粟又享有“世纪老人”、“百岁老人”之雅称。     

安步当车,岂只有益于心血管健康?

步行的健身作用何谓"安步当车"?《汉语成语词典》释:"安:安详,不慌不忙;步:步行;当:当作。语本《战国策·齐策四》‘安步以当车’,指不乘车而从容不迫地步行。"时至今日,在汽车、轮船、飞机等现代化交通工具十分发达的21世纪,最容易被许多人遗忘的健身方法是什么?是安步当车。     

古医治病妙法(4)——“提壶揭盖”治病法

泡茶时,提起水壶微微倾斜,水便倒出,不过水流出速度较慢。如欲快点,揭盖倒水就速。尤当壶内水满难倒     

画笔下 出寿星

与画笔终生结下不解之缘的画家、雕塑家、邮票设计师、美术工艺师、时装设计师等,其寿命多高于常人。如元黄公望85岁,明董其昌81岁,清吴昌硕83岁,现代朱屺瞻105岁,齐白石94岁,何香凝94岁,黄宾虹90岁,刘海粟98岁,宋美龄106岁等。此外,如张大千、李苦禅、钱松岩、陈权亮、