治疗干咳有良方

川贝母炖蜜糖取川贝母6～12克(如用川贝末,则用3～6克)打碎,蜜糖15～30克,隔水炖服。此方能润肺、清热、止咳,对肺燥咳嗽和小儿痰咳有效。蜜糖银花露取蜜糖30克左右,金银花15～30克。先将金银花煎水,去渣放凉,分次加入蜜糖溶化后饮用。煎时不要太浓,一般煎成两碗银花汁,瓶贮,分次冲蜜糖服用。此方可用于预防流行性感冒,也可治疗肺燥咳嗽。西洋菜蜜枣汤取鲜西洋菜500克,蜜枣5～6枚,加清水适量,煲两小时以上服食。此方有清热、润肺、止咳的功效,民间用以治疗肺燥咳嗽、咽干口燥、肠燥便秘等疾患。冰糖炖香蕉取香蕉1～2只,去皮,加冰糖适量,隔水…     

香蕉熟透才润肠

香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。同时，香蕉的含糖量超过15％，且含大量水溶性植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，使粪便变软而易排出。     

药食俱佳四季果——香蕉

有着热带水果之王美称的香蕉,是一种四季均可采收的水果。香蕉是食用蕉类的习惯通称。在我国,香蕉主要生长在福建、广东、海南、广西、台湾、云南、贵州等地。香蕉的品种很多,有香芽蕉、牛奶蕉、龙芽蕉、鼓槌蕉等。香蕉果实成串,色泽金黄,甜香可口。香蕉营养十分丰富,含有碳水化合物、淀粉、多种维生素、果胶、钙、磷、铁和多种酶。据测,每百克香蕉果肉热量达90千卡,高于米、土豆,所以可用来替代粮食。香蕉鲜食或晒干,气味芳香,口感甜美,为老少咸宜之果中佳品。香蕉不但营养丰富,而且是一味良药。祖国医学认为,香蕉味甘,性寒。据《本草纲目…     

对付痛经：香蕉牛奶加蜂蜜

痛经虽属于生理现象,但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。这两种普通的食物为什么有这么大的能耐呢﹖原来牛奶含钾多,而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明,钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量;镁具有将神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期,镁元素还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。另一个对付…     

六种水果、不能空腹食用

不论在什么场合，无论是什么节日，或是在任何大大小小的庆典中，“酒”可是一个少不了的重要角色!结婚要喝酒、升官要喝酒、过年要喝酒、情人节要喝酒、生日要喝酒、谈生意更是非酒不可，您可算过这一年您喝下了多少?您可知道酒精对营养、对我们的身体健康有什么样的影响吗?就让我们来看看吧!     

生活

睡眠过长易诱发糖尿病研究表明,睡眠时间太长有可能诱发糖尿病。调查发现,每天睡7～8小时的人身体最为健康。如果睡眠时间不足6小时,患糖尿病的风险就会增加约2倍;如果睡眠时间超过9小时,患糖尿病的风险则会增加3倍多。     

莫将芭蕉当香蕉

我国南方的植物园林中,生长着一种阔叶属草本植物,那嫩绿的鳞茎伸展着硕长的叶片,紧密排列的一组果序压弯了枝头,这种南国标志性的似树非树的巨草,就是生长香蕉的多年生草本植物。无独有偶,那里还生长着与香蕉相似的阔叶属草本植物——芭蕉。香蕉与芭蕉同属芭蕉科芭     

管理小故事：猴子与香蓬

有6只猴子关在一个实验室里，头顶上挂着一些香蕉，但香蕉都连着一个水龙头，猴子看到香蕉，很开心地去拉香蕉，结果被水淋得一塌糊涂，然后6只猴子知道香蕉不能碰了。     

每天3根香蕉防中风

又甜又软的香蕉人人喜爱,最近,英国一项新研究显示,香蕉大有益处,每天吃3根就能有效降低中风的风险。研究发现,很多人每天摄取的钾约1600毫克,远少于每日应摄取的3509毫克,这样可能导致心律不齐、易怒、腹泻以及恶心。每根香蕉平均含有500毫克的钾,多吃不仅有助降低血压,还能控制体液平衡。每天吃3根香     

好吃又好看 水果小汤圆

原料:草莓5个,猕猴桃1个,香蕉1根,糯米粉150克,砂糖30克馅料:可以根据自己的口味,放入传统的馅料,也可以放入巧克力、果酱等做法1.将草莓、猕猴桃、香蕉切成小块儿,分别放在小碗里备用。2.糯米粉和砂糖平均分成三份,把水果放入糯米粉和砂糖中,利用水果本身的水分与糯米粉一起揉成光滑