秋乏犯困?这几类营养元素可缓解

为何会秋困 可能与"缺铁"有关 铁,一种重要的矿物质元素,是血红蛋白的重要组成成分之一,而血红蛋白的主要生理功能则是"将氧气从肺部传输到身体的各个组织". 当你从食物中摄入的铁元素过少时,或者身体内流失的铁元素较多时,会影响血红蛋白的合成.红细胞内的血红蛋白含量减少,最后会导致红细胞数目减少.这样一来,血液无法运送足够的氧气到身体的各个器官和组织,就会引起头晕嗜睡、肌肉乏力、面色苍白、手脚冰凉等各种缺铁性贫血症状.     

微创等离子消融术治疗小儿扁桃体肥大伴腺样体肥大对通气功能及氧化应激的影响

目的探讨微创等离子消融术治疗小儿扁桃体肥大伴腺样体肥大(AH)对通气功能及氧化应激的影响。方法选取平舆县人民医院2020年4月至2021年4月收治的扁桃体肥大伴AH患儿72例,随机分为实验组和对照组各36例。对照组采用常规扁桃体及腺样体切除术,实验组行微创等离子消融术治疗。比较两组患儿围手术期情况、术后通气功能变化、免疫功能、氧化应激水平及并发症发生情况。结果术中实验组出血量、术后视觉模拟评分法评分(VAS)及并发症发生率均低于对照组,且手术时间短于对照组(P<0.05);术后两组患儿双侧吸气总阻力(TIR)及呼气总阻力(TER)较术前均有降低,双侧鼻咽腔容积(NPV)较术前均有升高(P<0.05),通气功能组间比较差异无统计学意义(P>0.05);术后两组患儿免疫球蛋白(Ig)-G、Ig-M及Ig-A水平较术前均有降低(P<0.05),两组间差异无统计学意义(P>0.05);术后两组超氧化物歧化酶(SOD)较术前均有降低,实验组高于对照组(P<0.05),两组丙二醛(MDA)较术前均有提升,实验组低于对照组(P<0.05)。结论相较于传统切除治疗而言,微创等离子消融术治疗小儿扁桃体肥大伴AH在保证手术效果的基础上,可有效减少对患儿正常组织的损伤,减轻其术后疼痛水平,同时能尽可能降低手术带来的氧化应激反应,降低患儿术后并发症发生风险,安全性较高。     

如何吃肉更健康?看完这沒条你就懂了

餐桌上的各种“肉肉”,对于味觉而言,无疑是一种绝妙的“享受”;伴随着时代的更迭,我们已经从原来的“吃不起肉”到了现在的“刻意少吃肉”;肉不能多吃,更不能不吃。对于这种餐桌上比较常见的食物,如何食用更健康?如何做才能“趋利避害”?本期“吃出健康”就与您聊一聊吃肉的“秘笈”。     

智能视力表投影仪的可重复性及其与传统视力表的比较

目的：分析智能视力表投影仪在视力检查中的可重复性及其与传统视力表测量结果的比较。方法：系列病例研究。收集2022年1月4—22日在首都医科大学附属北京同仁医院就诊的眼部不适患者60例（120眼）。先通过智能视力表投影仪（LSJ-IVAC-6000A）对患者进行3次视力检测,并采用组内相关系数（ICC）评价3次测量结果之间的可重复性;再用传统灯箱的国家标准视力表测量1次,并分别采用ICC和Bland-Altman图表法分析智能视力表投影仪与传统视力表检测结果的一致性。结果：同一受检者右眼、左眼使用智能视力表投影仪测量3次的ICC值分别为0.830和0.868,双眼的ICC值均>0.8（P<0.001）;同一受检者右眼、左眼使用智能视力表投影仪和传统灯箱的国家标准视力表测量的ICC值分别为0.846和0.873,双眼的ICC值均>0.8（P<0.001）。右眼、左眼使用智能视力表投影仪和传统灯箱的国家标准视力表测量差值的95%一致性界限分别为-0.25~0.20和-0.24~0.17。结论：智能视力表投影仪的可重复性较好,与传统灯箱的国家标准视力表的测量结果相比一致性较强,应用于临床工作中可提高视力筛查的效率并节省人力和物力。     

月饼,如何享用最健康

提起月饼,种类也尤其繁多,特别在现在的超市以及市场中,五花八门、各式各样的月饼真是让人眼花缭乱.现在市面上的月饼可以分为这么几类,依照生产产地可分为京式、广式、苏式、台式、滇式、港式以及潮式月饼;依照口味不同还可以分为甜味、成味、咸甜味和麻辣味月饼;依照馅料不同可以分为五仁、豆沙、冰糖、芝麻月饼等;依照饼皮可分为浆皮月饼、混糖皮月饼以及酥皮月饼三种.     

