合理补钙

钙是人体内含量最多的元素,约有1200 g,也是最容易缺乏的元素之一,其中99%形成骨骼,1%存在于血液和软组织.成人每日约有700 mg的钙进行更新.钙的吸收部位在小肠,主要在十二指肠,钙的吸收主要在活性V<,D3>的调节下进行.人体钙的90%的骨量在20岁以前积聚.35岁以后钙质逐渐流失,女性到绝经前钙流失的更快.因此,人的一生中,不仅要摄取足够的钙,以保证生命运动的需要,而且要保证钙的吸收,防止钙的流失.     

女性35岁开始补钙

我是一名38岁的女性，想了解一下女性何时补钙好？怎么补呢？     

不放盐的排骨汤补钙效果最佳

最新的研究结果表明，若想通过食用排骨汤达到健体补钙的目的，就要在排骨汤中少放或者不放盐。     

您要早补钙晚年“收益”好

刚刚过去的一场。巨能钙风波”让人们不得不再次思考还要不要补钙，如何选择钙制剂，怎样补钙。笔者认为，钙还是要补的，关键是要选择适合自己的钙制剂，进行科学的补钙。     

缺钙应补 补应适量

近一段时期以来，补钙成为人们健康的一大话题，含钙药品和保健品的推销广告，五花八门，神乎其神，似乎缺钙成了万病之源，使许多人忧心忡忡，莫衷一是，甚至有人不管是否真的缺钙，也要追赶时髦，人补钙剂。由此换来的是利还是弊一时也说不清楚。那么，要想通过补钙来祛病强身健体，首先要了解这么几个问题：     

治疗骨质疏松的三大误区

江西省读者陈振浦来信问:我去医院检查后说我患有骨质疏松症,有的朋友推荐我吃些钙片,请问补钙能治疗骨质疏松症吗?专家:随着年龄的增长,老年人发生     

大剂量补钙及早期手术治疗氢氟酸深度烧伤11例

氢氟酸对人体皮肤、软组织和骨骼具有高度腐蚀性 ,高浓度或较大面积氢氟酸烧伤后 ,还可因氟离子的迅速吸收导致严重低钙血症而危及生命。我科采用大量补钙及早期切痂手术治疗氢氟酸烧伤 11例 ,取得较好疗效 ,现介绍如下。患者男 ,2 5岁 ,头面部氢氟酸烧伤 ,清水冲洗 15ｍｉｎ后     

饮食补钙与保健食品补钙同等重要

国内的营养调查结果是：各类人群钙的日摄入量均不足国家推荐标准的50％，其中儿童、中小学生、中老年人、孕产妇缺失更为严重。这种严重的缺失量和普遍的缺失状况仅靠食补是难以奏效的。这主要是由于我国的饮食结构所造成的，我国长期是以谷类、菜类为主，奶、蛋、豆、肉类为辅的饮食结构。     

高血压病人应如何补钙

原发性高血压患者体内存在着细胞内钙离子增高、尿钙增高、甲状旁腺素增高和机体缺钙的“三高一低”现象。近年国内外专家对高血压和饮食的关系做了大量研究，发现引起高血压的主要原因之一是缺钙。钙不足会引起甲状旁腺素分泌亢进，致使骨吸收加速，骨钙入血液，动牛衣及软组织的钙就会增多；造成血管内弹力板断裂，胆固醇沉积于血管壁致动脉硬化和高血压病；同时甲状旁腺增加后产生一种多肽物质，称为“致高血压因子”。     

补钙效果为何不佳

在补钙治疗中经常会遇到一个普遍性的问题,就是有些人连服钙剂几年还是缺钙,在检查骨密度时医生还是说骨质疏松。这是为什么呢?究其原因,大致有以下几个方面。