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1.
2.
春季气温低,空气干燥,手足易皲裂,要预防,应注意手足的保暖保湿;要经常用温水泡洗手足;清洗手足时,不要用碱性过强的肥皂;洗净手足后,要涂些油性护肤膏。此外,在日常饮食中,多吃些富含维生素A(原)的食物,如动物肝脏、蛋黄和胡萝卜、菠菜等,对预防手足皲裂有一定的作用。祖国医学中,有许多治疗手足皲裂的外用方剂,现介绍其中9方。  相似文献   
3.
《湖南中医杂志》2020,(4):38-38
《黄帝内经》载:“夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。”这是对于春季养生最精确的概括。就是说,人们应该早睡早起,宽衣松发使形体舒缓,缓步徐行,保持精神愉快舒畅,不要滥行杀伐,以保持万物的生机。这就是适应时令,保养生发之气的方法。  相似文献   
4.
稳定情绪开阔胸襟,由于春季天气变化不定,雨水增多,很容易引起人的情绪波动,可能会出现精神抑郁、忧思不断的症状,尤其对一些慢性身心疾病,抑郁症的患者更是不利。因此,雨水之后,心理的养生也至关重要。  相似文献   
5.
《黄帝内经》里说"春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣",意思是说,春季的三个月,是推陈出新、生命萌发的时令。春季,天地自然生气勃勃,万事万物欣欣向荣。肝脏五行属木,五季应春,草木在春季萌发、生长,肝脏在春季时功能也更活跃。因此,春季养生要注意养肝阳、护肝气。  相似文献   
6.
<正>春天,万物生机盎然,满眼苍翠欲滴,很多朋友选择外出踏青,约上三五好友,带上背包和帐篷,到户外去感受大自然赐予我们的天然氧吧,呼吸新鲜空气,给身心做个自然SPA。但初春之时,天气多风干燥,人们旅途疲惫中总要选择一些生津止渴的饮品,同时户外烧烤也少不了饮料和酒水。那么,我们在春季踏青之时应该喝点啥?应该选择什么样的健康饮品呢?  相似文献   
7.
马军 《自我保健》2014,(2):52-52
春季很多人长期呆在暖气房里,身体水分丢失过多,再加上饮食偏肉、多酒、嗜辣,于是痔疮再发。痔疮有内外之分,它们的用药也各有不同。  相似文献   
8.
春季是性生活经历长期冬眠后苏醒来的第一个高峰期,如何在这个高峰期健康享受性生活呢?汉语中自古就有的"怀春"、"叫春"、"春意萌动"等说法,透出人们的性爱在春季变得活跃起来。可见,春天男女性激素分泌旺盛,是性爱的好时节。需要提醒的是,性爱时要遵循一定的养生规律和原则。  相似文献   
9.
春季是多风的季节,风为春季主气,百病之长。风邪致病一年四季均可发病,但多见于春季。俗话说"一年之季在于春",春季不生病,会为一年的身体健康打下良好的基础。因此,人们在春季要谨防风邪致病。多风季节防3种疾病风为春季的主气,多风季节防3种疾病。一为咳嗽,二为眩晕,三为感冒。而这三类疾病根据中医理论应当辨证论治。  相似文献   
10.
春季来临,百花绽放。而对支气管哮喘(简称哮喘)患者来说,这并不是令人心怡的季节,因为这正是哮喘的多发之时。[认识哮喘]哮喘是一种呼吸道的慢性炎症性疾病,它不是由细菌、病毒或其他致病微生物引起的,而是一种有明显家族遗传倾向的变  相似文献   
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