老人摔倒的家庭紧急救护

病例：19岁的辰辰放寒假在家。他的爷爷患高血压、心脏病已经很多年了。这天．阳光灿烂．辰辰陪爷爷去公园打太极拳。辰辰的爷爷这天早上吃早饭的时候就感觉心绞痛的老毛病又犯了，而且感觉比以前更严重一些。但是，他还正不想间断打是极拳。     

太极拳运动对高血糖患者血糖及血脂的影响

目的探讨太极拳运动对高血糖患者血糖和血脂的影响。方法32例葡萄糖耐量减低（IGT）、静脉血糖偏高患者随机分为两组；实验组和对照组，每组16例。实验组进行太极拳有氧锻炼，对照组生活、工作如常。并观察两组的血糖、血脂含量的变化。结果实验组的空腹及餐后2h血糖、胆固醇（TC）、甘油三脂（TG）和过氧化脂（LPO）的含量均明显降低（P均〈0．05）。结论太极拳运动能够降低高血糖患者的血糖和血脂含量。     

书画陶冶身心的运动

习书作画能养神、练气。动则气顺，生命在于科学的运动。动包括运动中的“动”和静止中的“动”。打太极拳是运动中的“动”，而练书画则是静止中的“动”。对老年人来说，练习书画也是一项较好的运动。     

短信

运动可减轻妇女更年期症状；夏日午睡可以减少心肌梗塞几率；练习瑜伽可增强乳癌患者免疫力；老年人跳舞有禁忌；常练太极拳老人腿脚健；     

太极拳:中华民族的瑰宝(一)

眼下，许多年轻人和白领一族，往往选择具有现代化没施的体育场馆和健身房，进行诸如利用健身器材的跑步、力量、健美训练，国外引进的瑜伽、舍宾及各种“道”的锻炼；羽毛球、网球、高尔夫球等球类训练……这些运动项目的确可以给人们带来健康和快乐，     

站庄：太极拳最重要的基本训练方略——太极拳基础训练系列讲座（4）

在太极拳的基本功中,有一种特殊的训练内容,这就是站庄。站庄既养生又出功夫;既修身又修心;既是拳艺的基石又是帮助更深刻地体悟太极拳的便捷之法。太极拳最根本的内容是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、前进、后退、左顾、右盼、中定等十三势,而站庄就是练中定的最佳途径之一。     

简化太极拳运动改善心力衰竭患心功能的作用

心力衰竭在通常情况下是心功能失代偿早期的表现,患者的临床症状尚不明显,但在心功能检查时已出现心脏的血液动力学改变,如在这一时期是有可能通过运动疗法控制疾病的进程并改善心功能的.探讨二十四式简化太极拳治疗改善患者的心功能的可能性.     

常练太极拳 老人腿脚健

最近，美国的俄亥俄州成立了一家“中国太极拳俱乐部”。俱乐部是在该州医学研究院的3位专家倡导下成立的．拥有会员600多人．全是70岁以上的美国本土老年人。     

打太极拳对驻西藏高原高海拔地区军人心理状况的影响

常年驻守在西藏高原的边防军人物质生活条件差，业余生活枯燥乏味，思想浮动大，后顾之忧多等问题严重。加上多数单位没有形成良好的学习氛围，久而久之，心理问题不断加重。本研究旨在找到如何改善驻高海拔地区军人心理健康状况的方法。我们在西藏高原海拔5300m某部队官兵中以打太极拳的方法进行行为干预试验，现报告如下。     

直观训练用于太极拳教学的实验

将直观训练运用于普通高校太极拳教学中进行实验研究，结果表明，直观训练可促进动作表象的形成，提高学生学习的积极性，达到学得快、记得牢的目的，从而获得理想的教学效果。