佛教吉祥卧在中医睡眠养生中的意义

失眠现已成为中国大城市人口的普遍问题,因此推广一种简便的防治失眠的养生方式将对现代人的身心健康起到重要作用。佛教的养生文化与中医传统养生文化自古就巧妙结合,其中佛教吉祥卧的睡眠养生方式是其优秀的代表。本文介绍了良好的睡眠与正确睡姿之间的关系,总结了佛教吉祥卧在中医睡眠养生中的重要意义,并提出了应在人群中大力推广佛教吉祥卧。