如烟:少抽点烟总是好的——戒烟难戒,让我们一起来改变烟民的吸烟习惯

九成烟民戒烟失败9月12日中央电视台《东方时空》播出节目《时空调查:九成以上戒烟者戒烟失败》,节目中提到有66%的烟民曾经尝试戒烟,但是在这些戒烟的人群中有将近九成的人戒烟失败。随着社会的发展,人们对身体健康重视程度的提高,绝大部分人都知道吸烟有害,吸烟吸入害己,呼出害人,每年由于吸烟引起的各类疾病以及类似火灾的危害损失逐年增大,正因为此有越来越多的烟民加入到戒烟的行列,屡戒屡败,屡败屡戒,在与香烟危害做肉搏的时候,许多烟民发出痛苦的呼声:戒烟这么难,我到底该怎么办?而与此同时出现的是一个新兴的市场正悄然发展——健康…     

防治耳聋“四宜四不宜”

耳聋与是内耳的听觉感受器和听神经细胞核衰老退化、耳蜗病变及全身功能退化有着密切的关系。中老年人如能适当注意改善有关因素,及早预防,是可以延缓或避免耳聋的。宜远离噪声。对放炮、尖叫等刺激性声音应远避或掩耳,以避免损伤耳膜。宜戒烟戒酒。因为尼古丁中毒与乙醇中毒能直接损害听神经和神经中枢。烟酒可使脑血管收缩功能紊乱,使内耳的血液供应不足,严重影响听力。宜补充铁、锌。人在60岁以后,内耳的血流量通过相对减少,容易出现老年性听力减退。而补铁质(存在于黑木耳、紫萝卜、菠菜、芥菜、芝麻、海带、动物肝肾、豆类及其制品中)…     

健康习惯见效快

几乎个个都知道,健康饮食、经常运动、戒烟限酒、保持正常体重对健康有好处。但你可能不知道,这些习惯能给你多大的好处。你也可能不清楚这些好处什么时候才能实现。     

海南省两疾病监测点吸烟人群戒烟行为调查分析

为掌握海南省城乡居民中不同吸烟人群戒烟状况，探讨控烟干预措施，于１９９６年对我省两个国家疾病监测点（城市点位于海口市振东区，农村点是文昌市清澜和迈号两镇）１５岁－６９岁人群进行了吸烟、戒烟抽样调查［１］，本文主要对其中的 ４６１名吸烟者的戒烟行为进行分析报道［２］。 １．材料和方法 １．１调查对象：从我省的两个国家疾病监测点随机抽样调查１５岁－６９岁１３１９人，对其中的吸烟者４６１人进行戒烟行为调查［１．２］。 １．２调查方法及标准：使用调查表进行入户询问调查。ＷＨＯ规定：“青少年吸烟者”为每周至少…     

社区人群控烟健康教育的实践与思考

虽说“吸烟危害健康”几乎尽人皆知，但我国烟民3．2亿，15岁以上男性吸烟率高达63％的严峻现实，说明大多数人远远低估烟草使用的严重危害。人们往往相信直觉：自己或亲友抽烟几年、十几年，极大多数并不曾患癌或别种严重疾病，于是照吸不误。其实，吸烟真会使人致癌、成病，其危害之大，一言以蔽之：终生吸烟者约1／2死于吸烟有关疾病，其中1／2的死亡发生在中年（35岁～69岁）［‘jl烟草危害让人迷糊的两特点1．且发病潜伏期特别长：吸烟引起严重疾患一般有30～40年的潜伏期”‘。当然其长短与日吸烟量、开始吸烟年龄、吸入深度及下述的…     

糖尿病患者如何过冬？

瑟瑟的秋风刮净了树上的落叶,冬天又悄然而至了。在这漫长寒冷的冬季,糖尿病患者应注意些什么呢?     

1998年、2000年上海国际戒烟竞赛短期效果评价

目的 对1998、2000年上海国际戒烟竞赛2127名、4428名参赛进行短期效果评价。方法 分别对其中的210、664人进行一个月随访，用国际统一问卷调查他们参赛前后的吸烟情况及影响因素并进行分析。结果 一个月戒烟成功率分别为69.5%，62.3%；35－54岁年龄段男性参赛戒烟积极性最高，两年各年龄段人数累计以55岁以上年龄段戒烟成功率为最高（P＜0.05）；“竞赛前想戒烟”及“参加竞赛目标是长度戒烟”对戒烟成功与否有很大的影响，二均有显意义（P＜0.05）；无论工人、干部、离退休人员均有较高的戒烟成功率；戒烟成功与医生、家人、朋友的帮助是分不开的，两年累计差别显（P＜0.05）；重新吸烟的最主要原因是周围人吸烟，其次是工作紧张。结论 在国际上实施协作来减少吸烟是一个有效的、下面的干预方法，为今后以奖励为基础的控烟项目提出了一种成功的模式。     

高血压降压不稳定48例的原因分析及对策

高血压是最常见的心血管疾病之一，它不仅引起严重的心、脑、肾功能障碍，也是脑卒中、冠心病、心肌梗死发病的主要危险因素之一。早期发现和适当治疗高血压患者能够大大降低脑卒中和冠心病的发生率。1991年全国高血压抽样调查表明：我国高血压患者治疗率为12．5％，控制率只有3％。我们只有积极控制高血压，才能提高高血压患者的生活质量和身体健康。高血压病的治疗除了对不良生活方式的调整，如合理膳食、适量运动或戒烟限酒、心理平衡等，仍以口服药物为主，大部分患者需要长期或终身服药，笔者通过收集社区医院3年来门诊所治疗的高血压患者中就有48例降压疗效不稳定的患者，约占总治疗数的19％，针对此种状况分析其原因并制订对策。     

术前禁烟您做到了吗

众所周知，吸烟有害健康，然而戒烟却不是一件简单的事。对于众多择期手术病人来说，术前戒烟是一件十分重要的事情。