晚锻炼对大学生睡眠质量的影响

目的 分析大学生晚锻炼对睡眠质量的影响,为大学生合理选择锻炼方法、改善睡眠质量提供科学依据.方法 采用多阶段整群随机抽样的方法,于2012年9-10月选取5997名安徽高校的大学生,通过一般情况调查表、体育活动等级量表(PARS-3)、主观强度感觉等级量表(RPE)、匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)调查大学生锻炼的现状和睡眠质量.采用Kruskal-Wallis检验分析晚锻炼对睡眠质量的影响；采用多因素非条件logistic回归分析晚锻炼学生睡眠质量的影响因素.结果 5806名大学生PSQI总分中位数为5分,1030名(17.7％)大学生睡眠质量较差.单纯晚锻炼、单纯白天锻炼、白天晚上都锻炼和不锻炼组(分别为1406、1514、1244、1642名)的PSQI得分中位数均为5分,差异无统计学意义(x2 =2.80,P =0.42).相对于不锻炼者,单纯晚锻炼对睡眠质量影响的0R(95％CI)值为0.90(0.73 ～ 1.10)；相对于非常轻运动量的晚锻炼,中等和大运动量对睡眠质量影响的0R(95％CI)值分别为0.58(0.44～0.75)、0.67(0.48 ～0.93)；相对于其他运动项目,羽毛球、跳绳、慢跑对睡眠质量影响的OR(95％ CI)值分别为0.72(0.55 ～0.93)、0.38(0.21 ～0.70)、0.76(0.60 ～0.95),均为睡眠质量的有利因素.相对于小运动强度晚锻炼,中等、大和非常大运动强度对睡眠质量影响的OR (95％CI)值分别为1.68(1.13～2.52)、2.38(1.48 ～3.83)、3.18(1.72 ～5.90),为睡眠质量的不利因素.结论 大学生晚锻炼对睡眠质量无影响.晚锻炼时要注意选择运动项目,可参加中等到大运动量的晚锻炼,但要避免运动强度过大.     

大学生身体素质与睡眠质量的相关性研究

目的 了解大学生身体素质与睡眠质量的关系。方法采用分层整群抽样方法,选取2981名安徽省普通高校大学生,采用一般情况调查表、匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)以及体质测试调查大学生睡眠质量和身体素质现状,身体素质与睡眠质量的关系采用多因素非条件logistic回归分析。结果2744名大学生PSQI总分为(5．378±2．492)分,有477人睡眠质量较差(17．4％),耐力、速度、力量素质得分分别为(75．850±13．279)分、(69．760±16．422)分、(66．278±18．709)分。logistic回归分析表明,优秀的耐力素质(OR=O．418)为睡眠质量的保护因素。结论提高耐力素质可改善睡眠质量。     

安徽省高校大学生运动员疲劳性骨膜炎的流行病学调查

疲劳性骨膜炎又称应力性骨膜炎,是一种过度使用性损伤,在运动员和体育运动参加者中非常多见.疲劳性骨膜炎是骨的反应性炎症,在急性炎症阶段如能调整运动量,并给予适当治疗就可使炎症消退,组织修复,从而由不适应转化为新的适应,并可使负荷能力提高,否则有可能使病情进一步发展,甚至产生疲劳性骨折[1].     

神经肌肉电刺激和经皮神经电刺激对脑卒中患者偏瘫肩痛及上肢运动功能康复影响的对比研究

正偏瘫肩痛是脑卒中后常见的并发症,限制了肩关节活动度,从而影响上肢运动功能~([1])。有研究表明,脑卒中偏瘫肩痛发生率高达70%,常表现为被动和主动活动肩关节时出现肩痛,或伴有肩关节活动受限,甚至静息状态下自发性肩痛,这增加了患者痛苦,影响患者上肢运动功能及日常生活活动能力恢复,延长了患者的恢复进程~([2])。神经肌肉电刺激(neuromuscular electrical stimulation,NMES)、经皮神经电刺激(transcutaneous electrical nerve stimulation,TENS)是目前广泛使用的两种减少偏瘫肩痛、缓解上肢运动功能的干预措施。其区别是:NMES主要是刺激运动纤维,帮助肌肉收缩,防止废用性萎缩,缓解肌肉痉挛,