身体的14个预警信号

最近．你的身体是不是出现了一些看似不起眼的变化？此时你需要警惕，有些轻微的不舒服症状可能预示着一些重大疾病．     

换妻派对，身体夜宴还是情感废墟

他们在社会规则的夹缝中游走：白天是公务员、企业白领、国企干部，晚上则热衷于一种叫做“交换温柔”的派对，圈外人和媒体将其称为“换妻俱乐部”。交换常常以爱情的名义进行，但有时候“交换”也会是一种“无可奈何的沦落”。在得不到预期快乐的时候，它会让参与的双方感到巨大的哀伤和沮丧。这种中产阶级的内在的精神危机，肯定暗含了某些社会问题一他们的问题究竟出在哪里？走进这个稳秘的群体，探寻个中悲与欢，得与失。[编者按]     

我的退休保健生活

我是1984年退休的，今年81岁了．身体尚健：耳聪，目明，腰不弯，背不驼，思维敏捷，脸色红润，走路健步如风．唱歌还能唱男高音。许多人都说我不像这么大的岁数的人。身体之所以比较好的原因从下面的诗中可以找到。     

黄酒红糖 产妇多尝

按照老人的经验，大凡妇女生孩子之后，特别是在生产后的第1周内，都要多吃些黄酒和红糖，据说对产妇身体恢复有好处。[第一段]     

老人晨练后,别回来补觉

生活中,不少老年人会选择参加晨练来锻练身体、延年益寿。晨练可以及时消耗体内过剩的营养物质,防止肥胖引起的心脑血管疾病及糖尿病,延缓衰老的发生与发展。尤其是早晨空气清、湿度适中,进行力所能及的有氧晨练,对老年人而言更是一举两得。但一些老年人常因起床早或晨练后身体有不同程度的疲劳感,所以     

寿自“从容”来

长寿的因素多种多样，合理膳食、作息规律都是不能缺少的外在因素，可是健康平和的心境对于保证身体的心理健康也是至关重要的，只有身心两者都健康才能享受幸福的晚年生活。[编者按]     

身体不适别盲目自我“药疗”

不少人生病后多进行自我“药疗”，即在没有医生指导的情况下使用非处方药物。对此，专家指出，由于目前药品种类繁多，普通市民缺少相关医药知识，自我“药疗”存在一些误区和风险，市民在身体不适时应及时到医院治疗。     

运动不慎也伤身

在体育运动中，由于剧烈运动和神经处于高度紧张状态以及相互冲撞等原因，常常导致一些疾病的发生。因此，一个体育锻炼爱好者不仅要提高运动水平，而且应具有对突发性疾病的防范能力。在运动中常见的疾病及防治方法简述如下：     

药补不如食补

“好好补养一下身体。”这是中国人的传统习俗，更是现代人的崇尚。补养身体必须持之以恒，不能毕其功于一役，不能长期去靠吃补药，而食补比药补经济实惠，无副作用之虞。所以俗话说：“药补不如食补”，这话是有道理的。     

MONK：我只为你心动

在初识漂洋过海而来的MONK减肥法的那一瞬间，我便对它有一种义无返顾的心动——[编者按]