常用锻炼方式对老年女性静态平衡能力的影响

目的探讨长期从事太极拳、广场舞和健步走锻炼老年女性的静态平衡能力差异。方法选取128名健康老年女性为受试者,根据日常的主要健身项目分为太极拳组、广场舞组、健步走组和对照组;采用平衡测试仪分别测试闭眼双足站立和睁眼右足站立状态下的4个平衡指标值(摆动速度、摆动角度、外周面积和摆动总轨迹长),测试时间为10 s。结果在闭眼双足站立和睁眼右足站立两种状态下,太极拳组、广场舞组和健步走组各平衡指标值分别与对照组间的差异均具有统计学意义(P0.05);太极拳组与广场舞组相比,两组受试者在两种状态下的摆动速度、摆动总轨迹长以及睁眼右足站立下的外周面积具有统计学差异(P0.05);在两种状态下,太极拳组4个平衡指标值均显著低于健步走组(P0.05);广场舞组与健步走组比较,两组受试者在两种状态下的外周面积、摆动总轨迹长以及睁眼右足站立下的摆动速度具有统计学差异(P0.05)。结论长期从事太极拳、广场舞和健步走锻炼的老年女性的静态平衡能力要优于无锻炼者,且长期从事太极拳锻炼的老年女性的静态平衡能力要优于广场舞和健步走锻炼者,长期从事广场舞锻炼的老年女性的静态平衡能力要优于健步走锻炼者。     

既定训练动作的广场舞对帕金森患者认知功能障碍的疗效观察

目的 研究既定动作的广场舞训练对轻至中度帕金森患者认知功能障碍的疗效。方法 收集80例轻至中度帕金森患者,依照随机分配原则分为治疗组和对照组,各40例。两组患者均接受常规治疗,并且每半个月提供一次时间为1 h的非运动性健康教育课程。治疗组患者学习特定动作,按规定时间进行训练;对照组密切观察病情变化。干预前后均应用简易精神状态检查量表（MMSE）和蒙特利尔认知评估量表（MoCA）对两组患者认知状况进行评分。结果 干预6个月后,治疗组患者MoCA得分（23.23±2.17）、MMSE得分（23.25±2.34）分别高于干预前（19.93±2.97）,（19.95±3.19）,差异有统计学意义（P<0.05）;且治疗组MoCA得分、MMSE得分高于对照组,差异有统计学意义（P<0.05）。结论 既定动作的广场舞训练对改善帕金森患者认知功能障碍有效。     

我国居民广场舞行为现况及广场舞对健康的促进功能研究进展

我国居民体育锻炼情况不容乐观。近年来流行的广场舞逐渐成为我国居民,尤其是中老年群体重要的体育锻炼方式,对提升我国居民的体育锻炼水平有重要促进作用。然而目前广场舞的发展存在诸多制约因素,其中噪音扰民和场地冲突为其最为突出的制约因素。本文从广场舞的定义、广场舞流行现况、广场舞的健康促进功能、广场舞行为的影响因素4个方面对国内外文献进行综述。多数文献表明,广场舞对居民健康促进有重要意义。目前国内研究主要集中于现况调查,建议今后可明确界定广场舞的定义,并可尝试开展大规模的人群干预研究,以利于更科学地、更系统地、更规范地推广广场舞。     

降压药“兰迪”和“络活喜”一样吗

一天,在小区的绿地里,一群阿姨在跳广场舞的休息间隙聊起了平时吃的降压药。王阿姨说她现在服用的是社区卫生服务中心家庭医生给她开的“兰迪”,而张阿姨说她服用的是三级医院医生给她开的“络活喜”。张阿姨对王阿姨说,络活喜是进口的,效果比国产的兰迪好。王阿姨告诉张阿姨:这种想法她原来也有,是不对的。     

