“弹簧”腿

<正>身高1.7米的人也能扣篮吗?是的!他不是"土豆"韦伯,而是75公斤级力量举世界冠军,有着一双"弹簧"腿的奥斯比·亚历山大。奥斯比·亚历山大的气质风度很像一名篮球运动员,而不是一名大力士。他经常戴着帽子和墨镜,穿着松松垮垮的运动服在俱乐部里走来走去。亚历山大的身体柔韧性极好,能跳非常标准的街舞。这些都和大力士的典型形象格格不入。难怪俱乐部里经常有人对他说三道四。不过亚历     

中国卧推第一大力士——记卧推世界纪录全国纪录保持者张海东

<正>张海东自从1992年参加全国残疾人举重比赛和国际残疾人举重比赛以来,取得了全胜的战绩,他是世界残疾人举重史上唯一保持不败的世界残疾人举重之王,他创造了中国残疾人举重和世界残疾人举重史上的神话和诸多奇迹,他创造的卧推250公斤的全国纪录,令所有健全人望尘莫及,他是中国卧推第一大力士。     

健康、两性

<正>脂肪与健美设想一下,虽然超重,但不会有患糖尿病、心脏病和中风的风险。密歇根大学心血管中心(安娜堡)的研究人员正在研究,为什么脂肪细胞会增加患病危险。他们的回答很简单:炎症。事实证明,脂肪细胞不仅是一团多余的热量,也能分泌激素,控制各种身体机能。当来自脂肪细胞的坏信号增加时,会增加你的患病风险。那些"坏"信号就是炎症。因此,科学家正在试验,把消炎药物和糖尿病药物放在一起使用,是否可以帮助2型糖尿病患者控制血糖。初步结果是令人振奋的,但我们更希望它可以将体脂堆积量降至最低。锻炼前食用燕麦,缓慢消化的碳水化合物可以长期提供能量。将1/2杯冷轧燕麦、1勺乳清蛋白质和1/2杯水放在一起混合服用,能轻松满     

中国腕力冠军五虎将

腕力运动在我国有着广泛的群众基础,早在上个世纪九十年代在北京、河北、天津、黑龙江、山东、广州、新疆等省市先后举办过多次地区性的腕力比赛,国家体育总局于1999年12月派中国腕力队赴日本东京参加了第20届世界腕力锦标赛,我国选手郭庆红获得90公斤级第五名,国家体育总局主办的首届全国腕力邀请赛于2000年9月26日至27日在北京工人体育场文苑举行,来自20个省市的150名选手参加了比赛,从比赛台、裁判法令、犯规动作判决、比赛进程等各个比赛环节完全采用国际腕力规则进行,推动了我国腕力运动的普及和提高。我国第一个腕力协会于2002年在北京成立,名称为"北京市举重协会腕力专业委员会",下面是五位全国腕力冠军的故事。     

冲破乙肝阴影摘取奥运金牌——记北京奥运会男子举重85公斤级冠军陆永

2008年8月15日，在北京奥运会男子举重85公斤级决赛中，我国选手陆永以抓举180公斤、挺举214公斤、总成绩394公斤的成绩夺取冠军。陆永的这枚金牌让一度前景遭受质疑的中国男子举重大长脸面，重见光明。可是有谁知道，他曾经是一位乙肝患者。     

人类史上最强壮的男人

<正>佐治亚州的托科是个人口不足5万的宁静小城,甚至很多美国人都没有听说过它。但每年10月17日,这里都会聚集一大批身材魁梧、肌肉发达的人,他们来自世界各地,很多还是力量举、举重冠军。他们的来意只有一个:纪念人类史上最强壮的男人——保罗·爱德华·安德森的诞辰。大力士是个荣誉感很强的群体,而且分散在举重、力量举、壮汉、投掷等多个领域,"谁更强壮"几乎是你每天都能听到的问题。但对于"谁是人类史上最强壮的男人"这个问题,人们几乎没有异议,答案     

“泳”者塑身

<正>炎热的夏季已经到来,水上运动自然是最佳消暑运动。不仅能够帮助人们缓解炎热,放松心情,而且能够帮助人们强身健体,增强抵抗力。可见,夏天与水亲密接触的好处不言而喻。今天出境这位"泳"者寇箫桐,游泳和水对他来说有着解不开的缘分。从小生活的地方就有江有河,表哥经常会带着     

减肥靠运动 别听“传说”

我有一个外号,叫"胖大夫"。在协和医院,说潘慧不一定有人认识,但说起"胖大夫",基本上都知道。我是浙江人,毕业后一直在协和医院工作,体形很快就跟吹气球似的起来了,体重从60公斤慢慢增加到了100公斤。原因也没什么新鲜的,一是饮食变化,二是运动没跟上。现在我已经减掉了20多公斤,才有胆量在这里讲减肥的事。     

水球和举重运动员集训时营养

本文对水球、举重运动员集训期膳食及蛋白质供给情况进行调查,对受试运动员进行了膳食调查,氮平衡试验,尿负荷试验、检测血红蛋白、血清总蛋白。结果发现每天热能摄入:水球队为59.22±6.61千卡/公斤体重,举重队为46.35±7.05千卡/公斤体重,两队运动员一周内体重基本保持不变,蛋白质、脂肪摄入偏高、糖摄入不足,氮平衡试验除二名水球运动员出现负氮平衡原因待查外,其余运动员均示平衡或轻度正氮平衡,钙、磷、铁摄入充足,且钙、磷比例合适,血红蛋白和血清总蛋白含量均高于正常值,膳食调查和尿负荷试验示两队运动员维生素C(下简称Vc)摄入量基本满足机体需要,V_A、V_B_1、V_B_2、V_(PP)均示不足。运动员脂肪摄入过多和糖不足。作者认为对运动员提供合理膳食和科学安排食谱是很重要的。     

举重运动员常见伤病分析

在伴随举重运动员之训练全过程中．笔者在两年的举重队队医工作中．寻找举重运动员训练时容易受伤的特点，并对其受伤原因进行分析及训练跟踪观察，现报道如下。