中老年人骨质疏松症危险因素的Meta分析

目的 综合评价中老年人骨质疏松症发生的主要危险因素,为该人群的骨质疏松防治提供理论依据。方法 用计算机检索中国科技期刊全文数据库、中国生物医学文献数据库、万方数据库等2003年~2013年公开发表的中老年人骨质疏松发病危险因素研究文献进行Meta分析,计算OR值及95%CI进行评价。结果 统计分析文献10篇,合计样本量3214例,其中病例组1820例,对照组1394例。各因素合并后的OR值及95%CI:年龄≥50岁者OR为4.95,95%CI为8.02~18.15,P=0.00;体育锻炼不足OR为2.01,95%CI为0.61~6.24,P=0.03;钙摄入不足OR为3.22,95%CI为4.25~15.29,P=0.00;体质量指数(BMI)<20的OR为2.44,95%CI为1.02~3.51,P=0.05;吸烟OR为2.08,95%CI为2.29~10.61,P=0.03;饮酒R为1.65,95%CI为0.11~3.27,P=0.05。结论 改变不良生活习惯,加强体育锻炼,增加钙等营养的摄入,可减缓骨质疏松症的发生和发展。因本分析仅纳入6项研究,病例较少,尚需多中心、大样本随机对照研究验证。     

年轻人别以为胃癌不缠你

一提到胃癌，也许很多人认为这是“中老年疾病”。的确，调查显示胃癌患者以40岁以上的中老年人居多。但值得注意的是，近年来35岁以下的年轻胃癌患者也不少见，占胃癌发病总数的6％～11％。     

养生的学问

随着生活水平的提高，人们对健康长寿的追求和期盼越来越强烈，健康长寿成了众多人眼中的硬指标。宣传养生保健的媒体越来越多，养生节目也一浪高过一浪，很多中老年人最大的兴趣就是看养生节目。不少中老年人俨然成了养生专家。有的老年人甚至甩掉了药瓶子，如饥似渴地收集有利于健康的饮食资讯，把饮食吃饭当成“功课”来做，费尽心思。     

大脑供血不足的防治

慢性脑供血不足是1990年由日本医学家最早提出来的，是指因各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足，从而引发脑部组织缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍的疾病。慢性脑供血不足是中老年人中的多发病常见病，据统计，差不多有2／3的中老年人中患有程度不同的脑供血不足，对身心健康危害极大。     

对付中老年常见眼病认准美国叶黄素

白雾蒙眼、干涩痛胀、飞蚊飘动、视物变形、光感减弱……很多中老年人都会不同程度的受到此类困扰。但这并没能引起大家的重视。大多数中老年人认定这是眼睛老化的自然现象。这真的就是眼睛老化吗？眼睛老化难道真的不可控制吗？     

健康中老年人肺功能下降与呼吸中枢驱动变化的关系

目的:调查研究健康中老年人肺功能下降与呼吸中枢驱动变化的关系。方法:采用随机数字表法选择50例健康的中老年人与30例健康的青年人,使用多导食道电极记录隔肌肌电反映出呼吸中枢驱动,观察静息状态下最大用力吸气时的隔肌肌电。结果:观察组最大用力呼吸时隔肌肌电为(172.2±54.6)μV,与对照组的(175.0±55.7)μV相比无显著性差异(P0.05)。观察组的呼吸中枢驱动有效性为(62.7±23.2)%,与对照组的(128.6±96.2)%相比具有显著性差异(P0.05)。结论:中老年人的呼吸中枢驱动储备显著低于青年人,肺功能随着年龄的增加而减退的原因不是呼吸中枢驱动的下降,而是肺部结构本身的变化。     

中老年人2型糖尿病的流行病学研究

糖尿病是现在中老年人群中患病率比较高的一种疾病。为了做中老年人2型糖尿病的流行病学研究，通过对某地区的中老年人进行随机抽样调查，得出中老年人的患病情况及其患病特征，并为糖尿病的预防和治疗提出意见。本文先对2型糖尿病进行简单介绍，然后利用抽样调查的方法，对某地区的中老年人的糖尿病情况进行分析，得出中老年人糖尿病患病率高，需要做的相关预防和治疗任务中的结论，最后阐述了2型糖尿病的治疗方法。     

血管里发生的战斗：认识动脉粥样硬化的报警信号

动脉粥样硬化虽然多见于中老年人，但年轻人也可能患上此病。而且经过临床观察发现，当动脉硬化到一定程度时，它还可以在人的眼、鼻等器官上出现异常变化，成为一种特殊信号，提醒人们注意，也可为医生提供诊断参考。     

老年爱上网球

进入老年,我放弃羽毛球改打网球,因为空旷的室外挥拍比在密闭的室内畅快舒服些,完全摆脱闷热窒息的感觉,尤其清早或傍晚打网球更是一种享受。尽管网球的拍子和球都比羽毛球的粗大沉重,但飞行球道较长又有落地弹跳的充裕缓冲时间,耗尽体力时可以趁机靠技巧稍微休息,蓄势再发,实在是相当适合中老年人的最好运动项目之一。     

牛奶蜂蜜改善贫血

缺铁性贫血是体内缺铁影响血红蛋白合成所致，多见于中老年人，与胃黏膜腺体萎缩影响铁的吸收利用有关。临床发现，牛奶中添加蜂蜜可有效改善贫血症状。蜂蜜本身含有花粉、生物活性物质等能治疗贫血，而且在与牛奶共同作用下，使血液中的红细胞和血红蛋白明显增加，从而提高身体对铁的吸收率和利用率，达到改善贫血的效果。