购物能手选“真”材

只有选的“真”才能吃的好.下面主要给大家列举几种日常生活中比较常见的食材,而且也是这几年爱出问题的食物,越是经常吃的食物我们越是要细心鉴别. 补血能手“猪血” 猪血是一直以来都在推荐大家吃的食品,补血补铁,而且吸收率特别高,也可算是一种不可多得的营养食材.但是现在的市场上却出现了一种化学性“假猪血”,这种猪血其实一滴血液都没有,而是用一种胶类物质及其他化学物质凝固而成,然后还会添加一些色素勾兑而成.有的地下黑心作坊还会把猪血、牛血、血粉、淀粉掺在一起加工,称之为“混合型”猪血.有的甚至为了防止变质,他们还加入了国家明令禁止使用的防腐剂“甲醛”,更加危害我们的健康.那么在生活中我们究竟该怎样来鉴别,保护我们自身的安全呢?     

葡萄无籽靠抹药?

如果你信了这个说法,那就大错特错了.其实,有很多植物都没有籽,这是很平常的,有些植物其实是不正常生长的,它们不经过受精,植物子房就能发育起来,而这样长成的果实就没有籽或只有一些发育不良的籽.在这里一类别植物当中,最具代表性的就是葡萄、香蕉、蜜桔、西瓜和西红柿等植物.     

脑心通联合阿托伐他汀对颈动脉粥样斑块干预的作用

目的:观察脑心通联合阿托伐他汀对颈动脉粥样斑块干预的作用。方法:将130例门诊颈动脉粥样斑块患者随机分为三组。脑心通组(43例)在常规治疗基础上加服脑心通1.6g,3次/d;阿伐他汀组(43例)在常规治疗的基础上加口服阿伐他汀20mg,1次/晚;联合治疗组(44例)应用脑心通1.6g,3次/d,阿伐他汀20mg,1次/晚,均连用6个月。所有患者均于服药前和服药后6个月行颈动脉超声检查,观察各组患者用药前后颈动脉粥样斑块的变化,并进行比较。结果:三组患者用药前后自身对照,颈动脉粥样斑块明显减轻(P<0.05);用药前后单一用药组无明显差异(P>0.05);联合用药组较单一用药组明显减轻(P<0.05);各组均未见明显的不良反应。结论:脑心通和阿托伐他汀对颈动脉粥样斑块均有明显的抑制作用,两药联合效果更佳,且无明显不良反应。     

"秋分"到,滋阴润燥有讲究

时令变化的三大特点 秋分之后,"昼短夜长"的特点会变得明显,白天越来越短,黑夜将会逐渐延长;深秋时节,昼夜温差也会越来越大,甚至能超过10℃;秋分后,温度逐渐下降,气候愈加干燥. 秋分的"饮食法则" 多样膳食,养护肺部 秋季寒凉干燥,饮食不应该给自己的身体增加负担.饮食需清淡、多样,减少辛辣刺激食品的摄入,诸如麻辣烫、麻辣香锅等.建议多吃新鲜蔬菜、菌菇类、薯类等素食品,以便降低身体的燥热,保护好肺部健康.     

“高贵”橄榄油,你该怎样选

橄榄油是我们比较推崇的健康食品.它在西方被誉为“液体黄金”,这是因为这种油脂营养丰富,有着很好的食疗作用.橄榄油当中富含丰富的单不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及各种抗氧化物等营养物质,对人体有着很好的保健和美容功效.研究表明,橄榄油可以很好的降低血液中“坏”胆固醇也就是低密度脂蛋白胆固醇的含量,增加血液中“好”胆固醇,从而可以很好的预防动脉硬化等慢性疾病.但现在市面上的橄榄油五花八门,究竟什么样的橄榄油更好呢?我们先来聊聊橄榄油的种类.