青年男子柔道运动员骨密度和身体形态学指标与同龄对照组的比较

目的:以未经过正规运动训练的同龄学生作为对照,观察柔道运动对青年男子骨密度和身体形态学指标的影响。方法:实验于2006-06/07在广州体育学院科学实验中心实验室完成。①以广州体育运动技术学校19名青年男子柔道专项运动员作为柔道组,以广州体育学院无正规运动训练史的19名男大学生作为空白对照组,两组平均年龄基本相似[(19.00±3.56)岁,(20.05±1.20)岁,P=0.235]。所有检测对象均无系统性疾病、骨关节病和钙磷代谢相关疾病,未服过钙磷代谢有关的药物,对本实验知情同意。②采用双能X射线骨密度仪对受试对象进行骨密度、脂肪重、瘦体质量、体脂百分率检测。并依照《中国青少年体质测试标准》的要求测量身高、体质量等形态学指标。结果:19名青年男子柔道专项运动员和19名无正规运动训练史的男大学生均进入结果分析。①两组受试对象骨密度及身体形态学指标的比较:与空白对照组比较,柔道组身高、体质量无明显差异(t=-1.057～2.433,P>0.05);而骨密度、瘦体质量均明显增高(t=3.586～3.753,P<0.05);脂肪重、体脂百分率均明显降低(t=-2.009～-4.392,P<0.05)。②两组受试对象骨密度与身体形态学指标的相关性分析:柔道组骨密度与身高、体质量、瘦体质量存在明显正相关(r=0.484～0.745,P<0.05或0.01),与体脂百分率呈明显负相关(r=-0.764,P<0.01)。空白对照组骨密度与体质量、瘦体质量存在明显正相关(r=0.462～0.483,P均<0.05)。结论:①通过柔道训练可以增加身体骨密度与瘦体质量,降低体脂百分率。②骨密度与体质量、瘦体质量、体脂百分率呈显著相关性。     

两种力量训练对膝关节伸屈肌力量平衡性影响的对比研究

目的探讨10周渐进性气动变阻力量训练(PST)与传统力量训练(TST)对20￣45岁普通人群膝关节伸屈肌力比的影响。方法30名普通人群分为气动组(PST组)和传统组(TST组),分别利用不同的力量训练器械进行训练;训练前后测试实验对象膝关节最大等长伸屈膝力量。结果力量训练后,气动组静力性最大屈膝力矩与膝关节伸屈肌力比有显著提高;传统组膝关节伸屈肌力比显著降低;组间比较关节伸屈肌力比差异显著。结论40%￣90%1RM(1RM指最大能重复一次)负荷内,渐进性气动变阻力量训练能提高膝关节的伸屈肌力比,传统力量训练则更易提高肌肉的快速力量,两者有一定的互补作用。     

两种力量训练对股四头肌抗疲劳能力影响的表面肌电评定

目的 利用表面肌电技术评价两种力量训练对股四头肌抗疲劳能力的影响,为力量训练效果的评价提供新思路.方法 将30名普通人群分为气动组(PST组)和传统组(TST组).分别利用不同的力量训练器械进行训练.结果 通过疲劳运动前后aEMG/force差值可以体现出:在40%-90%IRM(IRM指最大能重复1次)负荷内,10周渐进性抗阻PST能显著提高股内侧肌与股外侧肌的抗疲劳能力.结论 两种力量训练都能适度改善股二头肌疲劳运动后的协调放松水平.