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《黄帝内经》曰:"冬三月,此为闭藏。水冰地坼,勿扰乎阳。早卧晚起,必待日光。使志若伏若匿,若有私藏,若己有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺。此冬气之应,养藏之道也。" 相似文献
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《中国中医药现代远程教育》2014,(2):37-37
冬至是阴极之至,阳气始至。《黄帝内经》上说“冬三月,此谓闭藏”,“早卧晚起,必待日光”,“去寒就温,无泄皮肤,逆之则伤肾”。其中“早卧晚起”为了防寒,“必待日光”为了散寒,“去寒就温”为了驱寒.“无泄皮肤”为了御寒。 相似文献
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刘春援 《现代中医药(北京)》2013,(4):60-61
《黄帝内经.素问.四气调神大论》指出:“冬三月.此谓闭藏.水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也”。本段原文的意思是说:冬季,自然界万物潜伏,所以称之为闭藏。 相似文献
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王晓东 《人人健康:医学导刊》2010,(15):34-34
我们的祖先很早就认识到日光对人体健康的重要性,比如在《黄帝内经》中就有夏季养生要“夜卧早起,无厌于日”;冬季养生要“早卧晚起,必待日光”的记载。 相似文献
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心血管疾病(cardiovascular disease,CVD)是导致全球死亡率升高的最大单一因素,被列为全球重大健康问题。其中载脂蛋白A-I(apolipoprotein A-I,Apo A-I)、载脂蛋白B(apolipoprotein B,Apo B)以及Apo B/Apo A-I是CVD的有效预测指标。在引起CVD的众多原因中,就寝时间是不容忽视的风险因素,长期晚睡易引发失眠、昼夜节律紊乱等一系列睡眠问题,进而通过影响神经递质水平,引发全身慢性炎症反应,影响脂肪酸代谢和血压调节等机制,最终导致CVD的发生和发展。因此养成规律、健康的就寝时间对预防CVD至关重要。 相似文献
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