做手指操可健脑

手与大脑有密切关系，经常活动手部关节不仅可以保持手部气血通畅，关节灵活，还可刺激大脑神经，延缓大脑衰退，预防痴呆及脑血管意外。现介绍以下动作供老年朋友参照。     

腰腿保健操 锻炼效果好

“人老腿先老”,这话一点不假。我由于在中青年时期,自以为身体好,每到夏季图一时痛快,用凉水冲腿冲脚,结果到了老年时,患了腿关节炎,严重时连上下楼都十分困难,吃药不见效,贴膏药不除根,钱没少花,罪没少受。在走投无路时,我忽然想到我自编的颈椎保健操,治好了我二十余年的颈椎     

一起天津市集体单位内新型冠状病毒肺炎聚集性疫情流行病学调查

目的 对天津市一起新型冠状病毒肺炎（COVID-19）聚集性疫情进行详细调查和分析,旨在为COVID-19的流行病学特征提供更多证据,并对前期基于有限证据和经验实施的防控措施进行评估。方法 采用描述性研究方法对一起发生在集体单位内的聚集性病例进行三间分布及其他流行病学特征描述。结果 自第一例指示病例于1月15日发病后,该单位相继发现10例确诊病例,且疫情从单位传播到4个家庭内,致7人发病。17例病例年龄中位数为55（19~79）岁;其中10例职工病例全部为男性,7例家庭聚集病例中男性3例,女性4例。职工病例中,8例办公地点在CW车间,2例在行政办公楼。病例的暴露-发病间隔中位数为4 d,其中职工病例暴露-发病间隔中位数为4.5 d,家庭聚集病例为4 d。初期发病未实施隔离措施的病例发病-就诊间隔中位数为4 d,发病期间开始居家隔离的病例发病-就诊间隔中位数为2.5 d,发病前开始居家隔离的病例发病-就诊间隔中位数为0.5 d。结论 COVID-19传播过程中存在单位和家庭聚集性,在疫情发生初期,准确、迅速的采取封控措施完全可以阻止COVID-19聚集性疫情的大范围扩散。     

2011-2013年天津市河东区公立医疗机构消毒效果监测与分析

目的了解2011年-2013年天津市河东区公立医疗机构消毒效果情况,为有效控制院内感染提供科学依据。方法按照现场采样和实验室检测方法,对河东区2011年-2013年公立医疗机构的消毒情况进行监测和分析。结果 3年共采样746份合格722份,消毒效果监测平均总合格率为96.8%,2011年-2013年的合格率分别为96.2%、95.8%、98.4%。结论河东区公立医疗机构消毒质量总体较好,但仍需加强对消毒重点环节的监管与监测,做好技术指导,积极开展相关业务培训。     

自编颈椎保健操使我颈椎病好了

我中年时期就患颈椎病，经常脑供血不足，颈部僵硬，头昏头痛，走路不稳，曾4次昏倒，吃药打针都没有把病治好。后来我从杂志、电视上学到了一些保健方法，尤其注意收集颈椎方面的保健方法，收集一个，练习一个，持之以恒，一直坚持了十多年，形成了一个系统的颈椎保健操。