我的床上健身法

30岁以后,身体像吹气球一样迅速胖起来.由于各种因素,一直没有进行专业锻炼,很是苦恼.前几天,跟朋友谈起这个问题,朋友说:“现在人们都在为工作、学习整天忙碌着,似乎都没有时间去锻炼.其实忙碌何尝不是一种借口啊,躺着也能锻炼身体呢.”     

育龄女性基因多态性对补充叶酸降低HCY的影响

目的阐明MTHFRC677T、A1298C和MTRRA66G多态性在河南汉族育龄女性中的分布特征及其对补充叶酸降低HCY的影响。方法选取2011年7月至2013年4月在郑州大学第三附属医院进行优生咨询的育龄女性425名。荧光定量PCR检测MTHFRC677T、A1298C和MTRRA66G的基因多态性;化学发光法测定血叶酸浓度;循环酶法测定血HCY浓度。结果①河南地区汉族育龄女性中MTHFR677T、1298C和MTRR66G等位基因频率分别为62．1％、13．1％、23．7％。②补充叶酸前MTHFRC677T基因型叶酸浓度Tr〈CT〈CC,TT基因型HCY浓度远高于CC和CT基因型（P〈0．001）。400μg／d补充后HCY浓度迅速下降（TT〉CT〉CC）,但6．3％CT、16．9％TT基因型HCY浓度没有降低至正常范围。结论河南地区汉族育龄女性具有其他省份不同的遗传特征,MTHFRC677T各基因型对补充叶酸降低HCY的反应不同。     

10MV医用直线加速器机房屏蔽设计及评价

医用直线加速器目前在肿瘤放射治疗上应用广泛，浙江省至2007年已安装使用约30台，最高X射线能量为15MV。医用直线加速器由于X射线能量高，其屏蔽防护的要求也高，如果在设计时没有把握好，存在缺陷，在机房建成后进行修改其难度较大，成本也较高；所以在工程设计阶段进行预防性设计审查是非常必需的，同时在设计审查时合理、科学地使用计算的参数显得尤为重要，以保证工程质量达到我们预想的目标。下面分析1例10MV加速器机房的屏蔽防护情况。     

住院患者临床分离菌的构成及耐药性调查

目的 探讨ICU患者临床分离病原菌的组成及耐药情况.方法 对郑州大学第三附属医院5年间ICU患者分离出的病原菌进行细菌鉴定和药敏试验.结果 革兰氏阴性杆菌占多数,但肠球菌和嗜麦芽窄食假单胞菌有增长的趋势.结论 ICU患者感染是以革兰氏阴性菌为主,应加强ICU患者感染的控制,合理使用抗生素.     

天水地区0～14岁健康儿童血小板参考值调查与研究

目的:确定天水地区14岁以下各年龄组健康儿童血小板参考值。方法:选择来院体检的14岁以下无发热、无黄疸、无肝、脾、淋巴结肿大、无紫癜等出血倾向、肝功能正常、尿潜血阴性、体格发育正常的3 144名儿童作为研究对象,按年龄和性别分为30个组,用法国ABX M ICROS60-OT血细胞分析仪进行检测。结果:通过两样本均数的显著性t检验,同年龄组男女血小板参考值差异无统计学意义。结论:1岁以下组血小板参考值(139~330)×109/L,1~14岁为(110~278)×109/L。     

轻松站桩快乐降糖

糖尿病是严重危害人类健康的常见病、多发病。其中2型糖羼病占糖尿病总数的90％～95％，目前尚缺乏彻底根治糖尿病的特效药。     

微波消解原子吸收法测定土壤中的铬

铬是一种重要的污染物，铬的氧化状态毒性较大，被公认为致癌物，另一方面，铬盐引入土壤中明显增加糖的含量与产量，增加一些生物化学的活性，因此，必须了解环境中的铬浓度，才能有效地了解和控制环境。微波消解作为样品分析的新技术，由于消化样品能力强、速度快、消耗化学试剂少、金属元素不易挥发损失、污染小、空白值低等优势，已被广泛应用于各种实验室的化学分析。本文对土壤的微波消解和应用原子吸收法对土壤中的铬测定作了一些方法研究，该方法具有简便快速、灵敏准确的特点，是土壤分析的较好方法。１材料与方法１．１仪器与试剂…     

怎样练气功才能效果好

在气功保健、防治疾病越来越被人们重视的今天，怎样学练气功才能做到事半功倍的效果呢？我认为，根据人的个体差异及疾病的不同，练功也应选择不同的功法，意守不同的部位，而不应当百病一功。根据已故老前辈周潜川先生生前的讲述，结合自己学习练功２０余载的经验体会，现将练气功的辨证论治原则简介如下，供爱好者参考。 辨证施功。要根据患者的病情与性格而定，总的原则是要认清患者病情的阴阳虚实，不可使用一种功法以治百病，否则练功不但无益，反出偏差为害。例如，本身为低血压病，中医辨证为“阳虚证”，假如练放松功严重时会造成…     

交替运动——自我健身妙法

交替运动．是根据相对医学的理论而产生的一种新的健身观念和方法，它可使人体各系统生理功能交替进行锻炼，是提高自我保健能力的一种新的理论和措施。交替运动主要包括以下几个方面。     

长寿不可缺少性爱

我国2007年人口。普查时，发现百岁以上老寿星有4700余人，而其中的寿星鸳鸯有600多对。可见美满婚姻的确是人们健康长寿的重要原因之一。除了在生活上具有良好的习惯之外，夫妻和睦、精神上的安慰支持无疑是健康长寿的一剂良药。