健康生活方式预防非传染性疾病

血管疾病、糖尿病、癌症慢性呼吸系统疾病等非传染性疾病是公共卫生的头号威胁,它们每年在全世界造成3600多万人死亡。中国每年超过80%的死亡由非传染性疾病引起,非传染性疾病占疾病总负担的近70%。＂中国每年有800万人死于非传染性疾病,其中有300万属于过早死亡。如果中国根据全球目标将非传染性疾病导致的过早死亡率降低25%,那么从现在到2025年之间,     

健康生活方式

健康生活方式就是4句话,16个字：合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。如果能做到这16个字,高血压将减少55％,脑卒中减少75％,糖尿病减少50％,肿瘤减少30％,整体寿命延长10年。     

不良行为和生活方式干预与提高心血管病患者健康素养探讨

目的通过对心血管病患者不良行为和生活方式干预,提高其健康素养和健康水平。方法通过向心血管病患者介绍健康素养的基本知识和理念、使患者建立健康的行为生活方式、教会患者基本技能等,从而提高心血管病患者的健康素养。结论通过护理干预可改变心血管病患者不良的行为和生活方式,提高他们的健康素养,从而提高健康水平。     

大蒜是预防心血管病的“良药”

上海复旦大学专家从大蒜中提取出了一种能预防心血管病的活性化合物，《美国生理学报》专刊评论称“这在国际上尚属首次”。目前，该研究获得上海一联合利华基金的重点资助，用于该项目的保健食品产业化研究，在此基础上发现的新单体化合物SPRC已被列入国家创新药物重大科研专项的培育品种，来源于大蒜的预防心脏病保健品和新药有望问世。     

只有早睡早起才是健康的生活方式吗？

每到周末，我们都要去看爸爸妈妈。偶尔还要住一宿。全家在一起很开心。但是，我最郁闷的就是老爸老妈不到7点就叫我们起床，晚上10点钟就要求我们关电视睡觉。他们说，早睡早起身体好。于是，每个周末，我们都被迫“早睡早起”。结果，周末那两天都困得要命，没有精神。难道一定要这样才健康吗？     

健康·生活·方式

<正>生活方式(Lifestyle)一般是指人们的物质生活方式、精神生活方式以及休闲生活方式等方面的相关内容生活方式是一个内容相当丰富的概念,它包括人们的衣、食、住、行、工作、休闲、娱乐、社交等物质生活和精神生活方面的价值观、道德观、审美观等。健康的生活方式,按照维多利亚宣言来解释,就是4句话16个字——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。实际上,"健康生活方式"这个话题涵盖面之大、涉及领域之广,早已远远超出     

健康生活方式延缓衰老

<正>据介绍,人体细胞内的染色体上有称作端粒的结构,它好比鞋带两头防止磨损的"保护帽"。人出生时,染色体端粒都有一定长度。随着细胞不断分裂和老化,端粒会慢慢变短。因此,端粒长度被用作判断衰老程度的重要标志。英国新一期《柳叶刀-肿瘤》杂志刊登美国研究人员的论文说,一项有35名前列腺癌患者参加的长期跟踪研究,在5年的时间里,其中一组志愿者按要求     

心脏呼唤健康的生活方式

据统计，脑卒中和冠心病占我国总住院人数的58％，每年新发脑卒中病人150万，由此所造成的残疾人口达350万。北京安贞医院心肺血管疾病研究所主持的监测结果显示：1984-1999年北京地区脑卒中患病率平均增长4％。由此推算，到2020年。每年至少增加100万由脑卒中造成的残疾人口。无论对家庭和社会，这都是一个非常沉重的负担。1984-1997年，男性冠心病平均每年增加2．1％．     

科学的生活方式保健康

新春佳节亲朋见面，除了“恭喜发财”外，一定会互祝“健康长寿”。因为健康是第一位的，没有了健康，再发财也没用!     

