90天，我的健康升级体验

我是一个天生活跃的人，闲暇时不是跳舞、跑步，就是拉着家人、朋友去打球、游泳。35岁了，我却依旧像20岁的小姑娘一样神采飞扬，精力充沛。运动给了我青春和活力，但也让我在得意之中尝到了一点点失落。随着年龄的增长，从未忽视过锻炼的我，身体的种种不适开始频频出现。[编者按]     

影响老年骨伤病人功能锻炼的主要原因及对策

目的使老年骨伤病人能进行合理有效的功能锻炼,达到功能恢复.方法分析本科近两年老年骨伤病人为何不能进行合理有效功能锻炼并制定对策.结果影响老年骨伤病人功能锻炼的主要原因有:病人方面的疼痛、肿胀、活动无耐力、知识缺乏、局部外固定的影响以及消极的心理状态,护理人员方面的责任心不强、知识缺乏及人员相对不足.结论主要针对以上两方面原因并制定对策就能使老年骨伤病人的功能恢复达到最佳效果.     

断指再植术后手指功能的再训练

目的 介绍49例断指再植术后的康复护理方法及效果。方法 对再植指进行物理疗法、中药薰洗、被动和主动的运动训练、感觉训练等。结果 49例中优良率达93.9%，恢复原工作率达87％。结论 断指再植术后同期进行系统的康复护理，是加速和最大限度恢复患指功能的有效方法。     

肺减容术的围术期护理

目的 探讨肺减容术围术期的护理。方法 对12例实施肺减容术的晚期肺气肿患者，加强围术期护理，术前呼吸功能锻炼，术后严密观察生命体重，保持呼吸通畅，对术后可能出现的并发症进行预防性处理。结果 14例肺减容术患者术后无并发症，肺功能均有改善。结论 有效的护理是肺减容手术成功的重要环节。     

女性风采走出来

女性的健美体形与优雅风姿，除了站立之外，还要多步行，而且行走的姿态也是非常重要的。     

脑血管病人的出院护理

脑血管病急性期后往往留有不同程度的后遗症,该病病程长、恢复慢,出院后功能锻炼不当,可使治疗功亏一篑,而正确的护理可减少并发症,降低致残率。因此,出院后的家庭护理显得非常重要,我们按照整体护理的原则,对60例脑血管病人通过责任护士对出院病人加强了护理,取得了良好的效果     

中药外用配合功能锻炼治疗关节强直

骨病患者在治疗过程中常规要固定患肢,患者肢体在固定后往往会出现关节强直、功能障碍。祖国医学认为:关节强直是因为气血不畅,筋脉失养而致,治宜活血通络、行气止痛、疏利关节。本院自配骨科洗剂和药进行外用,配合功能锻炼治疗关节强直50例,效果满意,现报道如下。1临床资料1·1一般资料本组男26例,女24例;年龄9~70岁,平均42岁。其中内固定后关节强直21例,外固定后关节强直19例,骨病好转后关节强直10例;上肢关节(肩、肘、腕、掌指关节)26例,下肢关节(膝、踝关节)24例。1·2治疗方法①骨科洗剂,方药组成:青皮15 g、五加皮15g、红花20 g、防风…