4种坏习惯伤阳气

正春季气温回升,大自然的阳气也开始升发。中医自古讲究天人合一的养生之道,尤其是春天这个季节是养阳的起始阶段。但是,随着现代生活方式的改变,越来越多的人在追求所谓时尚生活的同时不自觉地伤了自己的阳气,尤其是以下4种坏习惯,大家一定要注意改正!露脚踝寒从脚起很多追求时尚的人喜欢春季穿一些短袜子或者九分裤之类的,把脚踝露在外面,看似     

中医对“露脚腕”危害的认识

对于时尚和美观的追求使一大批人群在寒冷的天气下仍然裸露脚腕,这易使风、寒等邪气侵犯人体,对身体健康造成伤害。中医认为"露脚腕"会损伤人体的阳气,使邪气入体,危害身体健康。寒冷天气下"露脚踝"的行为不可取。     

春季养生 重在养阳气

正春季到来,万物复苏,是打好一年身体健康的开始。此时人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。三大坏习惯损阳气1.露脚踝寒凉之气从外露的脚踝进入人体经络及关节,影响健康。"寒从脚下起",脚离心脏最远,血液供应少、循环慢,足踝部皮下脂肪层较薄,保温性差,如果不注意踝关节的保暖,经过此处的足三阳经和足三阴经都会受到寒邪的影响,进而影响全身气血运行。2.露腰脐     

体欲常劳

体欲常劳。 三国时,一代枭雄曹操向年愈百岁的“青牛道士”封衡请教养生秘诀,封衡的第一句话如是说。千万年来,东方或西方的贤哲、智者、医家和术士们,提出过无数关于强身健体、延年益寿的建议、忠告、秘诀或药方,但其中的绝大多数,或荒唐无稽而遗祸生灵,或玄奥神秘为常人所难及,或时过境迁而不适合现代人。     

怎样既“露”又“美”

近年时装向短、小、点发展,多露已成风尚。最近日本年轻妇女时兴“真皮”上街,露肩露胸加上不穿裤袜就外出;欧美也不例外,穿“泳装”逛街的不在少数。这样一来,就出现一个大问题,“露”与“毛”就发生了矛盾。于是,“脱     

玫瑰清露

【主持人】玫瑰清露，顾名思义，肯定是和玫瑰有关系了。清代医药学家赵学敏在他的《本草纲目拾遗》中说：“露乃物质之精华。”而玫瑰清露其实就是用蒸馏的方法，提取的玫瑰精华!     

韩国孩子不怕冷

正以前看韩剧时发现韩国的小学生、幼儿乃至蹒跚学步的娃娃,大冷天只穿着短裙或短裤,露着细嫩的小腿,不是很怕冷。我猜想这不过是戏里的场景,前两年我去韩国旅游,我才知道这一切都是真实的。我们到首尔时气温大概零度多一点,大家穿着厚衣服,碰到冷风还要严裹一下。可韩国的孩子却穿着短裙或短裤,只不过靠薄薄的长筒丝袜为腿部"保暖",很多孩子干脆连丝袜也省了,寒风中光着腿,我也看不出他们有多冷。听导游讲了一个真实的故事,一位中国大爷     

国学是“心灵的港湾”

近两年，“国学热”迅速升温。解读《论语》、《道德经》的各种书籍一经上市，立刻成为读者们追逐的对象；一些家长不送孩子去小学，却将他们送进了国学私塾；穿着汉服举行“成人礼”也成了一种很“酷”的时尚。在这股国学热的背后，隐藏了人们怎样的心理需求呢？     

漫谈健康谚语

健康，对任何人来说都是至关重要的，“健康是第一财富”。 千万不要“前三十年用命挣钱，后三十年用钱买命”。 在中国这块古老的土地上，流行着许许多多的健康谚语， 并未因为时光的流逝而失去光彩，相反，越来越受到人们的重视。[编者按]     

春日吃顿“防敏餐”

春暖花开让整个世界变得格外亮丽。然而让人烦恼的是空气中可吸入物的增加,如花粉、柳絮等会导致很多人皮肤过敏。而一些平时不怎么显山露水的食物也在这时候成为皮肤过敏的导火线。热爱美丽的女士们要格外注意了,春天千万不要逮着什么吃什么,否则一不留神就会变成“花脸”。     

