男子不可百日无姜

因姜能疆御百邪。按中医理论，生姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚。面色童相，“自言服生姜40年，故不老云”。传说白娘子盗仙草救许仙，此仙草就是生姜芽。生姜还有个别名叫“还魂草”，而姜汤也叫“还魂汤”。     

和以顺物 安而轻心——苏轼的养生之道

苏轼在“问养生”中提到了养生之法。他说：“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。”他认为，用一颗安宁之心去迎接外界的事物，任凭环境变迁，对人的损害都会很小，这样，人的生命就能得到滋养和安顿。     

苏轼笔记杂著中的医药学史料探析

苏轼,字子瞻,号东坡居士,是宋代著名的文学家、书画家,对医药养生学亦有研究,著有<苏学士方>,后人将其与宋代科学家沈括所著的<良方>合刊,称作<苏沈良方>,有十几种版本传世,为医苑杏林所称道.在其笔记杂著<东坡志林>、<仇池笔记>中,苏轼以短小精悍的笔触,记载了诸多的宋代中医药文化的史料.清代陆锡熊、纪昀、王嘉会在<钦定四库全书总目提要>的<苏沈良方提要>中说:"宋世士大夫类通医理,而轼与括尤博洽多闻.其所征引,于病证治验,皆详著其状,确凿可据.其中如苏合香丸、至宝丹、礞石丸、椒朴丸等类,已为世所常用,至今神效."     

填字游戏

游戏规则:在白格内填入汉字,令横向和纵向的词句符合下文对应提示。横向:一、成语,形容健壮憨厚的样子(多指儿童);二、现代京剧《智取威虎山》经典唱段;三、成语,比喻潜藏着人才;     

试论苏轼词的养生内涵

通过描述苏轼二首词《念奴娇·赤壁怀古》和《定风波·莫听穿林打叶声》的写作背景和作者自身超脱的思想境界，指出清静无为、逍遥自在的思想修炼既可以保身，亦可以养生。     

论苏轼的养生之道

苏轼在坎坷的贬谪生涯中,保持旷达乐观的积极心态.他始终坚持有规律的生活方式和科学合理的的饮食结构,静坐练功,锻炼身体,注重养生养性.     

浅析苏轼《养老篇》

苏轼（1037～1107）,字子瞻,号东坡居士．眉山（今四川眉山县）人,北宋文学家、书画家、养生家,曾任翰林学士兼侍读、龙图阁学士等职。他才华横溢,精通散文、诗词、书画．被后人誉为“五绝才子”。     

苏轼的美味人生

如今，“上得厅堂，下得厨房”的男人最抢手。不要以为只有现代男人会做饭，古代男人同样也会，宋代文学家兼美食家苏轼堪称其中翘楚。     

苏轼的心理养生学

苏轼一生坎坷。21岁随父出川，中举；22岁应进士试，后因母丧回蜀；25岁再赴京都，26岁出任凤翔签判，开始了动荡不安的仕途生涯。尤其到了晚年，境遇令人慨怜：59岁贬惠州，62岁置家于惠。四月独与幼子苏过负担过海，七月到儋州(今海南岛)，十月官屋破漏，一夜三迁，当年又被逐出官舍，尽卖酒器以供衣食。     

浅谈苏轼的医学贡献

苏轼通晓医理、熟悉药性,有济世救人之心,并尽可能多地收集民间验方,将验方、名方整理成册。苏轼坚持良好的饮食起居,擅于食疗养生,重视修身养性和练功,其营养成,并撰写成文,写过《问养生》、《书养生后论》、《养生说》、《续养生说》、《养生偈》等数十篇养生方面的文章,还有一些养生知识散在于他的诗词中。苏轼所到之处,总是尽可能了解民情民苦,力求减轻人民疾苦,重视疫病预防。