“长寿之道”栏目征稿

欢迎把您或您身边人的长寿秘诀、保健方法、养生心得写出来分享,稿酬从优。投稿要求:1200?1800字,附近期生活照2张,电子照片大小2M以上。另外,如果您身边有长寿老人(要求:90周岁以上,身体健康,乐于沟通和交流,愿意接受釆访,并在本刊分享长寿养生之道),欢迎提供采访线索。     

咖啡的保健功效

国内外多项研究证实,咖啡不仅不会伤身,对健康还有诸多好处。我们所说的咖啡是指纯咖啡,就是不添加任何其他物质的咖啡。它热量很低,还含有多种营养物质,适量饮用对健康有好处。适量饮用好处多降低癌症风险。一项研究发现,每天喝咖啡可使患原发性肝癌的风险降低40%。还有研究称,经常喝咖啡可降低女性患卵巢癌的风险。     

美容、长寿与基因

基因是DNA(脱氧核糖核酸)分子上的一个功能性片段,它是由A、T、C、G四种单核苷酸组成的遗传密码,是传递遗传信息的有生物功能的DNA序列的基本单位[1-2].现代医学科学已证实:①基因决定人的寿命;②基因决定人的衰老;③基因决定人的疾病出现;④基因决定人的健康和美丽.因此,基因测序有助于我们认清自身的生理基础和疾病预测.基因检测可指导人们正确使用美容产品.众所周知,现代的科技美容产品,多数建立在基因测序基础之上,基因检测是健康美容的基础.健康才有美丽,健康美容的观念,已深得人心.爱美之心,人皆有之;健康年轻,美丽得之;延年益寿,自古有之;长生不老,人皆求之.因此,美容医学问题归根到底是衰老和医学的问题,有赖于生命科学的问题.即现代医学已进入基因时代[3-5].     

长寿人群的启示

居绿者长寿。常年居住于山清水秀、林繁叶茂、花香鸟语绿化区者多寿。据调查,在生活水平相等的情况下,奔忙于百花丛中的花匠,其平均寿命比工作于花木稀少、空气污浊的闹市人高出至少7个年头。专家认为,与绿色大自然和谐相处,环境幽静,空气新鲜,有利于人体降压稳压,保持心情愉悦,大幅度降低心脑血管和呼吸道等疾患的发病率。     

马尾松鲜松叶的化学成分研究

目的对马尾松Pinus massoniana鲜松叶的化学成分进行研究。方法运用硅胶、Sephadex LH-20、ODS、SBC MCI等柱色谱进行分离纯化,根据理化性质和波谱数据鉴定化合物的结构。结果从马尾松鲜松叶中分离得到14个化合物,分别鉴定为(+)-儿茶素(1)、(+)-没食子儿茶素(2)、3,5-二羟基苯基-1-O-β-D-吡喃葡萄糖苷(3)、tachioside(4)、3,4-二甲氧基苯基-1-O-β-D-吡喃葡萄糖苷(5)、3,4-二甲氧基苯基-1-O-(3-O-甲氧基-α-L-鼠李糖基)-1→2-β-D-吡喃葡萄糖苷(6)、citrusin D(7)、(6S,7E,9R)-长寿花糖苷(8)、4-(2-丁酮)-苯基-1-O-β-D-吡喃葡萄糖苷(9)、(-)-10-α-O-β-D-葡萄糖基-刺参-4-酮(10)、massonianoside D(11)、massonianoside B(12)、异落叶松脂醇-9′-O-α-L-阿拉伯糖苷(13)、(2R,3R)-花旗松素-3′-O-β-D-吡喃葡萄糖苷(14)。结论化合物2~6、10为首次从该属植物中分离得到,7~9为首次从该植物中分离得到。     

长寿老人血压演变规律的探讨

本文报道100例90岁以上长寿老人并以189例60～69岁老年人为对照,比较两组血压演变9年纵向观察结果。结果表明,长寿组血压值显著下降,对照组则否。长寿组高血压患病率为53％,单纯收缩期高血压比例(81.1％)与自愈率(24.4％)均高于对照组(P<0.05～0.01)。对照组高血压病患者的累计死亡率大于正常血压者(P<0.01),长寿组则否(P>0.05)。不同血压者死亡终年相近。在进入100岁的10例中,9例有高血压病史。作者就长寿老人血压演变规律、高血压病特点和血压与寿命关系进行了讨论。     

新疆和田地区维吾尔族老年人心率变异性研究

目的　了解和田维吾尔族老年人心率变异性特点 ,探讨其长寿的原因。方法　选择和田地区 2 5 0例 6 0～ 10 9岁的维吾尔族老年人作为研究对象 ,分为维吾尔族长寿组、长寿前组、老年组 ,同时随机抽取 4 2例 6 0～ 6 5岁的汉族老年人作对照。所有对象用日本AvionicDelmar动态心电图仪进行 2 4h动态心电图和心率变异性记录。结果　维吾尔族老年人的心率变异在各年龄段之间无差别。同年龄段间比较 ,维吾尔族老年人心率变异性与汉族老年组不同。维吾尔族老年人心率变异性昼夜和性别差异明显。结论　维吾尔族老年人保持了良好的自主神经平衡 ,这可能是他们长寿的原因之一     

城市和山区长寿老人情绪和性格类型的比较研究（四）

对城市和山区90岁以上长寿老人344例和60～69岁对照组256例采用不同量表、问卷,就其情绪、个性和性格类型进行调查评定。上述各值在两组长寿老人之间均无显著差异性。情绪评分优、良率与对照组相近(P>0.05);外向型个性(53.7％)及B型性格比例(48.8％)多于对照组(P<0.01),A型性格(32.3％)少于对照组。因此认为良好的情绪、外向型个性和B型性格有利于延长健康期望寿命。     

“药王”孙思邈的服乌麻法

孙思邈,唐代医药学家,被后人尊称为“药王”。有人说他活了145岁,有人说他活了120岁,总体来说大家都认为他活了超过100岁,在古代,能活100岁以上,实属奇迹。《大医精诚》出自孙思邈的《千金要方》,为后代著名医学大家所推崇。其实人们对他的长寿秘诀更是好奇,有关他的长寿方法传播甚广,比如目前较为流行的“孙思邈导引13法”就是其中一些养生方法的总结。孙思邈养生不仅采用导引方法,他也很懂得服食养生。     

中国区域长寿与地理环境的耦合关系

<正>长寿是多因素综合作用的产物。中国长寿之乡的形成,与天(舒适宜人的气候条件)、地(特殊的自然地理环境)、物(合理的物质生活条件)、水(优质的饮水资源)、生(健康的生活方式)、文(深厚的文化底蕴)等诸多因素有关〔1〕。长寿现象具有空间聚集性,自然地理环境对长寿的贡献比重较高,是影响长寿的重要因子之一。目前对于区域健康长寿仍缺乏系统阐述,对自然地理环境诸要素与健康长寿的关系缺乏整体把握。本