太极拳运动在老年帕金森病患者步态及平衡障碍康复中的应用研究进展

近年来随着医疗水平的提升,运动康复训练越来越受到人们的重视。随着太极拳运动在康复医学中的推广应用,其作为神经系统疾病后期康复训练及补充替代治疗手段之一,也逐渐受到重视及认可。笔者通过系统回顾国内外相关研究,探讨太极拳运动对老年帕金森病患者运动功能及平衡功能的影响,旨在进一步明确太极拳运动的治疗效果,为老年帕金森病患者提供一种即安全可行又高效的康复训练方法。     

太极拳和八段锦缓解慢性疼痛机制的研究进展

中医非药物疗法的太极拳和八段锦导引法,具有疏通经络、活血化瘀、宁心安神的作用,可有效缓解慢性疼痛。以肌纤维痛、慢性腰痛和骨关节炎为例,分析太极拳和八段锦对慢性疼痛患者痛感觉和痛情绪的缓解作用,探讨这两种功法通过肢体局部拉伸激活深部组织感觉传入的镇痛机制,认为其可通过促进交感-副交感的平衡发挥广泛的神经内分泌免疫调节作用,并可能通过干预与情绪和压力相关的脑区缓解痛情绪。     

太极拳运动结合中药茶饮对肥胖大学生体质健康水平的影响

目的探究太极拳运动结合中药茶饮对肥胖大学生体质健康水平的影响。方法选取长江大学肥胖男性大学生60例,随机分为对照组和实验组,每组30例,两组均进行为期12 w每天45 min的太极拳运动,实验组在此基础上每天饮用200 ml的中药茶饮。结果与对照组相比,实验组血压、心肺功能显著改善(P0.05),体重、BMI值和体脂百分比显著降低(P0.05,P0.01),TC、TG和LDL-C显著降低(P0.05,P0.01),而HDL-C显著升高(P0.05);INS和LEP浓度显著降低(P0.05,P0.01)。结论太极拳运动结合中药茶饮能改善体脂及血脂的组成成分,调节血压,促进机体脂肪代谢,调节内分泌系统,且中药茶饮配方简单,价格低廉,安全可靠,无副作用,是学生预防肥胖,减肥减脂理想选择。     

太极拳源流考

太极拳经历了数千年的发展,其起源、流派众多,传承脉络模糊,传统太极拳门派众多,常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等,各派既有传承关系,相互借鉴,也各有自己的特点,呈百花齐放之态。各个派系均自封是太极拳的创立者,争议颇多。笔者从文献研究的角度初步探究太极拳的发展与传承,发现在古典唯物主义、阴阳学说等理论基础上,上古时代就有太极拳的缩影;先辈韩拱月、程灵洗等人历经数百年的努力,太极拳在南北朝已经发展的比较成熟,留下了可供今人修炼的拳谱;唐朝时期,太极拳已经基本成型,修炼此拳者众多,太极拳自此得到发展壮大,遍及全国。     

太极拳防止女性合成毒品复吸的4年跟踪调查报告

目的:防复吸是戒毒工作的重要内容,本研究历时4年跟踪调查受试者接受太极拳的运动康复干预后的复吸情况。对象:共80名女性合成毒品依赖者为实验对象,随机将受试者分配到实验组和对照组进行为期6个月的干预,各组40人。实验组的平均年龄为34±7岁,毒龄7±4年。对照组的平均年龄为38±10岁,毒龄8±6年。方法:实验组采用经改编的24式太极拳,对照组采用常规干预方法,包括广播体操、手语操和自习。前三个月的干预频率为5次/周,后三个的干预频率为3次/周。通过公安机关吸毒人员动态管控网数据,并结合上海市戒毒管理局所掌握数据获得受试者复吸的具体信息。结果:调查结果显示,实验组4人复吸,对照组10人复吸。实验组与对照组的复吸率分别是9.5%和26.3%。在发现的复吸人群中,实验组的平均戒断天数为1209天,对照组为880天。结论:这一结果说明练习太极拳的复吸人数较常规康复练习人数下降了一半以上,而出所后的戒断时间延长了2倍以上。该跟踪研究结果证明,太极康复操在提高强戒人员复吸率上有较好的效果,其内在机制、机理有待进一步研究证实。     

太极拳对抑郁障碍相关性失眠睡眠和情绪的影响

目的探讨太极拳对抑郁障碍相关性失眠患者睡眠和情绪的影响。方法将60例患者随机分为试验组和对照组,每组各30例。对照组接受针刺治疗,试验组接受简化二十四式太极拳训练,两组均每天治疗1次,每周5天,持续8周。在治疗前、治疗结束后分别评定匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)、汉密尔顿抑郁量表(HAMD)和汉密尔顿焦虑量表(HAMA)。结果两组患者治疗后睡眠质量、抑郁焦虑状态均较治疗前有所改善(P0.01),两组患者治疗后PSQI差异有统计学意义(P0.01),HAMD、HAMA评分比较差异无统计学意义(P0.05)。结论太极拳训练对抑郁障碍相关性失眠患者的睡眠、抑郁焦虑状态有改善作用。     

声音

谢贵荣 59岁 恶性黑色素瘤 抗癌9年 虽然手术后我只剩下一只眼睛,但我坚持不断地练气功和太极拳,使和精力充沛,身体健壮硬朗,骑车,干活,摄影等工作照样行,生活质量大提高。     

太极拳法的修炼

太极拳吸收了我国古代养生法术之精华,特别是传统医学"导引吐纳",使太极拳更加符合医学养生的要求,成为以拳为体、以拳为用、以功为本的整体锻炼项目。它不仅是强身健体的一项体育运动,更是一门防治疾病的科学技术。太极拳是以形体、呼吸、意识密切结合来锻炼形气神的高度身心整体运动,其以"外练"和"内调"两个功能促进人体健康。