未渴先饮——抗衰良方

中医认为,水有“助阳气,通经络之功用”。水是构成人体组织的重要成分,约占体重的65％。食物中的营养素,如糖、脂肪、蛋白质、维生素和无机盐等几乎都需要先溶于水才能被胃肠道吸收。人体内各种生化反应、新陈代谢及废物     

少儿发热的家庭护理

发热是少儿患病时最常见的症状之一。过高的体温对人体会产生多种不良影响,因此,家长应予以足够的重视,及时采取降温措施,使病人早日康复。在家庭护理中应注意以下几个问题:     

皮肤健美在于食

皮肤的颜色、质地、润滑程度(油脂多少)等,与遗传有关,也与营养适当和精心呵护密不可分。现代美容学越来越强调饮食营养对保健皮肤所起的重要作用。 一、蛋白质。蛋白质是构成皮肤的主要原材料。食物中蛋白质不足,是皮肤粗糙并过早地出现     

哮喘病人与婚育

从优生的角度来讲 ,支气管哮喘患者的婚育应注意以下几点 :哮喘病人不宜“同病相恋”。哮喘病属于多基因遗传病 ,遗传因素与环境因素对发病都有重要的影响。有哮喘或类似哮喘的人 ,其子女易发生哮喘。研究表明 :父母双方都是过敏体质者 ,其子女有７０ %可能为过敏体质 ;但若父母仅一方是过敏体质者 ,其子女则只有２０ %为过敏体质。所以 ,为了减少子女发生哮喘的机会 ,哮喘病人不宜“同病相恋”。哮喘病孕妇慎用药物。在妊娠期间除须避免使用易于影响胎儿发育或导致畸形的磺胺类、四环素类、链霉素、庆大霉素、卡那霉素、氯丙嗪、异丙嗪等药…     

哺乳十忌

母乳是婴儿最理想的食品，营养丰富，同时还含有抗体活性丙种球蛋白，以及大量的T淋巴细胞、溶菌酶及补体等物质，能发现并杀灭侵入婴儿机体的病菌和病毒。坚持用母乳喂养婴儿，对后代的健康成长和发育具有重要的意义。但母乳哺喂得好不好，往往和母亲的体质、饮食、生活环境、情绪以及哺乳的方法、时间有着十分密切的关系。要想婴儿身体健康、聪明伶俐，做妈妈的哺乳时应注意以下禁忌：一忌发怒母亲情绪稳定，乳汁的质和量才有保证。如经常发怒、忧思、惊恐，乳汁分泌的质和量都会受影响。二忌疲劳哺乳期间，母亲必须注意休息，才能分泌足…     

预防肠癌从吃入手

近年来，人们饮食中的油脂摄取量日渐增加，从过去常食的红烧肉、红烧鱼到现在流行的油炸食物，诸如炸鸡、薯条，已是居家和外出最常见的食物，再加上各色的西点、奶制品，真是叫人不想妨碍健康也难，包括诱发肠癌在内。肠癌的发生多与不良饮食攸关。消化后残留在肠内的渣滓会被肠内细菌利用、发酵，尤其一些有害菌会制造出许多有害物质，造成肠内碱性化，使有益菌不易生存。过硬的粪便还会造成肠道肌肉一直处在高张力状态，同时使血液循环不良。长此以往，就可能引起痔疮、憩室症、憩室炎等疾病。更有甚者这些有害物质不断与肠道表面的细胞…     

怎样选择安眠药

失眠,困扰着千千万万的人,它给人们带来无穷的烦恼,为消除失眠,不少人求助于药物。目前,安眠药大体有三类:第一类是苯巴比妥类,按用量和作用的不同又有镇静药、安眠药、抗惊厥药和麻醉药之分。常用的品种有,笨巴比妥和速可眠;第二类是安定类又称抗焦虑药,安定类药不仅影响中枢脑干上行激动系统,更重要的是影响边缘系统而诱导人们入睡,醒后又无明显困倦感,故较受     

优孕优生在于食

孕期的饮食营养,不仅影响到胎儿的正常发育,也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此,科学地调配妊娠各时期的饮食营养,对优孕、优生有着十分重要的意义。妊娠前期。即怀孕后１至１２周。此期胎儿的各器官、内脏正处于分化形成阶段,胎儿生长速度缓慢,需要的热量和营...     

性病与鼻炎

性病性鼻炎是鼻腔特殊感染性炎症,绝大多数以性传播感染所致。由于抗菌素的大量临床应用,致使一些性传播菌珠变异和衍生。使其临床表现不明或仅以鼻炎症状为主体,其病程缓慢甚至可潜伏多年。近年发病率有增加趋势,患者误以寻常鼻炎论治易造成性病传播蔓延,甚至遗传后代。     

下世纪人们吃什么

理想的新粮食植物科学家正在研究一种新食物———粮食植物。美国的食品商店曾出售过一种叫青草丸的植物 ,这种丸是用雀梅的芽叶炼制而成的。现在科学家已经通过各种化验 ,得知青草所含的维生素 ,远远多于我们日常所吃的食物 ,而且热量又少 ,是最理想的减肥食物。欧美一些国家经过研究证实 ,烟草是蛋白质的来源之一 ,它可制造出一种像豆腐一样的食物 ,其营养价值超过牛奶。苜蓿、三叶草、苋菜和一般青草 ,已被发现可供人食用。有些多叶植物产生更高的蛋白质 ,将是新食品的重要来源。浩瀚海洋是“食源宝库”近年来 ,科学家发现 ,位于近海水域…