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加压训练是一种新型运动训练方法,是在运动训练过程中对训练部位进行加压限制或者间歇阻断静脉血流,故也称血流限制训练(blood flow restriction training,BFR),其在刺激肌肉生长、促进蛋白质合成和提高肌肉适能方面具有一定效果.与传统抗阻训练相比,加压训练不但能提高肌肉机能,而且在低负荷运动中能...  相似文献   
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