冬季抗寒保暖试试洋葱式穿衣法

冬季早晚有温差．室内外的温差也很大,如果你早出晚归、频繁进出室内外,建议可采用“洋葱式穿衣法”．穿脱方便,并善用袜子、手套、围巾等配件。洋葱式穿法．顾名思义,就是像洋葱一层一层．内层可穿排汗功能良好的衣物,中层衣物保暖,最外层防水防风,应付天气变化。视场合与温度．可一层层加上去或脱下来。此外．     

高原地区野外驻训检验仪器的使用与维护

1引言由于我部常年执勤于青藏高原腹地,这里属于高寒缺氧地带,沿线平均海拔均在4 000 m以上,具有昼夜温差大,风沙天气多等特点,给野外驻训时检验仪器的正常使用和维护带来了很大的困难。近年来,我们通过多次参加野外驻训和演习任务,总结出一套适合高原地区野战条件下检验仪器的使用和维护方法,现总结如下。     

脾胃调养两妙招

立夏时节,天气逐渐炎热,但早晚温度仍旧很低,昼夜温差较大。自然界的变化是阳气增长、阴气减弱,对于人体脏腑而言,是肝气减弱,心气增强。顺应节气的变化,此时的饮食原则是增酸减苦,补肾助肝,健脾和胃。隆顺榕为您健康支招,调养脾胃,平和度夏。     

空调省电妙招

炎炎夏日,开空调给室内降温是最迅速有效的方法。然而,它的缺点就是比较费电。下面,我们为您总结了一些空调省电的小方法。第一招:开机时将空调设置到高冷状态,以最快达到降温目的,当温度适宜时,改中、低风,以减少能耗。一般室内外温差不要超过7℃,宜设定在26℃~27℃。将温度定高1℃,可节能7%~8%。您如果觉得不够凉,可以过一段时间再将设定温度下调几度,这样,空调在高频状态运转的     

秋季养生要点——防燥护肺

祖国医学认为"秋气通于水"、"肺乃气之海"、"气乃人之根"。但"燥"是秋季的时令主气,而燥易伤肺。加上秋季气候多变、乍凉乍暖、昼夜温差大,人们(尤其是年老体弱者)稍不小心,秋燥之邪就会乘虚而入,引起多种疾病。因此,秋季养生保健重在注意防燥、保养肺气,避免相关疾病对身体的侵害。     

2008-2012年马鞍山市某地区的昼夜温差与每日死亡的时间序列研究

目的调查昼夜温差对死亡率的影响。方法搜集马鞍山市气象部门和马鞍山市花山区卫生局提供的2008年1月1日2012年12月31日每日的死亡数量和气象数据,包括最高温度,最低温度,平均温度,相对湿度。使用泊松广义线性回归模型结合分布滞后非线性模型（distributed lag non-linear model,DLNM）,控制平均温度,相对湿度,季节性和长期趋势,分析昼夜温差对死亡影响的滞后效应以及累积效应。结果马鞍山市花山区2008-2012年间的因病死亡总数为8 111例（去除意外死亡数）,其中男性5 193（64%）例,大于65岁的5 742（71%）例。该期间最高平均温度为34.5℃,最低平均温度为-3.9℃。昼夜温差的变化范围为1℃25℃。昼夜温差每增加5℃能够显著性增加人群4%的死亡发生风险（RR=1.04,95%CI:1.021.07）。在不同性别和不同年龄组之间,男性和老人（≥65岁）更容易受到昼夜温差的影响。昼夜温差每增加5℃导致男性和老人死亡的相对危险度分别为1.05（95%CI:1.021     

脾胃调养宜在秋 老人适用的5款营养粥

秋天天气渐渐转凉．昼夜温差较大,由于冷热交替会使人们的免疫力下降．从而影响到人的胃肠通,所以秋季人容易发生肠胃道疾病。     

进入夏季后 老年人该如何保健

正据统计,高血压、高血糖、高血脂"三高"患者大多是老年人。夏季是阳气最盛的季节,是人体新陈代谢旺盛的时期,老年人要特别注意养生保健。一是要预防中暑。不要在烈日下长时间劳作或奔走。居室内要通风,保持空气清新。室内要经常洒些清水或用湿拖把拖地,调节温度、湿度,使用空调降温时勿使室内外温差过大。夏季宜勤洗澡,保持皮肤清洁。穿衣时宜选择轻薄棉纺织品。出汗过多情况下要及时补充水分。二是要情志有序。老年人要"老有所乐、老有所为、老有所成",加强学习修养,培养绘画、书法、雕刻、音乐、下棋、种花等生活情趣,保持良好心态。     

电热干燥箱的改造

电热干燥箱适用于铝瓶、玻璃瓶等药品包装器材的干热灭菌。由于干热灭菌对芽孢的良好杀灭效果，在制药行业得到了广泛应用。以往生产的电热干燥箱由于设备材质、结构的因素，存在内部温差大，洁净度低的问题，对药品质量有直接的影响，无法满足GMP的要求。我们通过对使用的干燥箱进行了改进，提高了洁净度，降低了内部温差，达到了GMP的要求。     

正常体温新生儿腋、肛温差的实验观察

在环境温度变化时,对19名新生儿体温所发生的变化进行观测,证实了正常体温的新生儿腋温高于肛温是由于环境温度过低,引起的体温调节反应。