调整生活方式预防心脑血管疾病

通过调整不健康的生活方式,有目的、有计划、有系统的传播卫生保健知识和技术,帮助人们树立正确的健康观念,自愿采纳健康的行为和生活行为和生活方式,消除或减轻影响健康的危险因素,预防心、脑血管疾病,促进健康,提高生命质量。     

心血管病患者静坐生活方式和体力活动的调查分析

目的:了解心血管病患者静坐生活方式和体力活动情况。方法:使用调查问卷调查心血管患者每周静坐方式和时间;进行体力活动的种类、频率、强度、和每次持续时间,以准确评价其静坐生活方式及体力活动情况。结果:心血管疾病人群闲暇时的静坐生活方式以静坐看电视、读报、上网的时间所占比重较大,每周闲暇静坐时间平均为143.26min;其体力活动达到合理锻炼标准有58.52%,未达到标准的有41.48%。结论:本次研究中大部分心血管病患者每周闲暇时静坐时间较短;约一半的患者体力活动未达标。今后心血管患者的健康教育应重视合理体力活动的推广。     

高血压患者的健康饮食生活方式

高血压是老年人常见疾病之一，近年来有向中青年发展的趋势。其病因一般认为与遗传、肥胖、摄人食盐过量、吸烟、饮酒、精神紧张、情绪波动等因素有密切关系。因此，在高血压病的防治中，合理的饮食结构、健康的生活方式、愉悦的精神状态是十分重要的。     

第三届中国健康生活方式大会召开——发展健康服务业,促进健康生活方式

8月21-22日,由中国疾病预防控制中心主办、国家卫生计生委疾控局支持的第三届中国健康生活方式大会在北京召开。本次大会的主题是＂健康生活方式与健康服务＂。在两天的会期内,国家发展与改革委、卫生计生委、中央国家机关工委、中国健教中心、中国疾控中心等部门代表与来自世界卫生组织、美国、加拿大等地的专家、国内公共卫生与健康管理相关领域专家以及全国各省市从事疾控工作的代表共聚一堂,     

有氧运动与心血管病的预防

运动不足是现代生活的一大特点,由它引起的心脏病的第一位危险因素,很自然地闯进了富足的、机械化、信息化的社会。运动不足对心脏有两种不利影响:使肌肉变弱,自然也包括心脏的肌肉;减少了食物供给人体能量的消耗。除非减少食物摄入量以适应体力活动的减少,否则多余的能量就会存留体内转变成脂肪,增加体重。坚持有规律的体育锻炼,如每天步行30min,会有助于减少35％～50％冠心病患病危险。 1 运动能通过几种途径保护循环系统 首先有助于控制体重,增加人体溶解血栓的能力。如果血栓堵塞了通向心脏或脑的动脉,那将是致     

长寿是一种生活方式

人类的寿命能有多长?哈佛大学教授、澳大利亚老龄化研究专家大卫·辛克莱尔,正致力于研究一种名为去乙酰化酶的蛋白质。他发现这种蛋白质能有效延长教母、蠕     

运用建立居民生活方式档案进行社区老年人健康生活方式指导

随着老龄化速度的不断提高,我国已经成为了世界上老年人口最多的国家。促进老年人身体健康,提高老年人生活质量已经成为了医疗体系工作的重点。社区医务人员为社区居民建立了电子健康档案及生活方式档案,利用社区卫生服务信息系统对社区老年人进行健康生活方式指导。通过医务人员进行干预,使社区中的老年人养成良好的生活方式,促进老年人健康,提高老年人的生命质量。     

北京市大力宣传全民健康生活方式

本刊讯 由北京市全民健康生活方式行动办公室（北京市疾病控制中心）举办的“2013年北京市全民健康生活方式宣传周”活动，日前圆满结束。本次宣传周以“阳光生活健康梦”为主题，     

河北省启动全民健康生活方式行动

本刊讯 河北省全民健康生活方式行动8月31日启动．向公众倡导“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”的生活理念，以消除和减少影响健康的危险因素，提高公众健康意识和自我保健能力。     

现代人应该有健康的生活方式

随着经济建设和科学技术的发展,我国人民的生活水平正在不断提高。以往曾长期危害我国人民生命健康的传染病和营养不良等情况已经明显减少,而心血管病、肿瘤等疾病已经跃居主要位置,成为影响我国人民生命健康的大