守卫你的隐形健康

佩戴隐形眼镜的人，应该每半年为眼睛做一次全面的体检，因为很多人在使用隐形眼镜的过程中不知不觉地养成了一些不良的习惯，而这些习惯有可能成为健康的隐患。在这一次的健康行动中，我们招募了两位年轻的白领女性，由眼科医生为她们进行了一次眼科检查，并由两位医生对她们的角膜健康状况，及佩戴过程中所遇到的问题进行了专业的解答。[编者按]     

妊娠咨询

医生： 我是个孕妇，有抬手睡觉的习惯，现在怀孕了也改不了。听说这对身体不好，请问是怎么回事？     

草药治疗痔疮研究进展

痔疮，《坛韵》谓“隐疮也”。中医认为痔疮多由饮食失调，起居失慎，以及久泻久痢或长期便秘等导致风燥温热侵袭，气血不调，经络阻滞，瘀血浊气下注肛门而形成本病。目前认为成痔的原因与解剖、感染、便秘、不良的排便习惯、饮食习惯、遗传、职业、疾病、妊娠和分娩等各种因素有关。常见有以下几种原因：①习惯性便秘，腹压增加；②经常吃刺激性食物及饮酒；③慢性腹泻；④门静脉压力增高；⑤妊娠、盆腔肿瘤、排尿困难等；⑥年老体弱、肌肉无力、组织松弛。我国采用草药治疗痔疮已有悠久历史，且疗效显著，现综述如下：     

呼吸功法与播音练声

播音气息训练，其实就是改变呼吸习惯的训练。对于练习者来说，始终是一个破与立的过程，养生功练气为益寿，而播音练气为发声。二者适当相融有百利而无一害。对健康大有益处。[编者按]     

循证护理在系统性红斑狼疮护理中的应用

为探索用循证护理(EBN)的方法对系统性红斑狼疮(SLE)实施有效的干预，通过查阅有关资料和献，选择最佳护理证据，制订护理干预措施，183例患经治疗和护理干预，临床治愈183例(100％)，情绪稳定：146例(79．78％)，开朗37例(20．22％)。结果显示循证护理的实施，改变了护士凭经验和感觉为主的习惯和行为，促进了护士主动寻找科学证据的意识，有效地调整了患情绪和行为，提高了患的生命质量。     

社区护士在癌症俱乐部中的角色和作用

肿瘤不仅威胁生命，而且给患者、家庭和社会带来巨大的精神压力和经济负担，并南此引发深刻的社会问题。为了尽可能的为肿瘤患者提供一个温馨、安全、健康的康复环境，青浦练塘社区卫生服务中心护理部于2008年8月成立了肿瘤患者“慈爱俱乐部”。通过俱乐部这个载体，社区护士进行角色转换，六位一体功能得到充分体现，使患者增强抗癌信心，得到细心照护，获得心理支持，养成健康习惯，减轻了家庭的负担，肿瘤患者生活质量得到有效提升。现将我们的做法与体会介绍如下：     

缺钙可能因为爱喝开水

中国血统的加拿大科学家黄国海(译音)最近查明，中国居民体内缺钙的主要原因是他们习惯喝煮沸的开水。他认为，水在煮沸的过程中会失去钙，钙会以水垢形式沉积在水壶壁上。在许多．其他国家里，人们习惯喝富含钙的生     

营养需求男女老少各不同

按照中国人的传统习惯，一家人每天都是同桌吃饭。摄取的营养基本上都是一样的。可是，你知道吗？在营养需求方面，男女老少是存在差异的。[第一段]     

那些您不注意的生活小事

任何时候,不健康的生活习惯都是袭击健康的杀手。只有健康习惯才会让生命受益。所以,健康取决于习惯,取决于日常生活的点点滴滴。     

女人婚后的九大健康危机

女人结婚后，从生理到心理都会发生一些变化，作为丈夫应该做些什么呢？ 子宫颈癌 有专家认为，目前医学研究已证实，子宫颈癌多数由外来的病毒感染造成。注重个人卫生习惯，戴安全套进行性行为，可预防子宫颈癌的发生。 男人要做的：建立并保持良好的个人卫生习惯。