健美星探诚邀您来秀

<正>1)将您的个人简历、满意的身体部位和最喜欢的健美明星,以及您难忘的健身经历等文字资料发给我们;2)您的照片不小于五寸,或数码照片不小于2兆(MB)。图片清晰,亮度足,背景不要过于杂乱;地址:北京市崇文区天坛路13号《科学健身·健美先生》杂志社编辑部电子邮箱:tiemin8@yahoo.com.cn咨询电话:67011800转30刘先生     

第27届北京市健美冠军赛圆满成功

<正>由北京市健美协会主办的第27届北京市健美冠军赛于10月17日至18日在北京首钢古城剧场举行,来自北京中体倍力健身俱乐部、北京宝力豪健身中心、北京青鸟健身中心、北京浩泰健身俱乐部和北京宝迪沃健身中心等30个健身俱乐部的105名男女运动员参加了21个项目的比赛,北京宝力豪健身中心晁杨以较大的优势获得男子全场冠军,北京劲松健美中心、北京喜马拉健身中心和北京中体倍力健身俱乐部获得团体总分前三名。     

弹力带的轰击

<正>使用这个弹力带的训练计划来在五分钟之内让你的双臂充分泵血。你的计划:你已经轰击了自己所有的主要肌群,而现在你正在寻找一个训练的"终结者"——一个高重复次数、高强度的超级组,它将会让你的双臂因极度泵血而青筋暴起,它也会让你度过一段十分艰难的时光,让你握洗发液的手颤抖不     

单侧多动能外固定支架治疗胫腓骨开放性骨折

自１９９２年以来，我们应用单侧外固定支架治疗胫骨开放性骨折１５３例，取得满意效果，现报告如下：临床资料１．一般资料：本组１５３例中，男１０１例，女５２例，年龄１６～７８岁，平均３８岁。骨折部位：近段３０例，中段６８例，远段５５例。骨折类型：粉碎形６３例，螺旋形３０例，横断形１６例，长斜形１８例，多段骨折２６例。Ⅰ度开放骨折为４２例，Ⅱ度为７８例，Ⅲ度为３３例。皮肤损伤分类：Ⅰ０１为３５例，Ⅰ０２为４４例，Ⅰ０３为５７例，Ⅰ０４为２５例。６３例合并颅脑损伤，内脏损伤或其它骨折。致伤原因：车祸９３例…     

特警雄风——“蓝剑突击队”探秘

<正>独家披露北京精锐特警——蓝剑突击队特殊的训练和实战技法,以及帮助他们百炼成钢的饮食真相。蓝剑突击队队员左臂上佩戴的标志——两把利剑,具有特殊的象征意义:"蓝色"代表着和平、和谐,"剑"则象征着公安机关严惩犯罪的决心。     

卷腹的次数

<正>通过给你的腹部训练增加一些重量来雕刻出自己的六块腹肌。在健身房中我们无数次看到过无用的腹部练习,是的,相信你也一定看到过。可以说大多数人花费了大量的时间去进行负重训练,但当提及身体中部的训练时,大多数人的情况都不是很好。超高的重复次数并不会使这些腹肌凸显。虽然说     

激活超强双腿

对于大多数人来说,跳过一次腿部训练是再简单不过的事儿了。一个居家男人,当他面对胜过酷刑器具的深蹲架时,他有足够的理由举手投降。     

多节段腰间盘突出症硬膜外治疗体会

腰间盘突出症硬膜外治疗是较常见的疗法之一，可是多节段椎间盘突出症病人治疗效果并不确切。我们应用以下办法对腰椎间盘患者进行治疗收到良好效果，现报告如下：     

北京体育大学——健身健美高端人才的摇篮

健身健美被公认为是公民集体健康的重要因素,而健身健美锻炼是获得良好健康和理想形体的主要手段。现代都市生活方式的改变,使健康成为人们的迫切需求。"花钱买健康"已深入人心。随着健身产业的迅速发展,必将导致一场运动健康产业的"人才空白"现象,因此,经过北体大专家对健身市场的考察和论证,在学校领导的全力支持下,秉承北体大"人无我有,人有我优、人优我特"的办学改革理念。2003年北京体育大学正式招收第一批健身健美专业学生,成为中国健美史上一次重要的里程碑。     

健美星探诚邀你来秀

<正>将您的个人简历、满意的身体部位和最喜欢的健美明星,以及您难忘的健身经历等文字资料发给我们;您的照片应不小于五寸,或数码照片不小于2兆(MB)。图片清晰,亮度足;背景最好为单一色,避免杂乱;地址:北京市崇文区天坛路1 3号《科学健身·健美先生》杂志社编辑部,电子邮箱:tiemin8@yahoo.com.cn咨询电话:67011800转30刘编辑