118岁!他被评为“中国健康长寿老人之最”

河南省郏县姚庄乡的老人张学礼出生于1902年,今年已届118岁高龄,是远近闻名的“老寿星”。2019年1月3日至5日,中国老年学和老年医学学会健康长寿分会经过现场调查,张学礼老人是我国罕有的110岁以上健康男性老人,被评为“中国健康长寿老人之最”。     

健康长寿与成语典故：霜露之病

"霜露之病"亦作"霜露之疾"。源出《史记·平津侯主父列传》:"君不幸罹霜露之病,何恙不已,乃上书归侯,乞骸骨,是章朕之不德也。今事少间,君其省思虑,一精神,辅以医药。"这是汉武帝对丞相公孙弘说的话,是事出有因的:出身低微的公孙弘办事认真,     

想健康长寿多赤脚

前苏联的米库林院士曾提出一些抗衰老的新方法，其中之一是“土地接触法”。     

天天饮玉泉助君度百年

玉泉者,人之唾液也。有的人认为唾液无所谓,然历代养生家却给了它许多美称:“玉泉”、“玉津”、“甘露”、“神水”、“长生酒”、“金津玉液”等等。养生家们对它为什么如此厚爱呢?缘于唾液对人的健康长寿有着任何药物都不能替代的价值。一、先讲一个真实的故事一天上午,我与     

人活百岁不是梦——全国中老年健康长寿工程随想之一

去年九月，全国中老年健康长寿工程在吉林省启动以来，“百岁老人”培养对象名单部分已列出。尽管榜上有名并非就一定能活到百岁，但起码这些报名者在精神和心理上有所准备：相信科学、面对事实、笑展未来；在行动上亦有所作为，因为他们相信，人活百岁已将从梦想变为现实。     

动静相宜 健康长寿

上海市海运局退休干部张玉迎先生虽然已步入古稀之年,可走起路来还健步如飞,其体魄深为其他同龄人所羡慕。每当有人问起他的养生之道时,张先生总是坦然回答：＂我的养生有二,就是静养和动养。＂但这样的回答不免让人感到笼统，这时张先生就会回答：“具体就是书画和骑车。”     

中医养生重养神

古医籍《寿世保元》有诗云:惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。大意是:人欲延年百岁,首先要敛气保精以养其内在精神。的确,养神是养生的重要内容,只有精神健康,才能真正长寿。     

浅谈性、生育与养生保健

在人类社会发展中，性做为一个敏感的题目，很少被人谈及。性学关系到生理心理、社会伦理、健康状态等很多方面，性是人类生理的自然现象，繁衍后代的方式，预防疾病、健康长寿的法宝。正确理解性生理，合理安排性生活，不仅能够使社会稳定，素质提高，家庭合睦，而且能够延年益寿，防病强身。     

提高健康意识

联合国卫生组织（WTO）告诫人们说：“有很多人不是死于疾病，而是死于无知。”这“无知”中首先是健康意识问题。我们不要死于无知，而应认真提高健康意识，坚持学习“自我保健医学”，以促进健康长寿，享受美好人生。