我哥这10年的悲欢离合乙肝路

从我懂事起,哥哥就一直是我们家里的"大熊猫",因为他的身体素质实在太差,隔三差五就会感冒发烧,所以在生活的方方面面都被照顾得无微不至!但是和大熊猫相比,他的脾气却很大,有时连我这个妹妹也要让着他,不管他是对还是错。没办法!他是乙肝患者,中医不就说这样的病人肝火比较旺盛,容易发火吗。其实每次发完火以后他也很后悔,他不想伤害亲人,但他控制不了自己。我哥是个自由职业者,因为肝病的反复发作治疗对他的工作     

瑜伽教学对中职卫校女生身体健康影响研究

为探索瑜伽教学对中职卫校女生身体健康的影响,对我校240名女生进行对比研究。结果显示:9个半月的瑜伽教学有效塑造女生形体,显著提高学生健康水平,尤其是增强柔韧、平衡、肺活量、耐力等身体素质。因此,在中职卫校开设瑜伽课非常必要。     

老年科学健身术

科学健身,重在科学,贵在坚持。持之以恒,必将健康长寿。这是很多老年人健身的经验总结,可谓至理名言。现在长寿的老人越来越多了,这的确是一个可喜的现象,但不容乐观的是,中国的很多老年人虽然长寿但身体并不强健,由于疾病缠身,日常生活难以自理,生活质量下降,给社会和家人带来了诸多影响和不便。这些老年人都渴望健康、舒适地生活,有效地锻炼、科学地健身就成为老年人对抗衰老的手段。各种媒体报道和生活事实说明,健身锻炼的确能延缓衰老、提高身体素质。     

把冬泳进行到底

退休以后时间充裕了,白天去公园打打太极拳,晚上和三五好友在楼前屋后玩玩麻将。天气渐冷,我一心想在屋里暖烘烘地"猫冬",但老伴儿却对我提出新的目标——让我冬泳。虽说我以前游过泳,水平也不错,但让我在瑟瑟寒冬里跳入冰冷刺骨的大海,我还是有点打怵。老伴儿给我播放从网上下载的冬泳视频,说人家通过冬泳都获得了健康,提高了身体素质,你为何不试     

糖友需知爬山的“好坏”

冬季天寒地冻,很多糖友都不知道选择怎样的运动。其实散步、做操、跑步、爬山等都是不错的运动。而爬山相对来说也是一种比较理想的运动方式。我们一向提倡糖友进行运动疗法,其目的很简单,一是为了提高身体素质,从而进一步提高免疫能力,减轻或避免糖友并发症的发生;     

重庆市中小学生肥胖及其对身体素质的影响

了解重庆市学生肥胖检出情况及其对身体素质的影响,为改善肥胖学生身体素质提供依据和方法.方法 应用重庆市2017年“国家学生体质健康标准”抽样调查的数据,对比肥胖组与非肥胖组学生的体质健康测试成绩,分析肥胖对学生身体素质的影响.结果 2017年重庆市中小学生肥胖率为5.24%,其中男生为5.68%,女生为4.78%,差异无统计学意义(X2=2.15,P>0.05);城市学生为6.61%,乡村学生为3.86%,差异有统计学意义(X2=20.16,P<0.01).不论总体、男女、城乡,肥胖组学生肺活量均高于非肥胖组,肺活量指数均低于非肥胖组,差异均有统计学意义(P值均<0.05);中小学生各年级50 m跑、小学各年级1 min跳绳、小学三至六年级1 min仰卧起坐、小学五至六年级50 m×8往返跑、初高中各年级立定跳远及引体向上(男)/1 min仰卧起坐(女)及1000m跑(男)/800 m跑(女)在总体、男女、城乡肥胖组与非肥胖组间的差异均有统计学意义(P值均<0.05).坐位体前屈成绩,在总体、男生和城市肥胖与非肥胖学生组间差异均无统计学意义;在女生和乡村学生中比较,肥胖组与非肥胖组差异有统计学意义.结论 重庆市中小学生肥胖检出率处于较低水平,肥胖会显著降低学生力量、耐力、爆发力、肺功能等身体素质.     

1例肝癌晚期患者的家庭心理支持

随着社会经济的迅速发展及人民生活水平的日益提高，人们的健康概念不断深化，人们意识到不仅应治疗疾病，而且需要预防疾病，提高身体素质和生存质量。而家庭病区与社区护理是医院、患者、家庭三位一体的好形式，是一种势在必行的新的医疗模式。     

怎样当好农村卫生院长（十二） 提高和锻炼院长素养的途径和方法

院长的素养,指的是院长的素质及其修养。素质,一般偏向于先天禀赋资质。这种先天特点是人们获取知识、才能的自然基础（身体素质、心理素质、先天智慧）。修养,指的是一个人在政治思想、道德品格、知识、技能方面达到一定水平所要经历的长期学习和实践的过程。先天禀赋和后天的训练,是互为因果,不可分割的,形成个体的素养。古人讲：＂德智皆寄于体,无体是无德智也。     

三大主观因素对大学生身体素质的影响

近年来大学生各项身体素质指标调查情况均不乐观,呈现不断下滑的趋势,其中以力量、速度、耐力及爆发力等较为明显。根据影响因素主要分为主观因素与客观因素,其中客观因素包括：学校教育、课外活动、社会环境及教师因素等;主观因素则包括情感、认知及行为倾向三方面。本文针对客观因素对大学生身体素质的影响情况,研究相关的改善方案及措施,以有效推动并指导大学生的体育教学,进而改善其身体素质为主要目标。     

健身跑也要讲科学

当前,健身已经成为很多人的生活方式之一,健身房、游泳池、体育馆,都能见到他们活跃的身影;也有人将以提高身体素质为目标的锻炼融入生活中。但是,跑步,这一简便而有效的运动却被很多人排除在锻炼项目之外。原因很多,但总结起来有两点：第一,觉得跑步枯燥无趣,而且累;第二,认为跑步纵然对身体有益,但危险也无处不在。