俯卧睡眠 颈椎易受伤

正人的一生有1/4至1/3的时间在床上度过。各种不良睡姿,包括俯卧、半俯卧、将上下段身体扭转而睡、偏爱睡某一侧等,都对颈椎有害。应当从娃娃开始纠正睡姿,并在睡觉时使用合适的枕头。俯卧睡姿可使颈椎错位俯卧时需扭颈呼吸,造成颈椎关节扭转过度而错位,如果不予以纠正,必然发展成颈椎病。父母们从婴孩时期就要注意纠正子女不良睡姿,睡眠时应以仰卧为主,左右侧卧为辅;躺卧时头颈肩部的扭转角度不宣超过30度。老年人的脊柱多出现骨     

扭伤后何时贴膏药

在日常生活中，谁都免不了会发生扭伤肌肉、脚等情况，特别是体力劳动，很多人喜欢用伤湿止痛膏，它的药力能直透皮下组织，通过促进血液循环达到止痛、消肿、散淤的目的，也已成为家庭中的常备药。然而，在使用该药治疗跌打扭伤时却存在误区，许多人伤后立即贴上膏药，以为这样伤痛好得一定快些。其实这样做，不但无法减轻疼痛反而使局部肿胀疼痛更厉害。     

老年糖尿病患者须防并发症

老年人患糖尿病病程长,如控制不好,易出现并发症,常见的有以下几种:心血管疾病据调查,近半数糖尿病患者并发冠心病。糖尿病患者患心肌梗死的可能性是正常人的5～7倍。糖尿病是以糖代谢障碍为主,同时伴有蛋白质、脂肪代谢障碍,甚至还可以有水、盐代谢和酸、碱失调。以上这些代谢     

高血压患者的运动选择

“生命在于运动”,这是法国学者伏尔泰的一句名言。对于老年人而言,运动的好处体现在哪里呢?让我们先来看个“顺口溜”。加强心肺功能,预防心脏疾病；降脂肪血脂量,防高血压中风；改善血糖水平,控制糖尿疾病；锻炼肌腱骨骼,防止骨质疏松；强化身体机能,减低患癌机会；     

给面子“扫黄”

容貌靓丽的张苇是某公司销售部经理，需要经常应酬客户，业务成绩日渐攀升。但私下却常见张苇长吁短叹。究其原因，原来张苇在生完孩子后脸上长出了大大小小的黄色斑点。虽经化妆品掩盖，却不能抹去心中的痛苦。     

脂肪酸合成酶表观遗传学调控的研究进展

脂肪酸合成酶(fatty acid synthase, FASN)在肿瘤和能量代谢性相关疾病中表达异常上升,且与多种表观遗传学调控机制相关。研究FASN的表观遗传学调控可以深入阐明FASN在疾病发生发展中的作用,为纠正异常表达的FASN提供新思路。本文综述了Fasn基因DNA甲基化、FASN mRNA甲基化和甲基化读码器蛋白、微小RNA与长链非编码RNA、组蛋白H3与H4磷酸化与乙酰化修饰以及FASN蛋白的翻译后修饰等FASN表观遗传学的调控机制,为通过表观遗传学靶点发挥对FASN的抑制作用提供新证据。     

药引如导游

“药引”又叫“药物引子”，中医常用来做中药的辅助药物。服中药时为什么要用药引呢?中医理论认为，经络是人体气血运行的通路，内联五脏六腑，外络皮毛筋骨，通达表里，使内外表里构成一个有机的整体。而“药引”则如导游，它可将诸药引向一定的脏腑经络，不但可以增强疗效，减少毒副作用，而且还具有调和、保护、制约和矫味的作用。那么，哪些东西可作为药引呢?     

冠心苏合丸服用有讲究

冠心苏合丸是用于冠心病的急救药物，临床实践证明，该药适用于心绞痛、胸闷憋气、心肌梗死等病症，对制止心绞痛发作具有较好的疗效。由于冠心苏合丸没有硝酸甘油容易产生头痛、头胀、头晕等副作用，所以，许多冠心病患都十分乐于用冠心苏合丸来替代硝酸甘油片。     

靓丽护发“四部曲”

在经过夏季日光曝晒后，头发早已受损，而干燥阴凉的秋天又促使汗液和皮脂的分泌减少，这让头发变得愈加蓬松干燥，所以才导致处于“休止期”的头发纷纷溶下。这个秋季，不妨试试靓丽护发“四部曲”……     

常在家中自己体检益处多

随着年龄增长,身体各个器官都会衰退,这是不可逆的过程,同样也是自然规律,每个人都不可违背.其实,有些体检自己在家就能检测,能初步评估身体是否健康. 1.自测心功能 用软尺子围住颈部,以喉结节点为起点围一圈即可,女性颈围超过35厘米,男性超过38厘米,患上糖尿病、睡眠呼吸暂停综合症、冠心病和血脂异常的风险极高.