广场舞，在集体快乐中得到锻炼

近几年,广场舞受到越来越多人的喜爱,成为了公园广场一道亮丽的风景线：动感的音乐,欢快的舞步,跳广场舞不仅锻炼了身体,更获得了快乐和友谊。     

膝骨关节炎如何动

全民健身热潮给我们带来了更加健康的生活方式,但同时也给我们的身体带来了各种“烦恼”。我们经常会听说有人跑步把膝盖跑“废”了,跳广场舞把膝关节跳“残”了,不但没有达到运动健身的目的,反而影响了生活质量:,其实这些对于膝盖的“抱怨”,大多可归结为运动不当所导致的关节炎。     

脊柱肿瘤也可治

63岁的陈阿姨喜欢跳广场舞最近一段时间,她觉得有些腰痛,以为是干家务时扭到了,休息几天就能好。可是陈阿姨休息了一个多月,腰痛反而越来越严重,在床上翻个身都会痛出一身汗,而且左边大腿也开始痛了起来〉老伴察觉出情况不太对,就让儿子带着陈阿姨去医院看看,没想到医生给出的诊断是"腰椎肿瘤伴腰5椎体病理性骨折"。看到这个诊断,陈阿姨一家一下就慌了,本以为就是个腰椎间盘突出,怎么脊柱上面还会长肿瘤?     

广场舞对中老年人健康的作用及社区保健护理模式的构想

对广场舞的特点及其对中老年人健康的作用进行阐述,并尝试通过分层护理模式给予社区中老年人运动指导,为构建适合中老年人运动保健的社区护理模式提供参考。     

广场舞对绝经期后骨质疏松患者的骨密度和骨转换指标影响的研究

目的观察广场舞对绝经后骨质疏松患者的骨密度、骨转换指标的影响。方法研究组:口服钙尔奇D600 mg每日1次的同时,联合广场舞运动方法干预,每周5次,每次平均0.5~1.0小时;对照组:单纯采用口服钙尔奇D600 mg每日1次,观察两组实验前及实验干预6个月后受试者骨密度、骨转换指标变化、骨痛。结果 (1)骨密度变化:研究组治疗6个月后,腰椎L2-4、股骨颈部的骨密度较治疗前明显升高(P0.05),Ward’s区骨密度无显著性改变。而对照组各部位骨密度较前无明显改变(P0.05)。(2)血生化中血钙、血磷及碱性磷酸酶指标值:两组生化指标在治疗前后无统计学差异(P0.05);治疗6个月后P1NP的水平明显升高(P0.05),β-CTX水平未有明显改变(P0.05)。(3)疼痛程度改善情况:两组治疗前后疼痛分级比较,研究组疼痛明显改善。结论广场舞运动能部分改善绝经后妇女骨密度,并且可以缓解骨质疏松引起的疼痛,是一种切实可行的预防和治疗骨质疏松症的临床方案。     

广场舞结合钙尔奇对绝经后妇女骨密度、血清性激素及平衡能力的影响

目的通过观察广场舞对绝经后妇女骨密度、血清性激素及平衡能力的影响,探讨广场舞防治绝经后妇女骨质疏松症、降低跌倒风险的作用。方法 80名绝经后妇女随机分为实验组和对照组,实验组应用广场舞运动联合钙剂干预,对照组单纯予以钙剂干预。实验前及实验干预后3个月和6个月分别检测两组受试者胫骨及足跟骨密度、血清性激素、睁眼和闭眼状态下单腿站立时间(TIME-SLC,TIME-SLO)、足底压力中心在左右和前后方向的最大位移量(D x,D y)。结果实验组治疗3个月及6个月后胫骨及足跟骨骨密度明显增加,与对照组比较有有显著性差异(P0.05);血清雌二醇(E_2)、孕酮(P)水平明显提高,与对照组比较有有显著性差异(P0.05);睁眼和闭眼状态下的单腿站立时间明显增加,与对照组比较有有显著性差异(P0.05);而TIME-SLC,TIME-SLO及Dx,Dy明显下降,具有显著性差异(P0.05)。结论广场舞运动结合钙剂能有效减缓绝经后妇女胫骨及足跟骨密度下降速度,提高血清性激素水平,改善平衡能力,且随着干预时间延长,效果更明显。