气功对顽固性失眠的治疗措施

目的：介绍气功对顽固性失眠的治疗措施。方法：从失眠的病因病机、周天功及六字诀治疗失眠的功理等入手详细分析了治疗的原理和原则。结果：将周天功与六字诀相配合可以有效地取长补短,达到心火下降,肾水上滋,心肾相交的效果。结论：气功对于顽固性失眠具有良好的治疗效果。     

从《内经》理论分析健身气功“六字诀”的开阖补泻

从《内经》理论出发,浅述"六字诀"的开阖补泻规律。"六字诀"既可补身体之"虚",也可泻身体之"实",具有双向调节作用。健身气功"六字诀"使用"嘘呵呼呬吹嘻",引动相应的肝心脾肺肾三焦脏腑和经络气机,起到畅通经络、调息疗病、保健养生的功效。"吸气为补、呼气为泻",即吸气不发音为补,呼气吐音为泻。"六字诀"的"开阖补泻"规律与中医的开阖补泻理论相吻合。根据自身体质的偏虚偏实,有目的地习练能起到"事半功倍"的疗效。     

健身气功六字诀对中老年人生存质量的影响

目的 观察健身气功六字诀对中老年人生存质量的影响.方法 采用随机数字表法将受试者随机分为六字诀习练组和对照组,应用WHOQOL-BREF量表中文版作6个月后的评定.结果 6个月后,习练组在生存质量主观感觉( 3.59±0.69)分、健康状况主观感觉(3.22±0.96)分、生理领域(89.19±13.68)分、心理领域(79.74±11.26)分,均高于对照组,差异均有统计学意义(P均＜0.01).习练组习练后在生存质量主观感觉、健康状况主观感觉、生理领域、心理领域得分均高于同组前期,差异有统计学意义(P＜0.01).结论 六字诀可改善中老年人的生存质量.     

“呼”字诀训练对新型冠状病毒性肺炎消化功能的影响

目的观察"呼"字诀训练对新型冠状病毒肺炎患者消化功能的影响。方法选择2020年1月—2020年3月武汉金银潭医院综5感染病区收治的21例新型冠状病毒肺炎患者作为观察组,同期在武汉金银潭医院综4感染病区收治的21例新型冠状病毒肺炎患者为对照组。对照组给予常规治疗和护理,实验组在常规治疗和护理的基础上,进行六字诀中的"呼"字诀训练。训练剂量:练习"呼"字诀6遍为1组,每天练习3组,每天练习30 min,连续10 d。观察2组患者训练前后呼吸功能和消化功能改善的情况。结果2组患者呼吸困难量表评分(MRC)、呼吸频率、血氧饱和度、腹胀及食欲情况在训练前后比较,差异均有统计学意义(P<0.05),实验组在训练后食欲的改善情况优于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论 "呼"字诀训练在改善新型冠状病毒肺炎患者消化功能方面有优势,值得临床推广应用。     

俞募配穴结合六字诀训练治疗脑卒中后构音障碍的临床观察

目的:拟采用俞募配穴结合六字诀训练治疗脑卒中后构音障碍,观察其疗效。方法:将脑卒中伴有构音障碍患者60例,将患者随机分为六字诀组、俞募配穴组、结合组,每组各20例,六字诀组患者接受常规治疗与六字诀训练,俞募配穴组患者接受常规治疗与揿针针刺心俞、巨阙穴治疗,结合组患者接受常规治疗、六字诀训练与揿针针刺心俞、巨阙穴,训练前及训练2周后,测定言语清晰指标、改良版Frenchay构音障碍评定法、发声功能评测。结果:训练2周后,3组言语清晰指标、改良版Frenchay构音障碍评定法、发声功能评测评分均高于治疗前(P<0.05),结合组言语清晰指标、改良版Frenchay构音障碍评定法、发声功能评测数据高于六字诀组与俞募配穴组(P<0.05),六字诀组与俞募配穴组各项评分比较差异无统计学意义。结论:俞募配穴结合六字诀训练可以改善脑卒中患者构音障碍。     

六字诀功法训练治疗在慢性阻塞性肺疾病病人中的应用进展

对六字诀功法训练治疗的中医机制、六字诀功法训练治疗的锻炼方式和推荐锻炼时间以及六字诀功法训练治疗在慢性阻塞性肺疾病病人中的应用进行综述.     

传统功法对新冠肺炎呼吸系统和消化系统症状的防治

新型冠状病毒肺炎呼吸道症状以干咳为主,并逐渐出现呼吸困难。六字诀属于呼吸训练法,涉及缩唇呼吸及腹式呼吸等方式,通过"嘘、呵、呼、呬、吹、嘻"六字发音协助胸腹部呼吸运动,增加呼吸道压力,促进肺部残气排出,同时提高肺部气体交换效率,改善患者呼吸功能。太极拳讲究呼吸,注重"意、气、形、神"相结合,能改善新型冠状病毒肺炎患者呼吸困难及机体缺氧状态,对咳嗽、咳痰亦有改善作用。易筋经通过伸筋、拔骨、旋转脊柱等方法,增强肢体的力量,拉伸关节、大小肌群和筋膜,利用肢体反复的伸、收、展、合、转,使胸廓充分开合,刺激呼吸肌群,增强呼吸肌肌力、耐力、伸缩性,提高呼吸肌的储备力。延年九转法以按摩为主,导引及静功为辅,重在摩腹,能通和上下,充实五脏,理气宽中、和胃降逆、有效改善消化系统症状。     

改良运动处方对慢性阻塞性肺疾病稳定期患者的康复疗效

目的 以联合缩唇-腹式呼吸法和六字诀训练为改良的运动处方,探讨其对慢性阻塞性肺疾病(chronic obstructive pulmonary disease,COPD)稳定期患者的康复疗效.方法 将100例患者随机分为四组:对照组、缩唇-腹式呼吸组、六字诀组、运动处方组,每组25例,各组分别于锻炼前和坚持锻炼半年后测定肺功能、6分钟步行距离(6MWD)和动脉血气分析.结果 运动处方组较对照组、缩唇-腹式呼吸组、六字诀组的肺功能指标FEV1、FEV1占预计值百分比和6MWD及血气分析等有明显改善,差异有统计学意义.结论 改良运动处方能有效改善COPD稳定期患者的肺功能、提高运动耐力、提高动脉血氧分压(PaO2)及降低动脉二氧化碳分压(PaCO2),且在改善肺功能、提高运动耐力及降低PaCO2等方面的疗效明显优于单独的缩唇-腹式呼吸操和六字诀训练.