体育锻炼与心理健康

体育锻炼与心理健康是运动心理学研究领域中的一个新课题。通过分析回顾了国内、外有关体育锻炼心理健康效应的一些重要研究成果,探讨该领域研究的现状、存在的问题和未来发展的方向。     

脂肪肝的流行病学研究进展

脂肪肝是一种常见的临床现象,但不是一种独立的疾病。正常人的肝脏中,脂质含量占肝湿重的2％～4％,其中磷脂占50％以上,甘油三酯(TG)占20％,游离脂肪酸(FFA)占20％,胆固醇约占7％,其余为胆固醇酯。当肝细胞内脂质蓄积超过肝湿重的5％,或组织学上每单位面积有1/3以上肝细胞脂肪变时,称为脂肪肝。根据肝细胞内脂肪含量,可将脂肪肝分为轻、中、重三型。根据是否有过量酒精摄入,可将脂肪性肝炎分为酒精性脂肪性肝炎(ASH)和非酒精性脂肪性肝炎(NASH)。本文对脂肪肝的流行病学研究进展作一简要综述。     

强直性脊柱关节炎患者康复体操

强直性脊柱炎的发展呈慢性过程。尽管疼痛和僵硬感通过适当的非甾体抗炎药治疗会得到很好的控制，但定期做一些治疗性体育锻炼是减少或防止畸形和残疾最重要的方法。     

新知

缺乏锻炼成四大死亡风险因素世界卫生组织（世卫）6月份发布的最新简报指出，缺乏锻炼已成为全球第四大死亡风险因素。据估算，目前每年全世界因缺乏锻炼而致死的人数高达320万人，近10年间增长迅速。为此，世卫呼吁各国卫生部门给予重视，号召人们加强体育锻炼，并提出了“体育锻炼让生命更有价值”的口号。     

健康教育联合运动、饮食控制对体重超标招飞学生的减肥效果分析

目的探讨在招飞学员中进行健康教育联合运动、饮食控制对体重超标招飞学生的减肥效果分析。方法减肥组为2011~2012年度招飞体检学员初检时体重超标的137名招飞学生，对其进行健康教育联合运动、饮食控制，比较治疗前后的体重变化，对照组为2008~2010年度的初检体重超标的257名学生，未行干预，并对两组全面检测时的体重变化进行比较分析。结果减肥组治疗四个月后的体重变化低于治疗前，与对照组比较，招飞体重达标率提高，有统计学意义(P<0．05)。结论在招飞学员中进行健康教育联合运动、饮食控制的方法对体重超标招飞学生的减肥效果明显，可有效提高招飞学生的体重合格率，有助于为国家培养高素质人才，扩大特殊职业人员的选取范围。     

老年人体育锻炼的几个误区

老年人经常参加晨练和户外锻炼，以达到增强体质、延年益寿的目的。但是，体育锻炼需要有科学的方法，不科学的锻炼会适得其反，给健康带来危害。     

东北地区城市老年人小群体体育运动影响因素

健康老龄化不仅关注老年人寿命延长的意义,更强调生命质量(QOL)提高的重要价值。当代老年人以体育运动为媒介聚集而成的老年体育锻炼小群体较多,具有强烈的趋群意向。社会学研究表明,小规模群体比大规模群体有更大的凝聚力和较强的稳定性〔1,2〕。本研究旨在研究老年小群体体育运动方式     

体育锻炼对老年人体质和自测健康水平的影响

<正>人口老龄化已逐渐成为世界各国的重大人口问题,我国更是存在着"未富先老"的严峻挑战〔1〕。对于该情况我国政府提出了要将促进健康老龄化的战略目标,日常生活中提倡老年积极参与体育锻炼,保持其日常生活自理能力,改善社会角色和社会关系〔2〕。世界卫生组织将健康定义为身心健康,老年人群的心理健康同时也受到了广泛关注〔3〕。本次研究采用"自测健康评定量表"和体质测试,从生理、心理、社会三个方法对入选     

体育锻炼对社区老年抑郁障碍患者主观幸福感的影响及护理

老年抑郁障碍治疗以往侧重于药物治疗及心理干预，近年来国内外已有许多学者探讨了体育锻炼对抑郁障碍患者的干预效果[1-2]，其中包括少量对老年抑郁障碍患者的研究，但国内较少见此类相关报道。因此，笔者通过研究体育锻炼对老年抑郁障碍患者主观幸福感的影响及护理，探讨其对缓解老年人抑郁障碍的可能性，现报道如下。     

“踢”出你的健康

夏日的温度延续着欧洲杯的激情,世界第一大运动的足球运动丝毫没有畏惧炎炎烈日,绿色的草坪上承载着它带来的汗水与快乐,泪水与感动。热爱足球的朋友总会抽出时间,跟球友一起到绿茵场去寻找那份快乐与感动。不妨你也拿起足球,跟随好友去绿茵场感受夏日的热浪。抛下所有的烦恼,扔掉所有的压力,轻轻松松踢一场球,去寻找属于你的那一份快乐与健康。