她为何长喉结

烈日炎炎，几个退休的老头老太太坐在小区楼群中心的小凉亭里乘凉。只见老李的小女儿从楼里走出来，她穿着很露的吊带裙，脖子上却围了一条丝巾。这么热的天，她为何围丝巾呢?原来她长了喉结，自己不好意思，怕别人笑话，只好每日系着围巾。     

老人怎么练脚踝

正脚踝是脚部血液流经的重要部位,脚踝保持柔软灵活的状态,对健康大有裨益。下面几种活动脚踝的方法,老年朋友不妨试试。强化脚踝手扶楼梯扶手,双脚的前脚掌1/3位置站在台阶上,脚掌其余部分悬空,踮起脚跟放下,再踮起脚跟再放下,共做10次。上下活动脚掌坐在椅子上,一只脚垂直着地,另一只脚拉远、伸直。随着呼吸,活动脚掌和脚踝,即吸气时脚尖尽量往回钩,呼气时脚尖尽量向下压(绷直脚踝)。     

可乐,怎能是姚明的最爱

奥运会日益临近,在运动员们紧张地备战奥运的时候,正在美国NBA效力的姚明却不得不暂时离开赛场.不久前,姚明的左脚踝发生了骨裂,火箭队本赛季剩下的比赛将看不到他的身影.     

吃饭凑合易得月经病

正白领朱小姐早饭、晚饭都随便"解决",午饭有时在单位附近的小店里吃点快餐,有时自己带点冷面包、蔬菜沙拉吃。而且她坚持"要想美露大腿"的穿衣法则,即使天气很冷,也穿得很单薄,时常将脚踝裸露在外。最近几个月,朱小姐的月经没有按时来,量也比以前少了许多,而且有严重的痛经,厉害时还呕吐,于是前来我院就诊。     

流感还是普通感冒,治疗用药大不同

数九寒冬,天气一天比一天冷,“流感”成了高频词汇,各年龄人群纷纷“中枪”,尤其是儿童和老人,咳嗽、发烧、流鼻涕的不在少数。众所周知,感冒分为流行性感冒(流感)和普通感冒。无论是症状表现还是治疗用药,这两者都是有本质区别的。那么问题来了,如何分辨流感和普通感冒呢?     

“首创蜂胶露”的杰出品质得到消费者肯定

蜜蜂酿造，人类开发。“首创蜂胶露”，无疑是圆满和有机的结合，并因唯一运用“全组份溶解法”而独树一帜。“首创蜂胶霹”开创了中国乃至世界开发蜂胶史的新纪元。     

望诊

中医诊断有四部曲,即“望、闻、问、切”。可原淅川县医院的李向山中医给人看病只“望”一下便写处方,且药方很灵,人送雅号“李象仙”。据说这“望诊”的医术是当年医圣张仲景传授给他祖上的。李向山祖籍淅川县滔河乡龙山村,祖上是殷实的山民。一千多年前,他的祖宗奶奶一年到头纺线织布养家糊口,时间长了,脖子后背疼痛,两臂麻木,不到四十多岁便瘫倒在床上。其儿为给母治病而到处求医,始终不见好转。一日,他梦见一位白须神仙站在面前道:“你是一位有德性的孝子,明天有位长着美鬓、穿着长衫、夹着布包的神医从你家门走过,你可求他为你母治病。…     

米色完美搭配方法

许多女性朋友都喜欢看韩剧，剧中女子们穿着充满都市感的时装，要比简单而雷同的剧情以及缓慢的剧情节奏精彩百倍。看得多了，多少能总结出一些韩国女子们穿衣打扮的特点：含蓄而优雅，明朗却不耀眼。在或柔媚或热烈的色彩中，米色是时尚女子们常用的色彩。     

丰腴美女穿衣经

丰硕迷人的女人味身材和流行的时装之间究竟能不能划上等号?T型台上的模特们穿着令人惊艳的时装，至于能不能让绝大多数女性穿着走在大街上，那就另当别论了。     

绿色的爱心——本刊编委丘明生教授印象记

我急匆匆地登上“游9”列车。找到座位。临座是一位长者,他面容清癯,目光慈祥,两道剑眉下架着一副金丝边眼镜,头发稀疏,两鬓染霜,上身穿着一件很普通的浅灰色西装。第六感觉告诉我,他大概是一个“搞学问”的。 坐定后,我们交谈起来。他爽快地递过一张名片,上面赫然印着:上海医科大学专家委