低温饮食调理法

人类回归原始、崇尚最自然生活可说是乐活的极致表现，这股风潮近年来从纽约兴起，并盛行欧洲大陆，许多走在时代尖端的模特儿、好莱坞明星推崇的新健康美容饮食法——低温饮食调理法（Raw　food），正是回归原本的最佳乐活方式。藉由低温饮食调理法不但可以让爱美的女性肌肤保持美丽、轻轻甩掉身上的赘肉，更可增强免疫力让病痛远离。     

疲惫、憔悴、紧张……“皮肤疲累症”美容呵护方案

你知道其实在你身心疲惫的时候，你的皮肤也会疲惫吗？英国医学美容美学权威专家玛琳娜·罗曼研究发现，工作、生活的压力常常会让职业女性与中老年妇女承受不同的生活节奏与情绪变化，令她们容颜失色、面色憔悴、肌肤早衰，这就是CSFD症（Chronic skin fatigue disease的缩写，即慢性皮肤疲累症）。怎么知道自己是否患上了慢性皮肤疲累症？玛琳娜·罗曼给我们提供了疲累肌肤检测指标。     

你的秀发减负了吗

头发是女人的第二面孔.美丽的女孩与秀美的女士们,谁不想拥有一头飘逸的秀发?于是,她们每天都近乎"疯狂"地打理着自己的头发.然而,如此飘柔美发的同时也是损发伤发与害发的开始,特别是那些"粗暴"的洗发和梳发方式、不科学的染发、烫发以及多样化打理剪发方法、各种恶劣环境侵害等等,都在不知不觉中加重了头发的种种负担,损害了头发本质的健与美,头发也随之出现干燥、枯黄、开叉、断裂等种种令人沮丧的问题. 所以,平时必须科学地护理秀发,才能减轻秀发的种种负荷问题(Burden problem),你的秀发才会真正地健康飘柔……     

油光光的皮肤怕太阳，小心晒出皱纹 高温如何令你的肌肤清爽控油

炎热的大气,脸上毛孔打开,油光满面在所难免。不要以为油光光的脸蛋,没有皱纹的烦恼。其实,水油失衡也是肌肤氧化的一种表现,肌肤衰老的另一种标志是外油内干,虽然表面上暂时没有皱纹出现,但是如果用美容仪器探测,会发现暗纹就隐藏在下面。     

孕期疼痛种种

孕期疼痛可发生在从头至脚的不同部位,大多数疼痛源于生理现象,亦有少数出于病理因素。因此,掌握疼痛的性质,有益于母婴的身体健康。 头痛 部分妇女怀孕早期可有头昏、轻度头痛现象,此属常见的早孕反应,倘若在怀孕6个月以后出现日趋加重的头痛,伴呕吐、胸闷,甚至出现睁眼视物模糊,闭眼金星飞舞,同时有水肿、高血压和蛋白尿,此为妊娠高血压综合症的严重并发症,如果不及时治疗,会发展为抽搐、昏迷,危及母子安全。 胃痛 孕期消化器官的肌肉蠕动减缓,常有胃部胀气、饱满感。有的孕妇可出现不断返酸水和胃灼痛,这是怀孕引起的胃部逆行蠕动,致使胃内酸性内溶物从胃里返流到食道、喉咙及嘴内,刺激粘膜引起的,这种胃痛不宜用含碳酸氢钠的碱性药物,因这些药物虽可暂时减轻和缓解疼痛,但其最大缺点是会增加胃酸分泌和加重水肿。疼痛难忍时,可适当服用氢氧化铝凝胶,有时采取半坐卧位可以减轻疼痛。 腹痛 有些女刁女怀孕初期会感到骨盆区有牵引痛和下坠感,此可能是子宫后倾或是怀孕后盆腔血管充血扩张所致。如果腹痛剧烈且伴有阴道出血,可能是流产或子宫外孕的征兆,     

“食虫”美容的非凡价值

<正>营养学家提醒你,青春永驻的秘密就藏在我们不太注意的昆虫身上。不久前,在南京举行的未来食品新资源开发研讨会上,有关部门与专家肯定了几种"食用昆虫"的美容健身价值,将成为21世纪营养界致力开发的保健食品。蚂蚁蚂蚁是传统的滋补良药。据《周礼·天官》与《礼记·内则》记载:周朝帝王用蚂蚁幼虫制酱,以壮阳驻颜。汉代用来治疗筋骨软弱以图健美体型的"金刚丸",就是用蚁粉炼蜜而制成的丸。清代赵学敏所著《本草纲目拾遗》亦论述蚁酸入肝、     

靓眼魅力“膜”出来

约会时,要把你对面的男生靓倒,眼睛可是关键武器.下面介绍几款自制眼膜,只要用手指轻轻一抹,就能让你的眼神散发出摄人的魅力. Method 1 珍珠银耳眼膜 可人功效:促进新陈代谢,促进血液循环,提高细胞活力,加强代谢.珍珠银耳保湿眼膜具有安神、明目、滋养、保湿、除皱、细肤的功效. 材料:蜂蜜1茶匙,银耳20克,珍珠粉5克,水适量(以能够淹没银耳为宜). 制作:将银耳洗净,在水中泡2～3小时,放入锅里,用小火熬成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟.加珍珠粉搅拌,冷却后盛入密封罐中,放入冰箱保存即可. 使用:温水清洗面部,用热毛巾热敷眼部2分钟.再用手轻轻抚平眼部皱纹.将棉花球沾取该保湿液,轻轻擦拭在眼皮及眼睛周围.盖上眼膜或保鲜膜于眼部.15分钟后,用温水清洗. 靓他秘诀:在春末夏初时,用势不可挡的目光注视他;如果他不加躲闪,那就给他一个微笑,可能将有一段情缘与你牵手而行.     

反式脂肪酸 反噬您的健康

陈太太平常下了班，就到家里附近的大卖场去采购全家人的晚餐，一边想着菜单，一边看着琳琅满目的商品，老公爱吃的酥皮面包，儿子最爱那炸的油滋滋、香脆脆的金黄薯条，刚炸好的甜甜圈诱惑着她又忍不住买了几个，酥晚的小西点是明天下午茶的良伴，泡咖啡、泡奶茶都不可缺的奶精奶也该补货了。相信有很多人和陈太太一样，常常不能抗拒这些诱人的食物，但或许您不知道，在这些诱人美食背后，有着一个隐形的健康杀手——反式脂肪酸。[第一段]     

与躁郁症共处的女人

婉贞提着大包小包来到精神科门诊，她的出现聚集了众人的目光：入时的服装、招摇的太阳镜、叮当作响的耳环、串满指间的戒指，还有沙哑亢奋的声音响遍候诊室。她不分亲疏地热情寒暄，令素未谋面的陌生人有些不知所措，但也有人被她的幽默感染，不禁笑了起来。     

扼杀节日残留症

<正>春节将至,又是聚会、玩乐的大好时光,很多年轻人将此作为放松的好时机,殊不知,一些节日病也悄然来袭。在这里,善意给大家提个醒,事前多预防,疾病不上身。