“踢”出你的健康

夏日的温度延续着欧洲杯的激情,世界第一大运动的足球运动丝毫没有畏惧炎炎烈日,绿色的草坪上承载着它带来的汗水与快乐,泪水与感动。热爱足球的朋友总会抽出时间,跟球友一起到绿茵场去寻找那份快乐与感动。不妨你也拿起足球,跟随好友去绿茵场感受夏日的热浪。抛下所有的烦恼,扔掉所有的压力,轻轻松松踢一场球,去寻找属于你的那一份快乐与健康。     

短臂离心机训练时前庭刺激对心血管功能的影响

目的 探讨短臂离心机训练过程中增加前庭功能刺激对心血管功能的影响。方法 9名被试者分别完成不转头和间断左右转头45度两次人体短臂离心机暴露，足水平2 Gz，持续10 min，记录实验过程中被试者血压、心率等变化并进行心率变异性分析，同时进行前庭功能评价。结果 在短臂离心机暴露复合前庭刺激时，被试者心率、舒张压、心率变异性低频功率、低频功率/高频功率较暴露前均显著升高（P<0.05，舒张压P<0.01），心率变异性高频功率显著降低（P<0.05）；与单独短臂离心机暴露相比，舒张压显著升高（P<0.05），低频功率/高频功率呈现升高趋势，但未达到显著水平。结论 短臂离心机暴露复合前庭刺激可增强心脏交感神经兴奋性，改善心血管功能，有助于提高训练效果。     

哑铃，也是糖友很好的健身器（下）

上期给大家介绍了肌肉锻炼的一种：哑铃锻炼。这期，再给大家推荐几个哑铃锻炼的动作：哑铃冲拳动作要领：1．抬头挺胸站立，双脚分开比肩略宽，脚尖向前；然后身体下蹲到大腿接近与地面平行的位置，上身略前倾，把重心落在两脚之间，以维持平衡；也可以根据自己的身体水平，调整下蹲的幅度；     

综合康复治疗四肢周围神经损伤的疗效观察

目的研究并探讨综合康复治疗对四肢周围神经损伤的临床疗效。方法选取2012年1月‐2016年12月该院接受治疗的60例四肢周围神经损伤患者纳入研究,采取计算机随机数字分组法将其随机分为两组,每组患者各30例,对照组患者接受电刺激治疗,观察组患者接受综合康复治疗,比较两组患者的临床疗效、神经传导速度以及肢体功能评分情况。结果观察组患者总有效率为93.33%(28/30),明显高于对照组患者的73.33%(22/30)(P0.05);两组患者治疗后正中神经传导速度、尺神经传导速度和腓总神经传导速度均明显优于同组患者治疗前(P0.05);治疗后观察组患者正中神经传导速度、尺神经传导速度和腓总神经传导速度均明显优于对照组患者(P0.05);两组患者治疗后肢体功能评分明显高于同组患者治疗前(P0.05);治疗后观察组患者肢体功能评分明显高于对照组患者(P0.05)。结论针对四肢周围神经损伤患者实施综合康复治疗具有显著的康复治疗效果,可有效加快四肢周围神经传导速度,促进周围神经细胞自我修复,进而提高四肢活动功能。     

巧用温奶器加热耦合剂

超声检查中需要使用耦合剂,冬季把冰冷的耦合剂涂在体检者的身上,会使体检者感到不适,尤其对心血管疾病的患者非常不利。有些患者受到冰冷刺激后会突然坐起。针对此现象,我院健康管理中心想出了使用温奶器加温耦合剂的方法,效果良好,现介绍如下:1材料一次性矿泉水瓶1个(剪去底座),温奶器1个。2方法将温奶器盛2/3的水,检查温奶器内的水无外     

氟西丁胶囊联合重复经颅磁刺激治疗卒中后抑郁疗效分析

PSD是脑卒中后一种情感障碍的表现形式，不利于患者认知功能和神经功能的恢复，严重影响患者的生活质量。常规抗抑郁药物能够改善抑郁症状，但不良反应较大，且停药后易复发。笔者应用氟西丁胶囊联合 rTMS治疗 PSD疗效确切，现报道如下。     

肌肉衰减综合征的研究进展

原发性老年肌肉衰减综合征(Sarcopenia)是一种伴随年龄增加而出现的一种肌肉不自主性丢失的慢性疾病,以骨骼肌细胞体积和数量减少、肌力下降,结缔组织和脂肪增多,导致躯体功能减低、虚弱及不同程度残疾等为特征的临床症候群。肌肉衰减综合征成为严重影响中老年人正常生活和自理能力的一个突出问题。从肌肉衰减综合征的概念、病理生理机制及其诊断和治疗等方面作以下阐述。     

中西医结合治疗口腔癌前病变疗效观察

口腔癌前病变是指机体组织中可能演变为癌的一种病理变化，主要有：白斑、红斑、扁平苔藓等，在受到长期慢性的刺激因素持续作用下，有一部分将转化成为癌症。笔者采用中西医结合治疗方法，效果较为满意，现报告如下。     

天冷用膏药先加温

膏药深受广大人民的喜爱，是家中常备药物，它具有疗效好、见效快、使用方便、价格便宜等优点，膏药贴于体表刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，     

深圳市福田区社区老年人肌肉减少症的发生率分析

目的:了解深圳市福田区社区老年人肌肉减少症的发生率。方法:使用老年肌肉减少症欧洲工作组的筛查流程和亚洲工作组的建议标准,于2014年12月~2016年3月对深圳市福田区人民医院所管辖社区的65岁及以上的老年人3 500人进行筛查,筛查出425例65岁以上肌肉减少症老人。结果:深圳市福田区65岁以上老人肌肉减少症的发生率为12.16%;男性(13.87%)高于女性(10.60%),差异有统计学意义(P<0.05);肌肉减少症的发病率随年龄增大而增加。结论:深圳市社区老年人肌肉减少症发生率较高,男性高于女性,随年龄增加而增大。