营养美味料理助准妈妈补足钙

钙质是骨骼与牙齿的主要成分,也是血液凝固的因子之一,当钙摄取不足时,可能会影响胎儿的生长发育,也可能使妈妈产生骨质疏松症或是造成伤口不容易止血的现象。 为了避免这样的情况发生,藉由这钙质含量较高的六道料理,将告诉准妈妈在菜色上,如何运用巧思补足钙质摄取的不足。鸡肉炒丝瓜原料:鸡肉35g,丝瓜50g,姜丝少许,橄榄油5g,盐少许。做法:将鸡肉洗净、切块,丝瓜洗净、削皮、切滚刀块。以橄榄油起油锅放入姜丝爆香,放入鸡肉和丝瓜拌炒均匀,焖约2～3分钟,以盐调味即可。营养解说:1人份鸡肉炒丝瓜含:卡路里130Kcal,蛋白质7.5g,脂质10g,醣…     

从阑尾炎围手术期抗菌药物的使用谈外科预防用药的合理性

目的：对我院预防应用抗菌药物的合理性进行调研。方法：回顾性调查我院2006年1—12月阑尾炎患者围手术期抗菌药物应用情况。对用药品种、时间、疗程、次数、剂量等进行分析。结果：阑尾炎患者抗菌药物使用率达100％，临床使用抗菌药物基本合理，但存在用药时间不当、疗程过长、无指征频繁换药等现象。结论：应改变不合理用药情况，以进一步提高临床用药水平。     

从阑尾炎围手术期抗菌药物的使用谈外科预防用药的合理性

目的:对我院预防应用抗菌药物的合理性进行调研。方法:回顾性调查我院2006年1-12月阑尾炎患者围手术期抗菌药物应用情况。对用药品种、时间、疗程、次数、剂量等进行分析。结果:阑尾炎患者抗菌药物使用率达100%,临床使用抗菌药物基本合理,但存在用药时间不当、疗程过长、无指征频繁换药等现象。结论:应改变不合理用药情况,以进一步提高临床用药水平。     

训练早睡早起的好习惯

对于很多上班族爸妈来说，每天早上都像是在打仗。但如果这个时候宝宝偏偏不合作，赖在床上不肯起来的话，那可就伤脑筋喽!许多家长在为如何让宝宝不赖床的事而烦恼。尤其是已经开始上幼儿园的宝宝，赖在被窝里不肯起来，让原本就十分紧张的早晨变得更措手不及。但是你注意到了吗？“早睡早起”，其实是一对好兄弟，所以，要宝宝早起，首先得做到早睡。这也是全家人都该养成的好习惯，只要生活有规律了，无论什么季节，你和宝宝都能拥有健康、元气饱满的每一天哦!     

残疾人对社区药学服务的需求调查与分析

目的 通过调查分析残疾人对社区药学服务（CPC）的需求情况,为社区药师（CP）对残疾人开展药学服务（PC）提供依据,以更加有效保障残疾人用药安全。方法 设计调查问卷,对虹口区欧阳街道6个居委在册残疾人进行问卷调查和分析。结果 本次调查的残疾人群主要服用高血压、高脂血症、糖尿病药物;67.3%的被调查者用药依从性不佳;8.0%的被调查者曾服用过过期药品;71.7%的被调查者从未参加过医院、药店或社区的用药知识教育;43.4%的被调查者需要CPC定期培训指导。视力、听力语言、肢体、多重4个类别的残疾人在正确认识药品不良反应（ADR）、自觉症状更坏时是否曾停药、服用过过期药品、CPC定期培训指导等项目的差异有统计学意义（P<0.05）。结论 残疾人用药存在忽视依从性、安全性等诸多问题,对CPC有较高的需求。对残疾人的CPC目前正处于探索阶段,CP有责任不断努力创新,建立适合残疾人的CPC。     

上海某社区乳腺癌术后患者个性特点及心理状况调查

目的:了解社区乳腺癌术后患者个性特征和心理健康状况,指导社区全科团队进行心理干预工作.方法:采用横断面研究设计,对99例社区建立肿瘤病卡的乳腺癌术后患者及99例对照人群进行艾森克人格问卷(EPQ)、焦虑自评量表(SAS)和抑郁自评量(SDS)问卷调查,评估两组对象的个性特点、焦虑、抑郁状况.结果:乳腺癌患者的个性神经质维度评分、焦虑和抑郁自评量表分均明显高于对照组(P均<0.05).结论:乳腺癌组患者存在较高的神经质个性及焦虑和抑郁症状,对乳腺癌患者实施有效的心理干预是必要的.     

跑步不当·烦恼上身

跑步健身省时又简单易行，因而受到众多忙碌而又深知健康重要性的都市人的青睐，家里摆上一台跑步机或在楼下的健身场所跑两圈，一天的运动量也就保持下去了。不过，跑步和其他运动一样，方法不当，身体没锻炼到，病倒会引来一堆，下面就是几种常常出现的症状，我们来详细诊断一下。     

跑步机健身遭遇烦恼

跑步机的出现博得了各色女人的喜爱,方便是一个,可足不出户地长跑,省时是另一个,几分钟空闲可顺便跑上几千米。在跑步机上跑步的确是一个非常有效、非常科学,又最简单易行的健身方法。但是,健身不等于流汗,绝非是流汗就能解决的健康问题。     

office族的食补养生“秘籍”

可可不是营养师，但由于父母都是医生的缘故，年纪轻轻的她对“养生之道”颇有研究，而且特别推崇膳食滋补。当身边追逐进补风潮的人们正围着补品打转时，可可也开始悄悄打造起了她的“营养食补餐”。别怀疑，可可的“食补餐”还咨询过专业营养师，既有科学性，又很有操作性，着实体现了现今一批热衷且善于进行食补的上班族的准专业水平。     

Office族的食补养生"秘籍"

可可不是营养师,但由于父母都是医生的缘故,年纪轻轻的她对"养生之道"颇有研究,而且特别推崇膳食滋补.当身边追逐进补风潮的人们正围着补品打转时,可可也开始悄悄打造起了她的"营养食补餐".别怀疑,可可的"食补餐"还咨询过专业营养师,既有科学性,又很有操作性,着实体现了现今一批热衷且善于进行食补的上班族的准专业水平.