抑郁了,如何表达自己的情绪？

在我国，虽然很多人都曾有过抑郁的体验，也有不少人当前正处在抑郁的状态，但却苦于不知如何表达为好。患者想找心理医生倾诉自己的心声，希望医生能清晰地理解自己的心理困扰，然而当面对心理医生时，想确切、细腻、全面地表达自己的抑郁情绪，却往往会感到“没词”。即使叙述了一番话，但还是感到没有表达完整。在临床心理门诊中，     

抑郁症情绪变化有规律

很多患过抑郁症的人都有雷同的体会，就是在一天中自己的情绪有比较明显的起伏性变化，这是抑郁症症状中很有特征性的一个表现。其起伏变化规律通常是：     

老人抑郁易被忽视

问：我姑母因姑父去世，一直闷闷不乐。我怕她患有抑郁症，劝她家人陪她去就医。她家人说，人老了多少会出现一些抑郁。这样的说法对吗？     

主观幸福感的影响因素

主观幸福感(subjeel well—being，SWB)，作为心理学专门术语，指评价者根据自定的标准对其生活质量的整体性评估。因而SWB是一种主观的、整体的概念，同时也是一个相对稳定的值，它是评估相当长一段时期的情感反应和生活满意度。对于SWB的构成，现在学者趋向于认为由两个部分构成：情感平衡和生活满意度。情感平衡是指与不愉快的情感体验相比较，占相对优势的愉快体验，是个体对生活的一个总体、     

自我效能感及其与心理健康的研究进展

自我效能感由美国心理学家班杜拉在1977年首次提出,是社会认知理论的核心概念之一,在教学、心理健康、职业决策等方面都起到相当的作用。自80年代以来,国外对自我效能感的研究相当多,其研究成果也引起了国内心理学界的广泛注意,本文将就自我效能感在心理健康方面的研究进展做一综述。一、自我效能感的定义和作用机制1.定义:班杜拉提出:自我效能是对行为操作能力的知觉和有关恪守自我生成能力的信念,自我效能本质上是自我生成的能力,是人类最根本的能力,人们通过它可以对技能进行权衡和判断,也可以对自己的思想加以评价和改变[1]。自我效能的…     

主观幸福感的影响因素

主观幸福感(subject well-being,SWB),作为心理学专门术语,指评价者根据自定的标准对其生活质量的整体性评估[1].因而SWB是一种主观的、整体的概念,同时也是一个相对稳定的值,它是评估相当长一段时期的情感反应和生活满意度.对于SWB的构成,现在学者趋向于认为由两个部分构成:情感平衡和生活满意度.情感平衡是指与不愉快的情感体验相比较,占相对优势的愉快体验,是个体对生活的一个总体、概括评价.情感平衡包含积极情感和消极情感两个维度,但这两个维度并不具有必然的相关性,是两个相对独立的变量.生活满意度是个体对生活的综合判断,作为认知因素,它独立于积极情感和消极情感,是衡量SWB更有效的指标.各种因素对构成SWB不同部分的影响不尽相同.     

沪上老人爱“劈硬柴”

在上海，找几个朋友聚餐，大家以AA制的形式平分餐费，叫“劈硬柴”。老人爱“劈硬柴”，喝茶、闲聊，对心理健康有很多帮助。 珍贵的“氛围圈” 老人和老人在一起。爱讲“老话”。同龄老人带有时代印记，大家一起聊天。易形成良好的聊天氛围，社会学有个名词，叫做“氛围圈”，     

夏季与老病抗衡

夏季的到来,对于上年纪的人来说更意味着考验.由于老年人或多或少有些老年病,在夏季里如何与"老病"抗衡就成为老年人关心的话题.     

生活质量的评价及其在抑郁症领域的应用

生活质量研究对医学发展具有促进意义。该文对生活质量的概念、内涵、评价角度、评价方法(如WHOQOL)以及在抑郁症干预方面的应用进行综述。     

上海市高等院校本科生心理健康状况调查

目的 调查上海市高等院校本科生的心理健康状况.方法 2009年1月- 2009年2月选取上海市1 800名高等院校在校本科生,采用症状自评量表(SCL-90)调查其心理健康状况,SCL-90评定结果与国内常模(18～29岁)比较确定存在心理健康问题者比例,并比较不同特征(专业、性别、年级、家庭所在地、是否独生子女、家庭经济情况和学习成绩情况)学生的SCL-90总分和各因子分. 结果 共获得有效问卷1 533份.经与国内常模(18～29岁)比较,存在心理健康问题者占28.4%.男性、三年级、家庭经济特别困难和学习成绩较差学生的SCL-90总分和各因子分较高,而不同专业、家庭所在地以及独生子女与非独生子女学生间SCL-90总分和各因子分无显著差异.结论 上海市高等院校本科生心理健康问题发生率较高,性别、年级、家庭经济情况和学习成绩情况是影响其心理健康的重要因素,学校应开展针对性的心理健康教育.