如何防治疲劳性骨折?

疲劳性骨折是军事训练中的一种常见病、多发病,经常会给官兵们的训练、工作和生活带来不利的影响。那么,疲劳性骨折的正确防治方法有哪些呢?带着这个基层官兵普遍关心的问题,笔者于不久前采访了兰州军区兰州总医院脊柱外科主任文益民。文主任是全军骨科中心的专家,对疲劳性骨折的防治有着丰富的临床经验。采访中,文主任就疲劳性骨折的防治问题回答了笔者的提问。问:文主任,首先请您给官兵介绍一下什么是疲劳性骨折?疲劳性骨折与其它骨折有什么不同呢?答:疲劳性骨折又称压力性骨折,是指骨骼在长期反复的外力作用下,因无法承受猛烈的压力而导…     

康妮儿健康秘籍——“夜猫”美女熬夜4要点

1．早晚敷面 不管熬夜到多晚，睡前或起床后一定要利用5～10分钟敷脸(最好使用保湿面膜)，滋养缺水和过于疲劳的肌肤。涂抹保养品时，也应先按摩脸部5分钟，促进养分充分吸收。     

经期最好别做足底按摩

足底按摩能消除疲劳，因此不少人热衷于此。但北京中医药大学东直门医院推拿科主任刘长信提醒女性朋友，月经期间最好不要做足底按摩。     

运动性疲劳中医肾虚证的辨证分型及其诊断标准

目的：阐明运动性疲劳中医肾虚证的主要证候及辨证标准。 方法：于2003-07／2004-01选择湖南省水上运动训练基地的皮划赛艇运动员和省体工大队的田径运动员共199名为研究对象。将中医辨证理论方法与流行病学调研疗法有机结合，统一诊断标准和资料处理方法，分析肾虚各证候构成比，进行聚类分析，观察单一症状出现频次、症状组合出现频次。 结果：纳入受试对象199名，均进入结果分析。①肾虚常见证候有腰脊酸痛，头晕目眩，精神疲倦，四肢乏力，胫膝酸软，气短自汗，五心烦热，口干少津，畏寒肢冷，小便清长，夜尿频多，少寐多梦。②肾虚各证候构成比：肾气虚（51．26％）、肾阴阳两虚（37.69％）、肾阳虚（6.53％）、肾阴虚（4．52％）。③聚类分析：第一类为腰脊酸痛，精神疲倦，四肢乏力，气短自汗；第二类为头晕目眩，胫膝酸软，畏寒肢冷，小便清长，夜尿频多；第三类为五心烦热，口干少津；第四类为少寐多梦。④参与组合频次大于50％的症状主要是：精神疲倦、四肢乏力、腰脊酸痛、头晕目眩、气短，这5个症状也是单个症状频次大于80％的。 结论：运动性疲劳中医肾虚证的常见证候为肾气虚、肾阴阳两虚、肾阳虚、肾阴虚。而肾气虚是运：动性疲劳中医肾虚的主要证候。精神疲倦、四肢乏力、腰脊酸痛、头晕目眩、气短这5个症状可以作为运动性疲劳肾气虚辨证标准中的主要症状。     

73例疲劳性骨折临床分析和预防

为预防疲劳性骨折的发生，给训练部队提供科学的参考依据，本文对７３例９０处疲劳性骨折进行了调查分析。结果表明：（１）多发于新兵（占８９％）；（２）多发于胫骨（占８０％）；（３）具有地区性；（４）有连队偏侧倾向。结合上述特点进行分析，提出了相应预防措施。     

初训女兵右耻骨下支疲劳骨折4例报告

新女兵入伍后参训5～6周出现耻骨下支疲劳骨折，属罕见病例，解放军517医院诊治4例报告如下。     

性交后为何头痛

问：我与妻子同房，在性生活高潮时或高潮后经常发生头痛。不知是什么原因？请问医生，我该怎样防治？答：性交时由于性兴奋到达高潮，头劲部肌肉痉挛，可产生头痛：性兴奋时血压增高，还可出现剧烈头痛。此外还有些生活因素也可引起性交时头痛，例如性交过频、过久、身体过度疲劳、性交环境不佳，空气不流畅，声音嘈杂使人心烦意乱，也可致头痛。其他如情绪不良、性交时体位突然改变，也可造成头痛。总之，性交头痛与性心理、性生理、性知识、性习惯等有关。防治则要注意下列四点：     

中华人健康的大敌——慢性疲劳综合征

慢性疲劳综合征（英文简称CFS），是近20余年来引起人们瞩目，并且不断被加深认识的一个病种。1998年，美国疾病控制中心（CDC）正式命名了此病，同时拟订了相应的诊断标准，即两个主项：①新近发生的持续或反复发作的疲劳，卧床休息不能缓解，且持续6个月以上；②根据病史、化验、体征，排除引起疲劳的基它原因。     

伴周期性的特发性旋转隐斜1例

患者 ,男 ,4 7岁。双眼视力下降 ,视力疲劳近 2 0年 ,近 3年症状加重 ,且每日下午 3点以后右眼视力模糊 ,眼重症疲劳 ,隐痛 ,伴头痛 ,恶心等症状 ,于 2 0 0 2年 3月 2 0日来诊。检查示视力右 0 .3,左 0 .4 ,双眼位正常 ,运动无明显受限 ,角膜及屈光间值清晰 ,眼底无异常发现。 9时 30分矫正视力 ,右 - 4 .0 0DS - 2 .5 0DC× 32° =5 .0 ,左 - 3.75DS - 1.75DC× 14 5° =5 .0。眼斜位十字试验 :右眼上斜位 2 .5 △ 。马氏杆检查 :右眼垂直子午线向外侧偏离约 5°。同时机融像检查 :运动性融像基本正常。水平肌力测定无异常。 15时 5 0…