体弱病后重疗养

长期患慢性病的病人多数精神低沉,或是四处奔走,求医问药,或是闷在家中,郁郁寡欢。其实这些都是不利于身体康复的做法。虽然身体较弱的人不应该参加运动量过大、过于激烈的活动,但在家中写写书法、听听音乐、养养花草、喂喂鸟鱼都是轻体力的活动,而且可以愉情悦志,精神有所寄托,忘记病痛,重新找到生活的乐趣,重拾信心。如果身体条件允许,病情稳定之后,也可以到风景宜人、空气清新的海滨或者山中小住一段时间作为疗养。疗养过程其实也是在更     

琴棋书画 怡情健身

琴棋书画,古代被称作文房四艺,是文人墨客颇为称许的娱乐活动。古人认为,抚琴、弈棋、写字、作画,或者只是听琴、观棋、赏字、阅画,能赏心悦目,陶冶情操,有益于健康和长寿。《老老恒言·消遣》中认为琴棋书画值得提倡,特别是老年人可以从琴棋书画中得到益处和乐趣。书中说:"笔墨挥洒,最是乐事","棋可遣闲","琴     

营造睡眠好环境

睡眠对我们每个人来说都是很重要的,值得我们重视,但是并不是每个人都能拥有好的睡眠,为了保护和改善我们的睡眠,首先应该从睡眠的环境做起。《礼记》中说要"安其寝处",寝处就包括卧     

金元医家论治健忘特色撷菁

健忘是指记忆力减退，遇事易忘的一种病症。经过历代医家的不断实践和探索，祖国医学在健忘的证治方面积累有独特而丰富的经验，值得深入挖掘和研究。     

饭后要走 午后将息

现代人的生活节奏快，总是要求在相同的时间里产生最高的收益，工作时间内尽可能的节省不必要的浪费。过快的生活方式，不注意科学安排作息时间，可能会加重疲劳感，还容易影响消化系统的功能。     

居室卫生防污除尘

随着社会的发展，人们对居室环境的要求也越来越高，在日常牛活中，注意有关居室除尘除菌、防污染等方面的细节，才能营造出清洁舒适的环境，达到养生保健，防病强身的目的。     

光线色彩宜家居

居室给人们带来的是家的温馨与舒适，而这种美好的感觉，主要是来源于视觉感受，古朴庄重的传统风格，华丽高贵的现代风格，简约时尚的艺术风格，欢乐吉祥的民俗风格等等，无论你喜欢哪种风格，都需要光线和色彩的合理搭配才能有最佳效果。光线的充足，色彩的柔和，都可有利于身心的健康。     

中医药治疗慢性胰腺炎的进展及思考

慢性胰腺炎（chronic pancreatitis，CP）是指由于各种不同因素造成胰腺实质和胰管的局部或弥漫性、持续进展性炎症、坏死和纤维化，最终腺泡和胰岛细胞萎缩消失，胰管狭窄、扩张和胰石形成，从而导致不可逆的胰腺组织结构破坏和内分泌功能减退。临床表现无特异性，早期诊断困难，中晚期可出现腹泻、腹痛、糖尿病及胰腺实质钙化、胰管结石和胰腺假性囊肿形成。慢性胰腺炎的预后不良．     

防治流感，中医有良方

流感，即流行性感冒的简称，是由流感病毒引起的一种流行性疾病，传染性强。现代医学在漫长的抗病毒道路上仍没有取得令人满意的结果，而传统中医药理论主张调动人体自身的“正气”去抵抗疾病，《黄帝内经》中的“正气存内．邪不可干”就是这个道理。在中医治未病理论“未病先防、既病防变”的指导下，中医药预防流感有很明显的优势，而且方法简便，易于操作。     

2型糖尿病气阴两虚患者血清胆汁酸代谢物的多元分析研究

目的 研究2型糖尿病合并气阴两虚患者与正常气阴两虚患者血清胆汁酸的代谢差异.方法 选取新疆医科大学第四附属医院2015年1月-2018年12月就诊的2型糖尿病气阴两虚患者30例及正常气阴两虚体检者25例,采集志愿者空腹血在3000 r/min离心10 min得到血清,采用超高效液相色谱-串联质谱分析仪(UPLC/MS-...