采用爱维治治疗速滑运动员延迟性肌肉酸痛的效果观察

在速滑运动员进行不同负荷训练后,采用爱维治对其延迟性肌肉酸痛(Delayed Onset Muscle Soreness,DOMS)进行治疗,并观察血清肌酸激酶(CK)的变化.结果显示,采用爱维治治疗后,运动员血清CK、血红蛋白(Hb)较对照组反应良好,表明爱维治对速滑运动员运动后的延迟性肌肉酸痛症有一定的疗效.     

做爱后肌肉为什么酸痛

东升与妻子虽然同住一个城市但因工作需要,两人常常两地分居,过着名符其实的“周末夫妻”的日子。俗语说得好:“小别胜新婚。”一到周末。小夫妻就急着过二人世界。可是每到第二天,他俩都感到肌肉酸软,有时甚至感觉全身乏力,好像进行了强烈运动一般。     

谷雨时节咋养生

谷雨祛湿首当其冲谷雨时节随着空气中的湿度逐渐加大,会让人体由内到外产生不适感。从中医养生的角度来说,在潮湿的环境一种,湿邪易侵入人体,出现胃口不佳、身体困倦不爽、关节肌肉酸痛等症状。若已经患有各类关节疾病,如风湿性关节炎,也易在该节气诱发。所以谷雨养生要注意祛湿,在饮食上需加以配合。     

恩爱夫妻怕“亲热”

一天我的朋友秋枫找到我。电话中,他的语气有些犹疑,说有个问题想咨询我,又有些难以启齿。我赶紧让他打消顾虑。于是,我们约在一个咖啡厅见面。我到时,秋枫和妻子凌芝早就恭候了。从夫妻俩的言谈举止中,我发现这是一对比较恩     

用对止痛药治疼痛

生活中少不了有小疼痛出现、头痛、腰痛、肌肉酸痛等情况时有发生。不少人一出现疼痛就马上用止痛药,但面对市面上多种类型的止痛药,应该如何选择才能有效治疗疾病呢?中枢抑制性镇痛药如阿片生物碱类(吗啡、可待因)与人工合成品(哌替啶、阿法罗定、芬太尼、     

性健康的10个小问题

1.为什么性生活后的次日感到肌肉酸痛?很多人同房后第2天会感到肌肉酸痛。一些人怀疑是性生活过频;还有人对自己的健康产生了怀疑与担心。其实,同房后肌肉酸痛与性生活频率无关,也不是体质欠佳的表现。在人的性反应中有两个基本的生理反应:一是血管充血;二     

推拿对DOMS作用机理的研究概况

延迟性肌肉酸痛是困扰运动医学界多年的话题，人们至今没有找到它确切的发生机理，学术界推测其发生机理可能为肌肉微损伤、肌肉痉挛缺血及炎症反应等。推拿对延迟性肌肉酸痛有很好的疗效，本文从外周机制、脊髓水平、中枢水平及心理调节四方面来论述推拿对延迟性肌肉的疗效机制。     

运动时各种反应说明啥

没动几下腿就抽筋、走两步就放屁、锻炼一次肌肉酸痛好几天……这可不是身体在跟你闹脾气,是身体通过这些特殊的语言告诉你它的感受。下面让我们详细了解一下身体的这些反应是在“表达”什么。     

跑步后如何缓解肌肉酸痛

美国健身专家克里斯汀·拉夫指出,她处理过的很多跑步健身人士的咨询,都不是关于跑步期间的问题,而是跑步后身体出现的不适症状。例如,不少跑步者跑完后总是头疼,这可能是因为脱水,也可能是因为运动后遗症,在炎     

职业女性的“疲倦”病

你是否有这种情况:一下子感到浑身特别没力气,肌肉酸痛,什么也不想干。即使有意识地休息一段时间,仍然没有多大改善。慢性疲劳常不被女性重视,她们一般认为疲劳是免不了的,只要休息一下就行了。实际上年轻女性的疲劳感多源于体内多方面失调,如果得不到及时改善,肯定要铸成更为严重的后果。据调查,有类似表现的慢性疲劳综合征已成为45岁以下女性的常见病。