含咖啡因的饮料与健康的关系

当前,咖啡、茶叶和可口可乐等饮料已成为人们经常饮用的饮品。但是,这些饮料中都含有不同程度的兴奋剂——咖啡因。     

喝茶可降低心脏病的病死率

荷兰皇家医学院学者们的研究报告表明,无论是绿茶还是红茶都具有多种保健功能,因为茶叶中含有有利于健康的“茶多酚”和“黄酮”等物质,它们具有很强的抗脂质氧化作用,能抑制血管脂质的过氧化,抑制血小板的凝集和降低有害的低密度脂蛋白等功     

保健食品话海带

海带是沿海一带人们经常食用的食物之一。现代科学研究表明,海带确实含有增进人体健康的多种有效成分。 海洋是地球矿物质的聚宝盆,而海带又是长在海水中的植物,所以它从海水中吸取的矿物质多达八九十种。例如,钙的含量可与任何一种陆生食物相媲美;海带又是人体碘的一个重要来源,碘能调节基础代谢,是促进身心发育的甲状腺素生成必不可少的重要物质,这对儿童和孕妇是不能缺少的生长素之     

哮喘应以预防为主

最近的调查表明,全世界5岁至35岁人群中,哮喘病的发病率和死亡率正在逐年增加,这不能不使人们非常忧虑。 一些呼吸道疾病专家指出,哮喘乃人呼吸器官主体——肺气管变狭窄后引起的一种疾病,由于病人肺气管组织感染后肿大、扩展,导致肺气管狭窄而呼吸困难,究其祸根是大气中的尘埃、花粉、毛发、纤维、烟灰和泥沙等等。 专家们一致认为,80％的哮喘病是因上述物质引发的。所以,目前防止哮喘发病的最好方法是,在人们生活的周围环境中清除这些物质,以免进入人们的呼吸道。那么,即使不用药物也能很好地控制哮喘病的进一步发展,这就叫“防患于未然”,是对付哮喘病的最佳良方。