论我国早期的针灸医家

根据现存文献记载 ,我国最早的医学分科出现于西周时期。依《周礼·天官》所述 ,西周时将医学分为食医 (营养医生 )、疾医 (内科医生 )、疡医(外伤科医生 )和兽医四科 ,其中并无针灸之名 ,可见当时针灸尚未成为独立的专科。那末我国周秦时期是否有针灸医生呢 ?回答是肯定的 ,不过那时的针灸医生都是多面手 ,并非单纯只用针灸疗法治病。当时凡业内外妇儿各科医术者 ,无不精通针灸 ,他们往往是把针灸疗法与药物疗法紧密地相结合起来的 ,因而能取得较佳的疗效。　　据《左传·成公十年》记载 ,春秋时期晋景公生病 ,邀请秦国名医医缓诊治。医缓…     

心中快活胜服药

清代著名养生学家石成金曾经写过一首《却病歌》:“人或生来气血弱,不会快活疾病作;病一作,心要乐,心一乐,病都却;心病还将心药医,心不快活空服药;且来唱我快活歌,便是长生不老药。”充分说明了心理健康的重要性。 世界卫生组织提出“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不仅是没有疾病或虚弱。”这就是说,一个人必须身体、心理都健康,有适应各种复杂的社会关系及社会变化与竞争的能力,才能算是一个完整的健康人。单是身体强壮,而没有心理健康和适应     

营养丰富的南瓜

南瓜,又名倭瓜或番瓜。也叫饭瓜。笔者和家人都很喜欢吃南瓜,每到夏秋季节,厨房里就摆满了形形色的南瓜,圆的、扁的、长条形的,绿的、黄的、红的,十分逗人喜爱。特别是那种橙黄色长条形南瓜,长沙人称之为黄鼠狼瓜的,又甜又粉,更加令人爱吃。南瓜价钱不贵,几角钱一斤,味道香甜可口,真是价廉物美。     

谈马王堆医书中的食疗食补方(下)

三、延年益寿方 帛书《养生方》载有“益寿”方三首,其中第一首因文字残缺太甚,语意难明。方中提到“槐荚中实”,还提到泰室山和少室山(两山合称中岳嵩山)所产“骈石”,认为均可“益寿”。槐荚中实即槐实,《名医别录》言其久服明目益气,头不白,延年。骈石,究竟具体所指为何物,尚待确考。不知是否包括今天所说的麦饭石在内。麦饭石为多种矿物(如钾长石、斜长石、黑云母、(刀用)闪     

抗癌冠军的“五心”

江苏省徐州市五交化商店有位女职工,名叫韩玉亭。从五十年代起她就历次被评为省市和全国劳动模范、全国商业战线特等劳动模范、全国“三八”红旗手、全国“五一”劳动奖章获得者、模范共产党员、全国先进政治思想工作者、党的十二大和十三大代表、省市“十佳”新闻人物。除此之外,她还是一位多次战胜死神的抗癌英雄,被人誉为“世界抗癌冠军”。她那种顽强地与癌魔搏斗的精神,也是感人至深的。韩玉亭曾经患过乳腺癌、子宫癌、胸壁纤维癌、肺癌和胰腺胰岛细胞癌等多种癌症。在24年时间内,先后做过呼吸、生殖、消化、内分泌、软组织等系统的手术14次,切除了6个肿瘤,里外共去掉了12个“部件”,至今却还健康地活着,并且仍然精神焕发地奋斗     

饮食贵“杂”

人体所需要的各种营养物质,营养学家将它们概括为蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质(包括微量元素)、水和膳食纤维。由于各种食物的营养价值不同,任何一种单一的天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。因此,合理的膳食必须由多种食物所组成,才能达到平衡膳食的目的。也可以说,饮食贵在“杂”,要多样化。 事实上,人们因所处地理环境不同,生活经历不同,风俗习惯不同,对食物的选择标准也彼此相异,对     

第一寿翁彭祖论养生

彭祖,传说为颛顼帝玄孙陆终氏的第三子,姓篯名铿,自尧时举用,历夏至殷末,为殷商时之贤大夫。据传享年八百余岁。因封于彭城(今江苏徐州),故称彭祖,也叫彭铿。彭祖其人在古代影响颇大。故历代文献多有反映。不但汉代刘向的《列仙传》和晋代葛洪的《神仙传》详载其传闻事迹,就连《论语》、《庄子》乃至《楚辞》等也都提到他。